Praca.pl Poradniki Beauty&Fashion
Fryzjer – praca, wymagania, zarobki, perspektywy

Fryzjer – praca, wymagania, zarobki, perspektywy

 
Fryzjer – praca, wymagania, zarobki, perspektywy

Zdolny fryzjer to artysta, któremu klienci potrafią być wierni przez lata, a nawet dekady, do którego dojeżdżają na drugi koniec miasta, którego polecają krewnym i znajomym, i poufale tytułują „moja fryzjerka", „mój fryzjer", tak jak się mówi o lekarzu rodzinnym czy ulubionym miejscu. I choć istotą tej profesji jest oczywiście zajmowanie się włosami i fryzurą, znający swój fach specjalista wie, że w rzeczywistości w obsłudze klienta chodzi o wiele więcej. – Coraz częściej jesteśmy partnerami, a nie tylko wykonawcami usług – podkreśla Andrzej Hurny, fryzjer z 26-letnim doświadczeniem, edukator i aktywista. 

 

Spis treści

Fryzjer – jak zostać?

 

Niektórzy marzą o fryzjerstwie od dziecka, inni wpadają w tę profesję niejako przez przypadek – bo akurat były wolne miejsca na szkoleniu z urzędu, bo pobliski salon urody szukał chętnych do przyuczenia do zawodu. Czasami fryzjerką zostaje się dlatego, że tym zajmowała się mama albo ciocia. Innym razem decyduje rynek – w miejscowości nie ma praktycznie konkurencji, więc chyba warto spróbować.

 

Niezależnie od motywacji, żeby osiągnąć sukces na rynku, to znaczy utrzymać się w zawodzie, zarabiać w nim, zdobyć grono lojalnych klientów, rozwijać własną markę jako specjalista w zakładzie fryzjerskim lub prowadząc własny salon – trzeba mieć odpowiednie umiejętności. 

 

Nikt nie zostaje od razu wszechstronnie wykwalifikowanym specjalistą, który potrafi i przedłużyć włosy, zrobić trwałą, koloryzację czy modnie przystrzyc, i na dodatek doradzić w kwestii pielęgnacji, szamponu, układania włosów itd. Początkujący fryzjer krok po kroku uczy się technik fryzjerskich, w tym strzyżenia, farbowania, modulowania fryzury, dobierania uczesania do typów urody, okoliczności i wielu, wielu innych rzeczy. Trzeba też zaznaczyć, że wymagania samych klientów rosną, zmieniają się trendy w strzyżeniu i pielęgnacji włosów. Do tego dochodzi rewolucja technologiczna, która dotyka również fryzjerstwo (przede wszystkim w postaci nowoczesnych urządzeń, ale i coraz lepszych farb do włosów czy środków do pielęgnacji).

 

Zatem jak zostać fryzjerem – zdobyć wiedzę teoretyczną i odbyć staż pracy? Najbardziej oczywistą ścieżką jest ukończenie szkoły branżowej I stopnia w zawodzie fryzjer lub technikum. Szkoła branżowa I stopnia trwa 3 lata (po którym można podjąć naukę w 2-letniej szkole branżowej II stopnia i zwiększyć kompetencje). Technikum trwa 5 lat. Alternatywą jest kwalifikacyjny kurs zawodowy (2 lata). Po zakończeniu nauki warto podejść do egzaminów zawodowych, po których zaliczeniu uzyskujemy tytuł zawodowy: technik usług fryzjerskich.

 

Zawód: technik usług fryzjerskich [514105]

 

Kwalifikacje wyodrębnione w zawodzie:

 

  • FRK.01. Wykonywanie usług fryzjerskich
  • FRK.03. Projektowanie i wykonywanie fryzur

 

Alternatywą dla osób dorosłych są kursy fryzjerskie i szkoły policealne, które oferują intensywne szkolenia – idealne, jeśli kandydat/ka chce szybko wejść na rynek pracy, przebranżowić się itp.

 

Czy można zostać fryzjerem bez studiów?

 

Aby wykonywać zawód fryzjera, nie jest wymagane ukończenie studiów wyższych. Wystarczy ukończenie szkoły branżowej, technikum, kursu zawodowego lub szkoły policealnej w kierunku fryzjerskim. Liczy się zdobycie praktycznych umiejętności chęć ciągłego rozwoju – to klucz do rozpoczęcia pracy w salonie. W rozwoju zawodowym pomoże tytuł technika usług fryzjerskich, który potwierdza kwalifikacje i umiejętności kandydata, a także często jest przepustką do podjęcia pracy w salonie.

