Czego doświadcza pracoholik? – Chroniczny niepokój, gdy nie ma się nic do zrobienia, trudność z odpoczywaniem bez poczucia winy, myśli natrętnie wracające do zadań zawodowych w czasie wolnym, drażliwość, gdy praca jest ograniczona z zewnątrz – wymienia psychoterapeuta Jan Brzezicki z Kliniki PsychoMedic. W Światowy Dzień Pracoholików warto zadać sobie pytanie: czy nie pracuję za dużo?
Lista stanowisk - Pracownik Biurowy
Polecane oferty - Administracja biurowa
-
Młodszy Specjalista / Młodsza Specjalistka w Dziale Współpracy z Zagranicą
Uniwersytet WSB Merito w Gdańsku Gdańsk praca stacjonarnamłodszy specjalista / młodsza specjalistka (junior) umowa na zastępstwo pełny etat -
Office Support (k/m)
ISS Polska Kraków praca stacjonarnaspecjalista / specjalistka (mid) umowa o pracę pełny etat 5 000 zł brutto/mies.
Pracownik Biurowy
CHARAKTERYSTYKA ZAWODU
Pracownik biurowy, czy też biurowo-administracyjny, to odpowiednia profesja dla osób lubiących kontakt z ludźmi, skrupulatnych i dobrze zorganizowanych. Zadania pracownika biurowego są ściśle związane z koordynowaniem codziennej pracy biura czy sekretariatu. Zatrudnienie można znaleźć praktycznie w każdej branży.
PRACOWNIK BIUROWY – ZAKRES OBOWIĄZKÓW
W zależności od profilu działalności firmy zakres obowiązków może się różnić. Np. przedsiębiorstwo, do którego poszukiwany jest pracownik biurowy z językiem niemieckim czy angielskim, może potrzebować osoby przede wszystkim obsługującej obcojęzycznych klientów, sporządzającej tłumaczenia i teksty w języku obcym. Z kolei pracownik w biurze rachunkowym zajmuje się przede wszystkim zadaniami związanymi z księgowością itd.
Można jednak wyróżnić kilka podstawowych, wspólnych niemal we wszystkich firmach obowiązków. Są to:
- obsługa petentów,
- obsługa korespondencji wychodzącej i przychodzącej, tradycyjnej oraz elektronicznej,
- archiwizowanie dokumentów,
- redagowanie pism,
- przygotowywanie prezentacji i ofert,
- koordynacja obiegu informacji i dokumentów wewnątrz firmy.
PRACOWNIK BIUROWY – KWALIFIKACJE
Po analizie ogłoszeń o pracę nasuwa się wniosek, że umiejętności pracownika biurowego są bardziej istotne od kierunkowego wykształcenia. Osoby, chcące swoją karierę związać z tego typu pracą, mogą jednak merytorycznie się do tego przygotować, zdobywszy tytuł technika prac biurowych. To na pewno atut, choć oczywiście nie warunek konieczny stawiany wobec kandydatów, planujących wykonywać ten zawód. Pracownik biurowy musi być osobą dobrze zorganizowaną i komunikatywną. Powinien cechować się samodzielnością, odpowiedzialnością i skrupulatnością. Jeśli chodzi o kompetencje twarde, to pracodawcy wymagają znajomości języka obcego oraz perfekcyjnej obsługi biurowych programów komputerowych i sprzętów.
GDZIE SZUKAĆ PRACY W ZAWODZIE PRACOWNIKA BIUROWEGO?
Pracownik biurowy znajdzie zatrudnienie w administracji zarówno w firmach prywatnych, jak i instytucjach publicznych. Pracodawcy oferują zazwyczaj 8-godzinny tryb pracy, choć zdarzają się też oferty zatrudnienia na pół etatu, np. w godzinach popołudniowych. Osoba na tym stanowisku może liczyć na stabilność zatrudnienia i pozapłacowe benefity. Wśród najpopularniejszych z nich znajdują się pakiet opieki medycznej i karnety sportowe.
ILE ZARABIA PRACOWNIK BIUROWY?
Zgodnie z opublikowanym w lutym 2019 roku Ogólnopolskim Badaniem Wynagrodzeń, mediana zarobków netto pracowników administracyjno-biurowych wynosi:
• 2199 zł w przypadku młodszego specjalisty,
• 2407 zł dla specjalisty,
• 2680 zł dla starszego specjalisty.
Mediana jest to centralna wartość zbioru. Oznacza to, że połowa pracowników zarabia mniej a połowa więcej. 25% najgorzej opłacanych młodszych specjalistów otrzymuje pensje poniżej 1850 zł netto. Z kolei do portfeli 25% najlepiej wynagradzanych starszych specjalistów co miesiąc trafia kwota przekraczająca 3306 zł. Poza stażem na zarobki wpływa też wykształcenie pracownika, wielkość firmy i województwo.
