Praca.pl Poradniki Studenci
Rynek pracy w dobie sztucznej inteligencji (AI)

Rynek pracy w dobie sztucznej inteligencji (AI)

 
Rynek pracy w dobie sztucznej inteligencji (AI)

Przemysł sztucznej inteligencji (AI) jest jednym z najszybciej rozwijających się obszarów technologicznych na świecie. AI ma już obecnie ogromny wpływ na wiele aspektów naszego życia, w tym na rynek pracy. Przewiduje się, że ten wpływ będzie nadal rosnąć w przyszłości, co może zmienić krajobraz zawodowy i wymagać dostosowania się zarówno pracowników, jak i pracodawców.

 

Spis treści

Sztuczna inteligencja odgrywa coraz większą rolę w wielu branżach, takich jak przemysł, medycyna, finanse, edukacja i wiele innych. Dzięki możliwościom przetwarzania ogromnych ilości danych oraz wykonywania skomplikowanych obliczeń i analiz AI jest w stanie przyspieszyć i usprawnić wiele procesów, co z kolei może prowadzić do wzrostu efektywności i zmniejszenia kosztów. W tym artykule przyjrzymy się, w jaki sposób rozwój sztucznej inteligencji wpłynie na rynek pracy w przyszłości i jakie wyzwania i możliwości stworzy dla pracowników i pracodawców.

 

Wpływ automatyzacji na rynek pracy

 

W dzisiejszych czasach automatyzacja jest już powszechnie stosowana w przemyśle, gdzie roboty wykonują złożone zadania produkcyjne, co pozwala na zwiększenie wydajności i redukcję kosztów produkcji. Jednak rozwój sztucznej inteligencji i uczenia maszynowego pozwala na automatyzację coraz bardziej zaawansowanych zadań, które wcześniej były zarezerwowane dla ludzi.

 

Wpływ automatyzacji na rynek pracy może być widoczny w wielu sektorach gospodarki. Na przykład w przemyśle, gdzie coraz więcej zadań jest wykonywanych przez roboty i systemy AI, może dojść do zmniejszenia zapotrzebowania na pracowników fizycznych. W biurach, automatyzacja może prowadzić do zautomatyzowania zadań administracyjnych i biurowych, co może wpłynąć na redukcję miejsc pracy dla sekretarzy czy pracowników obsługi klienta.

 

Jednak warto podkreślić, że automatyzacja nie dotyczy tylko niskokwalifikowanych stanowisk. Wraz z rozwojem sztucznej inteligencji, coraz bardziej zaawansowane zawody mogą być zagrożone automatyzacją. Przykładowo, rozwój AI w dziedzinie medycyny może wpłynąć na automatyzację niektórych zadań diagnostycznych czy analizy medycznej.

 

Automatyzacja może być także sposobem na zwiększenie efektywności przedsiębiorstw. Dzięki zastosowaniu AI i robotyki możliwe jest przyspieszenie procesów produkcyjnych, skrócenie czasu reakcji na zmiany na rynku czy poprawa jakości wykonywanych usług. To może prowadzić do zwiększenia konkurencyjności firm i zwiększenia ich wydajności.

 

Jednak automatyzacja wiąże się również z pewnymi wyzwaniami. Redukcja miejsc pracy w niektórych branżach może prowadzić do wzrostu bezrobocia i nierówności społecznych. Ponadto, automatyzacja wymaga inwestycji w nowe technologie i szkolenie pracowników do obsługi tych nowych systemów.

 

Tworzenie nowych miejsc pracy

 

Tworzenie nowych miejsc pracy jest kolejnym jednych z ważniejszych aspektów, który może zrównoważyć negatywny wpływ automatyzacji na rynek pracy. Mimo że automatyzacja może prowadzić do redukcji miejsc pracy w niektórych sektorach, rozwój sztucznej inteligencji i nowych technologii otwiera również wiele nowych możliwości zawodowych.

 

Pierwszym kluczowym aspektem tworzenia nowych miejsc pracy jest rozwijanie sektorów związanych z rozwojem sztucznej inteligencji i innowacyjnych technologii. Przykładem mogą być specjaliści ds. sztucznej inteligencji, inżynierowie robotyki, programiści ds. uczenia maszynowego i analizy danych. W miarę jak technologia staje się coraz bardziej zaawansowana, zapotrzebowanie na specjalistów w tych dziedzinach będzie rosło.