 

Kurs fryzjerski – ile kosztuje?

 

Jeśli nie technikum czy szkoła branżowa, to może kurs organizowany przez szkołę fryzjerską? Jest to opcja, którą często wybierają osoby pragnące się przebranżowić, szukające nowych możliwości i ścieżek kariery. Nauka nie zawsze odbywa się w tygodniu roboczym – bez trudu można znaleźć również praktyki zawodowe i kursy weekendowe.

 

Koszt komercyjnego kursu fryzjerskiego zależy od wielu czynników, takich jak renoma szkoły, lokalizacja czy zakres nauki. Podstawowe szkolenia to w 2025 roku wydatek rzędu 2000–4000 zł, ale bardziej zaawansowane kursy – uczące np. nowoczesnej stylizacji czy trendów we fryzjerstwie – mogą kosztować nawet 8000 zł. Inwestycja w zdobycie kwalifikacji może być więc sporym wydatkiem, jednak zarazem stać się pierwszym krokiem do wykonywania zawodu fryzjera i szansą na zatrudnienie na etat lub otwarcie własnego salonu. 

 

W czasie wyboru kursu zawodowego warto zwrócić szczególną uwagę na to, jaka jest proporcja między godzinami teorii i praktyki. To ważne, by kursanci uczyli się fachu podczas rzeczywistej pracy z włosami, a nie jedynie oglądając filmy instruktażowe. Warto sprawdzić również doświadczenie szkoleniowca w zawodzie fryzjera.

 

Techniki fryzjerskie to nie wszystko. Doświadczony fryzjer wyjaśnia...

 

Praca.pl: Jakie umiejętności – poza samym cięciem, stylizacją – są niezbędne, aby zostać dobrym fryzjerem?

 

Andrzej Hurny: Według mnie zanim jeszcze pojawi się cięcie czy stylizacja – podstawą jest po prostu chęć bycia fryzjerem i pracy w tym zawodzie. Bez tej wewnętrznej motywacji, a jedynie z przymusu, niewiele da się osiągnąć. To zresztą działa podobnie jak w każdej innej pracy. 

 

My, fryzjerzy, mamy bardzo dużo kontaktu z klientem – pracujemy nie tylko z jego włosami, ale też z emocjami i całym doświadczeniem wizyty. Jeśli przychodzimy sfrustrowani, to trudno oczekiwać, że nasza praca będzie naprawdę dobra. Oczywiście technicznie można zrobić poprawne cięcie czy koloryzację, ale równie ważna jest komunikacja z klientem, wrażliwość na drugą osobę, empatia i umiejętność analizy. To one pozwalają nam lepiej zrozumieć, w jakim momencie jest klient, jakie ma potrzeby i jak możemy mu pomóc. Bo ktoś, kto przychodzi do fryzjera, przychodzi nie tylko po usługę, ale też po wsparcie – czegoś sam nie może zrobić i dlatego decyduje się powierzyć to właśnie nam.

 

Czyli nie chodzi tutaj tylko o umiejętności techniczne?

 

Umiejętność techniczną można sobie wypracować. Dużym ułatwieniem w osiągnięciu perfekcji jest pamięć ciała – bardzo dużo nam ułatwia. Czyli tak naprawdę po jakimś czasie stażu pewne rzeczy robimy tak samo naturalnie, jak oddychamy. Nie myślimy o tym, jak układa nam się ręka. Pamięć ciała jest bardzo fajną rzeczą, ale na samym początku trzeba sobie wypracować dobre nawyki.

 

Praca fryzjera – jak wygląda?