Najnowsze oferty - Administracja biurowa
-
asystent / asystentka umowa zlecenie pełny etat 35,00 - 50,00 zł brutto/godz. Szukamy 2 pracowników aplikuj szybko aplikuj bez CV -
Specjalista / Specjalistka ds. administracyjnych (k/m)
specjalista / specjalistka (mid) umowa o pracę pełny etat aplikuj szybko aplikuj bez CV -
Referentka / Referent Administracyjny w Dziekanacie Wydziału Lekarskiego
Gdański Uniwersytet Medyczny Gdańsk praca stacjonarnaspecjalista / specjalistka (mid) umowa o pracę pełny etat -
specjalista / specjalistka mid / junior / senior umowa o pracę / zlecenie / kontrakt B2B pełny etat aplikuj szybko aplikuj bez CV -
Asystentka / Asystent serwisu
TT-TK Sp. z o.o. Grzymały Szczepankowskie, 1c, 18-400 Łomża praca stacjonarnaasystent / asystentka umowa o pracę pełny etat 5 000 - 6 500 zł brutto/mies. -
Doradczyni / Doradca serwisu (Biuro Obsługi Klienta)
TT-TK Sp. z o.o. Grzymały Szczepankowskie, 1c, 18-400 Łomża praca stacjonarnaspecjalista / specjalistka mid / senior / junior umowa o pracę pełny etat 6 000 - 10 000 zł brutto/mies. -
Asystent / Asystentka w Dziale Handlowym
Juwentus Serwis sp. z o.o. Warszawa, ul: Poloneza 91 praca stacjonarnaasystent / asystentka umowa o pracę / zlecenie pełny etat -
Pracownik Administracyjny (k/m) w biurze Inżyniera Kontraktu
Bico Group Sp. z o.o. Krasnystaw praca stacjonarnaspecjalista / specjalistka mid / junior / asystent / asystentka umowa o pracę pełny etat aplikuj szybko aplikuj bez CV
Najnowsze artykuły
Pracoholizm – uzależnienie czy pasja?
17 min
Kto pracuje w święta? Katalog prac dozwolonych w święta
Zbliża się Święto Wojska Polskiego i Wniebowstąpienia NMP, czyli wypadający 15 sierpnia dzień ustawowo wolny od pracy. Niestety nie wszyscy mogą skorzystać z wypoczynku, nawet mimo że jest to święto wypadające w weekend. Sprawdź, kto musi pracować 15 sierpnia oraz czy pracownik może odmówić pracy w święto bez konsekwencji dyscyplinarnych, w tym nagany lub zwolnienia.
11 min
14 sierpnia 2026 r. wolny od pracy. Kto skorzysta z dodatkowego dnia wolnego?
Przed nami 15 sierpnia i święto wypadające w sobotę, za które należy się dodatkowy dzień wolny. Premier wydał zarządzenie, zgodnie z którym 14 sierpnia to dodatkowy dzień wolny dla pracowników korpusu służby cywilnej. Kto w praktyce skorzysta z dodatkowego wolnego? Czy osobom na umowie zleceniu też należy się dzień wolny za święto w sobotę? Sprawdź, kto ma długi weekend 14-16 sierpnia.
4 min
Podstawy psychologii w negocjacjach
Negocjator, który pierwszy wypowiada liczbę, ustawia grę na swoich warunkach – druga strona, nawet świadoma tego mechanizmu, licytuje dalej wokół tej liczby, nie od zera. To efekt zakotwiczenia, jeden z kluczowych mechanizmów psychologii negocjacji. Zrozumienie takich mechanizmów pozwala lepiej kontrolować rozmowy z kontrahentem. Oto jak wykorzystać psychologię w czasie rozmów biznesowych.
13 min
Zasada „5 to 9 before 9 to 5”. Jak Zetki produktywnie wykorzystują poranek?
– Wielu managerów i właścicieli firm rano ma czas, by pomyśleć strategicznie. Poranne godziny, gdy nikt nie pisze, nie dzwoni, są idealne na planowanie i podejmowanie decyzji. Zetki nie mają jeszcze tylu zawodowych obowiązków, ale intuicyjnie robią coś bardzo mądrego, dbają o swój dobrostan zanim zacznie się presja dnia. To niezwykle zdrowe podejście – zauważa coach biznesu Wiktor Tokarski.
10 min
Ratownik górski – specyfika pracy, jak zostać, czy warto
Tylko w lipcu GOPR uratowało 47 osób. Statystyki wypadków w górach wciąż są wysokie, a za każdą akcją ratowniczą stoją bohaterowie: ratownicy górscy. Kim są te osoby, z czym mierzą się na co dzień i wreszcie: jak przystąpić do służby ratowniczej GOPR i TOPR? W Dzień Przewodników i Ratowników Górskich przyglądamy się tej niezwykłej funkcji i dziękujemy ratownikom za ich ogromne poświęcenie.
9 min
Najnowsze komunikaty
Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności
AI nie jest już wyłącznie technologiczną ciekawostką - dla wielu Polaków staje się codziennym narzędziem pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, kto najczęściej korzysta ze sztucznej inteligencji, jakie przynosi ona korzyści oraz dlaczego dostęp do nowych narzędzi zależy bardziej od stanowiska i branży niż od wieku pracownika.
5 min
Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą
Raport Praca.pl „AI. Wsparcie w pracy czy powód do rozpaczy?” pokazuje, że pracownicy są gotowi na technologiczną zmianę, ale firmy nie zawsze zapewniają im odpowiednie wsparcie. Ponad połowa badanych nie widzi konkretnych działań związanych z AI, a co trzeci odczuwa cyfrowe przeciążenie.
3 min
Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!
Już 6 lipca 2026 r. odbędzie się premiera raportu „Polscy pracownicy wobec transparentności i sprawiedliwości wynagrodzeń”, przygotowanego przez Levelly.ai we współpracy z Experience Institute oraz Praca.pl. Zapraszamy na webinar!
2 min
Raport: Pokolenie BB na rynku pracy. Zaufanie i przewidywalność
Nie szukają rewolucji, ale wciąż pozostają ważną częścią rynku pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że Baby Boomersi cenią stabilność, jasne zasady i poczucie sensu. Sprawdź, dlaczego doświadczeni pracownicy rzadko zmieniają pracę, a decyzje zawodowe podejmują w oparciu o wartości, zaufanie i życiowe doświadczenie.
3 min