 

Kolejnym obszarem, który może tworzyć nowe miejsca pracy, jest rozwijanie sektora usług związanych z sztuczną inteligencją. Na przykład firmy mogą potrzebować doradców ds. implementacji rozwiązań opartych na sztucznej inteligencji, ekspertów ds. analizy danych czy specjalistów ds. bezpieczeństwa cyfrowego, aby zabezpieczyć systemy przed atakami hackerskimi.

 

Również sektor edukacyjny może odgrywać kluczową rolę w tworzeniu nowych miejsc pracy. Wraz z rozwojem sztucznej inteligencji potrzeba edukacji w zakresie tej dziedziny staje się coraz bardziej istotna. Powstają nowe programy nauczania, które kształcą specjalistów w dziedzinie AI i analizy danych. To może prowadzić do wzrostu zapotrzebowania na nauczycieli i wykładowców specjalizujących się w tych dziedzinach.

 

Dodatkowo, rozwijający się rynek sztucznej inteligencji może wpływać na powstawanie nowych przedsiębiorstw i start-upów. Wielu przedsiębiorczych ludzi może wykorzystać potencjał nowych technologii do stworzenia innowacyjnych produktów i usług. To z kolei może prowadzić do tworzenia nowych miejsc pracy w sektorze przedsiębiorczości.

 

Nie można również zapominać o aspekcie związanym z adaptacją pracowników do zmian na rynku pracy. W miarę jak automatyzacja zmienia wymagania zawodowe, ważne jest, aby inwestować w szkolenia i rozwijanie umiejętności pracowników, aby byli w stanie przystosować się do nowych realiów rynkowych. Na przykład pracownicy z sektorów, które podlegają automatyzacji, mogą być przekwalifikowywani do innych dziedzin, które rozwijają się wraz z postępem technologicznym.

 

Wniosek jest taki, że mimo że automatyzacja może prowadzić do pewnych wyzwań na rynku pracy, równocześnie otwiera wiele nowych możliwości zawodowych. Kluczem do sukcesu jest rozwijanie sektorów związanych z nowymi technologiami, inwestowanie w edukację związaną z AI i sztuczną inteligencją, wspieranie przedsiębiorczości oraz zapewnienie pracownikom odpowiednich szkoleń i wsparcia w procesie adaptacji do nowych realiów rynkowych. Dzięki tym działaniom możemy efektywnie wykorzystać potencjał rozwoju sztucznej inteligencji, jednocześnie minimalizując negatywne skutki automatyzacji na rynek pracy.

 

Wzrost efektywności i konkurencyjności przedsiębiorstw

 

AI i związane z nią technologie mają potencjał zrewolucjonizować wiele dziedzin gospodarki, wprowadzając nowe sposoby pracy, optymalizując procesy i tworząc nowe możliwości biznesowe. Jednym z głównych obszarów, w których AI może przyczynić się do wzrostu efektywności przedsiębiorstw, jest automatyzacja procesów. Dzięki uczeniu maszynowemu i algorytmom AI wiele rutynowych i czasochłonnych zadań może być wykonywanych przez maszyny i systemy komputerowe. To pozwala na optymalizację pracy, zmniejszenie ilości błędów oraz zaoszczędzenie czasu i zasobów. Przykłady zastosowania automatyzacji dzięki AI to m.in. automatyczne przetwarzanie danych, obsługa klientów przez chatboty czy zarządzanie magazynami i logistyką.

 

Kolejnym obszarem, w którym AI wpływa na wzrost efektywności przedsiębiorstw, jest analiza danych i predykcje. Za pomocą zaawansowanych algorytmów AI możliwe jest szybkie i dokładne przetwarzanie ogromnych ilości danych, co umożliwia wykrywanie wzorców, trendów i związków. Przedsiębiorstwa mogą wykorzystać te informacje do podejmowania lepszych i bardziej trafnych decyzji biznesowych, optymalizacji strategii marketingowych czy prognozowania zapotrzebowania na produkty i usługi.

 

AI wspiera także rozwój personalizacji w biznesie. Dzięki analizie danych i uczeniu maszynowemu przedsiębiorstwa mogą lepiej zrozumieć preferencje, potrzeby i zachowania swoich klientów. To pozwala na dostosowanie oferty i komunikacji do indywidualnych oczekiwań klientów, co zwiększa ich zadowolenie i lojalność wobec marki.

 

Kolejnym aspektem, który wpływa na konkurencyjność przedsiębiorstw, jest możliwość tworzenia nowych innowacyjnych produktów i usług dzięki rozwojowi AI. Sztuczna inteligencja pozwala na tworzenie zaawansowanych technologicznie rozwiązań, takich jak robotyka, autonomiczne pojazdy, czy systemy IoT, które mogą zmienić wiele branż i otworzyć nowe możliwości biznesowe.