 

Czym zajmuje się fryzjer? Zgodnie z rządową Klasyfikacją zawodów i specjalności podstawowe obowiązki na tym stanowisku to:

 

  • pomoc w doborze fryzury,
  • ocenianie gatunku i stanu włosów,
  • mycie głowy,
  • strzyżenie włosów na sucho lub mokro za pomocą nożyczek, brzytew, maszynek, tempery itp.,
  • modelowanie fryzury za pomocą grzebieni, szczotek, suszarki, a także utrwalanie fryzury np. lakierem do włosów,
  • wykonywanie uczesania np. przez nawijanie włosów na wałki, suszenie, rozczesywanie i układanie, zastosowanie dodatków fryzjerskich,
  • wczesywanie tresek, tupetów; 
  • wykonywanie trwałej ondulacji,
  • farbowanie i rozjaśnianie włosów,
  • przeprowadzanie zabiegów pielęgnacyjno-leczniczych włosów i skóry głowy przez masaż głowy, nacierania, okłady, kąpiele itp., a także przez zastosowanie preparatów leczniczo-kosmetycznych czy aparatów do nawilżania, nagrzewania;
  • golenie zarostu twarzy i głowy za pomocą brzytew i maszynek do golenia, a także stosowanie kompresów i kosmetyków po goleniu;
  • dobieranie kształtu zarostu, strzyżenie brody i wąsów, modelowanie.

 

Istotną częścią pracy jest także dbanie o czystość i odpowiednie warunki sanitarne w miejscu pracy. Dlatego fryzjer ma również w obowiązku:

 

  • zabezpieczyć odzież klienta przed zniszczeniem, poplamieniem itp.,
  • czyścić i odkażać narzędzia i przybory, ostrzyć przybory, które tego wymagają, 
  • utrzymywać czystość na stanowisku w tym np. usuwać ścięte włosy, zabrudzenia z farb i preparatów.

 

W większych salonach zatrudnione są recepcjonistki przyjmujące klientów, umawiające spotkania i przyjmujące zapłatę za usługę. W mniejszych zakładach fryzjerskich te wszystkie czynności wykonuje fryzjer. Ponadto, w zależności od polityki firmy lub tego, czy prowadzi własny zakład, musi czuwać nad wyposażeniem salonu w preparaty, szampony, farby i niezbędne narzędzia pracy, zgłaszać braki lub samodzielnie dokonywać zamówień.

 

Istotną częścią tej ścieżki kariery jest śledzenie trendów w zakresie uczesania i techniki fryzjerskiej.

Czego dziś oczekują klienci? Doświadczony fryzjer wyjaśnia...

 

Praca.pl: Jesteś fryzjerem z 26-letnim doświadczeniem. Zauważyłeś jakieś zmiany w oczekiwaniach klientów na przestrzeni tych lat? Klienci częściej przychodzą z konkretną wizją swojej fryzury, czy właśnie po doradztwo?

 

Andrzej Hurny: Są różne grupy klientów, ale myślę, że coraz więcej osób przychodzi dziś po doradztwo i wsparcie. To staje się coraz bardziej powszechne – klienci coraz rzadziej narzucają swoją wizję i oczekują, że fryzjer po prostu ją odtworzy. Coraz częściej jesteśmy partnerami, a nie tylko wykonawcami usług. Klient przychodzi więc po naszą poradę, doświadczenie i spojrzenie – po to, jak my widzimy daną osobę i co możemy jej zaproponować.

 

Czasem jednak oczekiwania bywają nieco mylne – zdarza się, że klient siada na fotelu i oczekuje, że od razu powiemy mu, w czym będzie wyglądał najlepiej. A to tak nie działa. Żeby stworzyć fryzurę, która naprawdę pasuje, trzeba odbyć rozmowę, konsultację i lepiej poznać tę osobę – jej charakter, potrzeby, styl życia. Fryzura to nie tylko kwestia wyglądu. Ta sama kobieta, z podobnymi rysami, włosami czy sylwetką, może mieć zupełnie inny charakter niż jej „sobowtórka”. I to właśnie ten charakter często decyduje o tym, jaka fryzura będzie dla niej najlepsza.

 

Co jest największym wyzwaniem w tej pracy?

 

Największym wyzwaniem jest zazwyczaj poznanie nowego klienta i zrozumienie, po co właściwie do nas przychodzi. To pierwsze spotkanie i pierwsza rozmowa, dlatego konsultacja odgrywa ogromną rolę.

 

Drugim wyzwaniem są zmiany u stałych klientów. Po dłuższym czasie współpracy łatwo wpaść w pewien schemat – znam już preferencje klienta, wiem, czego nie lubi, jakie kolory się nie sprawdzają, w czym czuje się dobrze. I wtedy wizja bywa zawężona. Człowiek trochę zamyka się na większe zmiany, a to utrudnia zaproponowanie czegoś nowego. Dla mnie właśnie to jest wyzwaniem – jak wprowadzić zmianę, która będzie naprawdę zauważalna i jednocześnie sprawi, że klient czy klientka wyjdą zadowoleni.