 

Ostatecznie przedsiębiorstwa, które skutecznie wykorzystują AI i związane z nią technologie, mają szansę stać się liderami w swoich branżach. AI daje możliwość znacznego zwiększenia efektywności operacyjnej, redukcji kosztów i czasu pracy, a także oferuje nowe możliwości innowacyjne. Firmy, które będą aktywnie inwestować w rozwój AI i umiejętnie wykorzystywać te technologie, zyskają przewagę konkurencyjną na rynku i będą w stanie sprostać wyzwaniom przyszłości.

 

Warto podkreślić, że aby wykorzystać potencjał AI w rozwoju przedsiębiorstwa, ważne jest odpowiednie przygotowanie i edukacja kadry pracowniczej. Pracownicy powinni zdobyć umiejętności związane z analizą danych, programowaniem i zarządzaniem nowymi technologiami. Wspieranie innowacyjności, elastyczność i gotowość do adaptacji do zmian są kluczowymi elementami, które pomogą przedsiębiorstwom odnieść sukces w erze rozwoju sztucznej inteligencji.

 

Wyzwania związane z etyką i prywatnością danych

 

Rozwój sztucznej inteligencji (AI) niesie za sobą wiele wyzwań związanych z etyką i prywatnością danych. Wykorzystanie AI do analizy ogromnych ilości danych może prowadzić do naruszenia prywatności i bezpieczeństwa danych użytkowników. Wraz z rozwojem zaawansowanych algorytmów AI i technologii uczenia maszynowego powstają obawy dotyczące przechowywania, analizy i wykorzystania danych osobowych w sposób niekontrolowany.

 

Jednym z głównych wyzwań jest ochrona danych osobowych. AI może zbierać i analizować dane osobowe z różnych źródeł, co może prowadzić do utraty kontroli nad naszą prywatnością. Firmy i organizacje, które gromadzą dane, muszą podjąć odpowiednie środki bezpieczeństwa, aby zapewnić, że dane osobowe są przechowywane i przetwarzane w sposób zgodny z obowiązującymi przepisami o ochronie danych, takimi jak RODO (ROZPORZĄDZENIE PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych).

 

Kolejnym wyzwaniem jest odpowiedzialność za decyzje podejmowane przez AI. W miarę jak algorytmy AI stają się coraz bardziej zaawansowane, mają zdolność podejmowania autonomicznych decyzji. To prowadzi do pytania, kto jest odpowiedzialny za skutki tych decyzji, szczególnie gdy AI podejmuje decyzje mające wpływ na ludzi, takie jak decyzje dotyczące zatrudnienia czy przyznawania kredytów. Odpowiednie regulacje i normy etyczne muszą zostać wprowadzone, aby zapewnić odpowiedzialne i uczciwe wykorzystanie AI. 

 

Kwestia uczciwości algorytmów AI jest kolejnym wyzwaniem. AI jest na tyle zaawansowana, że potrafi uczyć się na podstawie danych, które otrzymuje. Jednak niektóre algorytmy mogą być podatne na wprowadzenie błędnych informacji lub wpływy stron trzecich, co może prowadzić do nierzetelnych i nieuczciwych wyników. Konieczne jest więc zapewnienie transparentności i uczciwości algorytmów AI, aby uniknąć wprowadzenia stronniczości w procesie podejmowania decyzji.

 

Ostatnim ważnym wyzwaniem jest dyskryminacja algorytmiczna. Jeśli dane użyte do uczenia maszynowego są obciążone uprzedzeniami lub dyskryminacją, to AI może reprodukować te błędy i wprowadzać niesprawiedliwość w podejmowanych decyzjach. Jest to szczególnie istotne w przypadku zastosowań AI w dziedzinach takich jak rekrutacja, ocena kredytowa czy prawo karne. Właściwa selekcja danych oraz weryfikacja algorytmów jest niezbędna, aby uniknąć dyskryminacji algorytmicznej.

 

Dostosowanie się do zmian na rynku pracy

 

Wprowadzenie AI na rynek pracy niesie za sobą wiele zmian, zarówno w zakresie zawodów, jak i sposobu wykonywania pracy. W odpowiedzi na te zmiany, zarówno pracownicy, jak i pracodawcy muszą podjąć działania w celu dostosowania się do nowej rzeczywistości.

 

Dla pracowników, kluczowe jest zdobywanie nowych umiejętności i kompetencji, które będą wymagane w erze AI. Wielu tradycyjnych zawodów może zostać zautomatyzowanych, więc pracownicy muszą inwestować w naukę i rozwijanie umiejętności, które są trudne do zautomatyzowania. Na przykład umiejętności z zakresu kreatywności, innowacyjności, rozwiązywania problemów, zdolności interpersonalnych, czy zarządzania projektem będą nadal bardzo wartościowe w erze dominowania sztucznej inteligencji. Pracownicy powinni także być gotowi na ciągłe doskonalenie się i naukę przez całe życie, aby być elastycznymi i dostosowywać się do zmieniających się wymagań rynku pracy.

 

Dla pracodawców, ważne jest, aby odpowiednio wykorzystać potencjał sztucznej inteligencji i technologii, aby zwiększyć wydajność i konkurencyjność swojej firmy. AI może pomóc w optymalizacji procesów, analizie danych, czy automatyzacji rutynowych zadań, co może przynieść oszczędności czasu i zasobów. Jednak równie ważne jest, aby pamiętać o ludzkim wymiarze pracy i wspierać pracowników w zdobywaniu nowych umiejętności i adaptacji do nowych warunków pracy.

 

Pracodawcy powinni inwestować w szkolenia i rozwój pracowników, aby umożliwić im efektywne korzystanie z nowych technologii i rozwijanie umiejętności niezbędnych do pracy z AI. Ponadto, dostosowanie się do zmian na rynku pracy wymaga aktywnego zaangażowania instytucji publicznych i edukacyjnych. Rządy powinny promować polityki publiczne, które wspierają rozwój umiejętności odpowiadających na nowe wyzwania związane ze sztuczną inteligencją. Szkoły i uniwersytety powinny dostosować swoje programy nauczania, aby zapewnić studentom odpowiednie kompetencje do pracy w erze AI.

 

Współpraca między ludźmi i AI

 

AI staje się coraz bardziej zaawansowane i może wspierać różnorodne dziedziny życia, w tym również pracę i zarządzanie przedsiębiorstwem. Współpraca między ludźmi a AI może przynieść wiele korzyści, ale wiąże się także z wyzwaniami i potrzebą odpowiedniego dostosowania się do nowych realiów.

 

Jednym z kluczowych aspektów współpracy między ludźmi a AI jest komplementarność umiejętności. AI posiada znakomite zdolności do analizy danych, identyfikacji wzorców i wykonywania rutynowych zadań. Z kolei ludzie mają unikatowe zdolności kreatywności, rozwiązywania problemów, zdolności interpersonalne i etyczną ocenę decyzji. Dlatego też, współpraca między ludźmi a AI może prowadzić do synergii, gdzie kombinacja umiejętności obu stron przynosi lepsze wyniki niż każda z nich oddzielnie.

 

AI może wspierać ludzi w podejmowaniu decyzji, dostarczając precyzyjne dane i analizy. Na przykład w medycynie AI może pomóc w diagnozowaniu chorób i zaproponowaniu optymalnych terapii. W biznesie AI pomaga w analizie rynku, przewidywaniu trendów i optymalizacji procesów. Jednak mimo zaawansowanych zdolności AI, to wciąż ludzie są odpowiedzialni za podejmowanie decyzji i wyciąganie wniosków na podstawie dostarczonych informacji.

 

Współpraca między ludźmi a AI wymaga także odpowiedniego zarządzania zmianą i kultury organizacyjnej. Wprowadzenie AI w miejscu pracy może wiązać się z obawami pracowników o swoje miejsce pracy i przyszłość kariery. Dlatego też ważne jest, aby pracodawcy inwestowali w edukację i szkolenia pracowników w zakresie korzystania z nowych technologii. Pracownicy powinni być świadomi, że AI może wspierać ich pracę, ale nie zastąpić ich w pełni. Kluczowe jest również stworzenie otwartego i wspierającego środowiska pracy, w którym ludzie i AI współpracują w harmonii.

 

Współpraca między ludźmi a AI ma także aspekt związany z odpowiedzialnością moralną. AI musi być odpowiednio programowane, aby działać zgodnie ze standardami etycznymi i szanować prywatność danych. Ludzie powinni brać odpowiedzialność za decyzje podejmowane na podstawie danych i analiz AI i upewniać się, że działania są zgodne z wartościami społecznymi i zgodne z prawem.