 

A z czego czerpiesz największą satysfakcję?

 

Z błysku w oku klienta na koniec wizyty.

 

 

Praca fryzjera – ryzyko zawodowe

 

Praca fryzjera nie należy do najłatwiejszych. Jest przede wszystkim obciążająca fizycznie: wymaga wielogodzinnego stania i chodzenia, pracy w wymuszonej postawie ciała. Do tego dochodzi ryzyko chemiczne i biologiczne: kontakt z różnego rodzaju substancjami, a także włosami i skórą wielu osób. Istnieje także ryzyko poparzenia (np. w czasie używania lokówek i innych narzędzi, poparzeń chemicznych czy chociażby gorącą wodą), a także skaleczeń (przy stosowaniu nożyczek, brzytew, maszynek itp.). 

 

Jak informuje w internetowym komunikacje Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Rzeszowie:

 

[...] Zakład fryzjerski jest miejscem, w którym ze względu na dużą rotację klientów oraz wykony­wanie wielu różnorodnych czynności, istnieje ryzyko zakażenia drobnoustrojami chorobotwórczymi, łącznie z możliwością naruszenia ciągłości powłok skóry.

 

Fryzjerzy mają bezpośredni kontakt z owło­sioną skórą głowy człowieka. Zabiegi pielęgnacyjne, regeneracyjne i upiększające dotyczące włosów (mycie, strzyżenie) stwarzają możliwość naraże­nia na szkodliwe czynniki biologiczne, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i być przyczyną chorób tak dla klienta jak i dla pracowników zakładów fryzjerskich.

 

Większość bakterii kolonizujących skórę i błony śluzowe człowieka to organizmy saprofityczne, czyli takie, które rozmnażają się i żywią materią organiczną, ale nie powodują chorób. Jednak w mikroflorze skóry człowieka mogą występować również bakterie, które pasożytują na organizmach żywych i wywołują choroby.

 

Z uwagi na te zagrożenia niezwykle istotne jest przestrzeganie zasad bhp oraz higieny. Sanepid instruuje, że w fryzjer powinien w szczególności:

 

  • mieć czystą odzież roboczą pozbawioną jakiejkolwiek galanterii,
  • mieć krótkie, obcięte i zaokrąglone paznokcie niepokryte lakierem,
  • nie mieć na rękach żadnej biżuterii.

 

Ponadto, ponieważ w profesji fryzjera bakterie i inne szkodliwe czynniki biologiczne przenoszone są przede wszystkim przez dłonie, pracownik powinien je regularnie myć wodą z mydłem lub dezynfekować przeznaczonym do tego płynem. Po umyciu rąk należy je suszyć ręcznikami jednorazowymi. Co więcej, fryzjer w czasie różnych zabiegów, np. farbowania, powinien używać jednorazowych rękawiczek. W przypadku skaleczeń czy otarć fryzjer powinien niezwłocznie nakładać opatrunki wodoodporne. 

 

Warto zwrócić jednak uwagę na fakt, że zawód fryzjera, podobnie jak każda profesja wiążąca się z obsługą klienta oraz szybkim tempem pracy, może być bardzo obciążająca psychicznie. Niezadowoleni czy tzw. trudni klienci, presja, niespełnienie oczekiwań czy wreszcie konieczność tworzenia przyjaznej atmosfery i rozmowy z klientem, niezależnie od własnego samopoczucia – może być powodem wysokiego stresu, znużenia czy w dłuższej perspektywie być przyczyną wypalenia zawodowego. Szczególnie obciążeni psychicznie mogą czuć się osoby o introwertycznych cechach charakteru, dla których stały kontakt z ludźmi czy zamieszanie w zakładzie fryzjerskim mogą być wyczerpujące. 

 

 

Fryzjer – średnie wynagrodzenie

 

Ile zarabia fryzjer? Zgodnie z Ogólnopolskim Badaniem Wynagrodzeń 2026 Sedlak&Sedlak, przeprowadzonym na próbce 79 osób (65 kobiet, 14 mężczyzn) mediana miesięcznych zarobków fryzjera w Polsce wynosi 6430 zł brutto. Jest to wartość środkowa: połowa badanych zarabia więcej, a połowa mniej. 