Podsumowując, wpływ sztucznej inteligencji na rynek pracy jest złożonym i wielowymiarowym zagadnieniem. Podczas gdy AI może przynieść wiele korzyści, takich jak zwiększenie efektywności, personalizacja usług i tworzenie nowych możliwości zawodowych, wymaga również odpowiedniego dostosowania i zarządzania zmianą w środowisku pracy. Ważne jest, aby pracodawcy i pracownicy byli gotowi na te zmiany i kontynuowali rozwój swoich umiejętności, aby pozostać konkurencyjnymi na rynku pracy. Żeby skutecznie przystosować się do zmian, pracownicy powinni inwestować w rozwijanie umiejętności związanych z AI i pozostać elastycznymi i otwartymi na zmiany. Pracodawcy z kolei muszą tworzyć odpowiednie warunki do współpracy między ludźmi a AI. Wprowadzenie AI na rynek pracy wymaga również uwzględnienia aspektów etycznych i prywatności danych, aby zapewnić odpowiednie i odpowiedzialne wykorzystanie tej technologii. Wszystkie te zmiany będą wymagały zaangażowania i współpracy ze strony rządu, przedsiębiorstw i społeczeństwa, aby zapewnić, że rozwój AI będzie służył dobru wszystkich i przyczyni się do poprawy jakości życia ludzi. Jednak z odpowiednim podejściem i przygotowaniem, AI może przynieść wiele korzyści zarówno dla pracowników, jak i dla całego społeczeństwa.

 

Weronika Wyroba

________________________

 

Tekst pani Weroniki Wyroby zajął drugie miejsce w konkursie Praca.pl dla uczniów i studentów Rozwój sztucznej inteligencji (AI) i jej wpływ na rynek pracy w przyszłości. Serdecznie gratulujemy!

Więcej artykułów "Studenci"

Polecane oferty

  • Płatny Staż w Dziale Spedycji Morskiej

    Logwin Poland Sp. z o.o.   Wojkowice (pow. wrocławski, gm. Żórawina)    praca stacjonarna
    praktykant/stażysta  umowa o staż/praktykę  pełny etat
    11 godz.
    W trakcie stażu poznasz wszystkie procesy związane z organizacją przewozów międzynarodowych, a po odpowiednim wdrożeniu będziesz miał(a) okazję samodzielnie w nim uczestniczyć. W naszym dziale jesteśmy centrum wydarzeń dla wszystkich stron zaangażowanych w realizację transportów....
  • Stażysta w Zespole ds. marketingu i PR

    Centrum Rozwoju Szkół Wyższych Merito Sp. z o.o.   Szczecin    praca stacjonarna   za 2 dni wygasa
    praktykant/stażysta  umowa o staż/praktykę
    12 godz.
    Do Twoich zadań należeć będzie: udział w projektach marketingowych (planowanie, realizacja, analiza), wsparcie przy organizacji eventów, wsparcie przy wprowadzaniu i aktualizowaniu treści na stronie www, współtworzenie contentu, analizowanie lokalnej konkurencji. Szukamy osoby, która:...
  • Spravia sp. z o. o.
    specjalista junior / mid / praktykant/stażysta / asystent  umowa zlecenie  pełny etat
    14 godz.
    Poszukujemy osoby na umowę zlecenie/praktykantów do wsparcia przy procesach przekazywania kluczy klientom/odbiorowych i wsparcia przy podpisywaniu aktów notarialnych w oddziałach: Warszawa w terminie od IV. – XII. 2024; Kraków w terminie od IV. – XII. 2024; Gdańsk w terminie od IV. –...
  • Stażysta w Dziale Księgowości

    Selgros Cash&Carry   Poznań    praca stacjonarna
    praktykant/stażysta  umowa zlecenie
    14 godz.
    Do Twoich zadań będą należeć m.in.: wspieranie działu księgowości w bieżących zadaniach (zobowiązania, należności, podatki), wprowadzanie do systemu dokumentów księgowych (poznasz system SAP S/4 Hana), wystawiania faktur sprzedaży lub faktur korygujących poznasz przepisy z obszaru...
  • Trainee - Summer Internship

    Arla Global Shared Services Sp. z o.o.   Gdańsk, Wrzeszcz (Neptune Office)    praca stacjonarna
    praktykant/stażysta  umowa o staż/praktykę  pełny etat
    18 godz.
    About the Internship Get ready for an immersive experience where you'll be instrumental in fostering a culture of performance and collaboration within our teams. As a Trainee, you'll work closely with accountants, internal clients, customers, and vendors, gaining hands-on experience with SAP...
  • Accounts Payable Trainee with French / Early Careers Program

    Alcon Polska   Warszawa, ul. Marynarska 15    praca hybrydowa
    praktykant/stażysta  umowa zlecenie  część etatu
    19 godz.
    In this role, a typical day will include: Working closely with other members of the AP team; Verifying data on incoming invoices; Managing workflow of documents.

Najnowsze artykuły

Toksyczna pozytywność w miejscu pracy – dlaczego jest niebezpieczna?

Toksyczna pozytywność w miejscu pracy – dlaczego jest niebezpieczna?

Zdarza się, że szef wywiera na pracowników presję, by w czasie pracy stale mieli przyklejony do twarzy uśmiech. – Niektórzy wręcz zakazują używania wyrazu „problem” i każą zastąpić je „wyzwaniem” – wskazuje socjolog Anna D. Nowicka. Czy pozytywne nastawienie może być destrukcyjne? Kiedy zaczynamy oszukiwać samych siebie? Oto co trzeba wiedzieć o toksycznej pozytywności i jej konsekwencjach.

Osoby niewidome i niedowidzące w miejscu pracy – obowiązki pracodawcy, czas pracy, udogodnienia

Osoby niewidome i niedowidzące w miejscu pracy – obowiązki pracodawcy, czas pracy, udogodnienia

Nie muszę nikomu udowadniać swoich umiejętności i przekonywać, że wiele mogę, mimo iż nie widzę – mówi Krystyna Włodarek, działaczka społeczna, która w 2018 r. straciła wzrok. Specjalistka ds. dostępności Barbara Filipowska, osoba niewidoma, dodaje, że jednak często natrafiała na „mur” w kontaktach z rekruterami. Oto co pilnie trzeba zmienić w kontekście pracy osób z dysfunkcją wzroku.

Kreatywność a AI. Czy pracownicy branż kreatywnych mogą wkrótce stracić pracę?

Kreatywność a AI. Czy pracownicy branż kreatywnych mogą wkrótce stracić pracę?

Czy inteligentny program ma prawa autorskie? Dlaczego AI może dyskryminować? Czy sztuczna inteligencja wkrótce przejmie kreatywne zawody, wysyłając na bezrobocie programistów, grafików, dziennikarzy, filmowców? – Ludzie wolą sztukę tworzoną przez ludzi. Kiedyś sztuka AI będzie jak sport na dopingu – przewiduje prof. Dariusz Jemielniak, badacz ruchów antynaukowych i sztucznej inteligencji.

Opowieść piątoklasistki wzrusza i inspiruje. Zwycięska praca w konkursie „Zawód godny podziwu

Opowieść piątoklasistki wzrusza i inspiruje. Zwycięska praca w konkursie „Zawód godny podziwu"

Strażak, lekarz, pielęgniarka, policjant, pracownik hospicjum, mama i tata – tak dzieci odpowiadały na postawione w naszym konkursie pytanie o zawód godny podziwu. Antosia z 5 piątej klasy opowiedziała nam o prawdziwym supermanie, dzięki któremu jej brat i wielu innych ludzi może rozwijać zainteresowania, cieszyć się życiem czy choćby wychodzić na spacer. Serdecznie zapraszamy do lektury!

Chroniczne zmęczenie – objawy, jak sobie radzić?

Chroniczne zmęczenie – objawy, jak sobie radzić?

Kilkudniowy urlop nie pozwolił Ci wypocząć? Nie pamiętasz, kiedy ostatnio czułeś się wyspany i nawet proste czynności wysysają z Ciebie całą energię? To może nie być zwykłe zmęczenie, ale poważniejsza dolegliwość. Wyjaśniamy, jakie są symptomy syndromu chronicznego zmęczenia, kiedy warto zwrócić się do specjalisty oraz co może pomóc złagodzić objawy CFS.

Moje i twoje czy nasze? Jak rozmawiać o pieniądzach, by nie zrujnować związku

Moje i twoje czy nasze? Jak rozmawiać o pieniądzach, by nie zrujnować związku

Nieporozumienia na tle finansowym są jedną z najczęstszych przyczyn rozpadu związków w Polsce – tłumaczy socjolog i coach finanansowy Anna D. Nowicka. O konflikt nietrudno, bo dla wielu par temat pieniędzy to tabu. A do ustalenia jest naprawdę wiele, począwszy od wspólnego konta, przez domowy budżet, po wspólny kredyt. Ekspertka radzi, jak rozmawiać o pieniądzach, by nie zepsuć relacji.