 

Zgodnie z wynikami badania co drugi fryzjer otrzymuje wynagrodzenie w wysokości od 4780 zł do 7930 zł brutto na miesiąc. 

 

Dlaczego tak wielu fryzjerów porzuca tą branżę?

 

Fryzjerstwo to nie jest najłatwiejszy kawałek chleba. Nie dziwi zatem, że czasami nawet doświadczeni specjaliści decydują się na porzucenie fachu i spróbowania swoich sił gdzie indziej, np. w jednym z zawodów przyszłości. 

 

Najczęstszym powodem porzucenia pracy jest obciążenie psychofizyczne – wielogodzinne stanie, intensywne tempo i stres związany z oczekiwaniami klientów.

 

Kolejnym są zbyt niskie dochody w stosunku do potrzeb czy oczekiwań. Zarobki na początku kariery często nie są wysokie, zwłaszcza przy pracy na etacie w mało znanych salonach, co zniechęca niektóre osoby do dalszego rozwoju w tej dziedzinie.

 

Co więcej, branża fryzjerska wymaga stałego doskonalenia umiejętności, śledzenia trendów i inwestowania w szkolenia – nie każdy chce lub może pozwolić sobie na taki wysiłek. W salonach przez wiele lat utrzymają się przede wszystkim pasjonaci: osoby, które lubią swoją pracę, interesują się nią i chcą się w niej twórczo realizować.

 

Fryzjer – gdzie szukać ofert pracy?

 

Fryzjer w 2025 roku jest zawodem deficytowym w 94 miastach powiatowych i powiatach w Polsce. Właściciele salonów najczęściej mają kłopot ze znalezieniem osób o odpowiednich kwalifikacjach oraz chętnych do nauki zwodu. Osoby bez doświadczenia lub z niewielkim stażem pracy najczęściej poszukują pracy w salonach fryzjerskich, salonach urody, SPA. Fryzjerzy z większym doświadczeniem zwykle decydują się na własną działalność gospodarczą. Ta pozwala na wyrobienie własnej marki na rynku, większe dochody, a także większą swobodę w kierowaniu swoją karierą.

 

Oferty pracy jako fryzjer, asystent fryzjera, barber i na pokrewnych stanowiskach znajdziesz na Praca.pl!

 

Fryzjer – najczęściej zadawane pytania:

 

  • Czy fryzjer to trudny zawód?

 

Zawód fryzjera wymaga precyzji, zdolności manualnych i cierpliwości, ale zarazem daje dużo satysfakcji. Trudność może zależeć przede wszystkim od oczekiwań klientów i tempa pracy w salonie. 

 

  • Czy fryzjer to zawód przyszłościowy?

 

Tak, fryzjerstwo to zawód, który zawsze będzie potrzebny, niezależnie od zmian na rynku pracy. Nowe trendy i potrzeba stylizacji sprawiają, że dobry fryzjer zawsze znajdzie klientów – zarówno w dużym mieście, jak i mniejszej miejscowości. Jest to także profesja, której nie zagraża rewolucja w rozwoju AI!

 

  • Jak zostać fryzjerem po 30?

 

W każdym wieku można rozpocząć naukę zawodu fryzjera – wystarczy zapisać się na odpowiedni kurs lub do szkoły policealnej. Wiele osób po 30. roku życia z powodzeniem zmienia branżę i zaczyna nową pracę w salonie fryzjerskim.

Więcej artykułów "Beauty&Fashion"

Polecane oferty

  • Social Media Content Creator

    Nowy Styl Kraków

    • Stacjonarna / Hybrydowa
    • Umowa o pracę
    • Specjalista / specjalistka (mid)
    • Pełny etat

    Twój zakres obowiązków: tworzenie i publikowanie angażującego contentu na LinkedIn, Instagramie, X, Facebooku, TikToku i YouTube pokazującego świat designu, architektury i nowoczesnych przestrzeni nagrywanie rolek, krótkich form video oraz czasami zdjęć podczas wydarzeń, targów...

  • Dekorator / Dekoratorka w Salonie Odzieżowym / Reserved

    LPP S.A. Warszawa, Wola, Wola Park

    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę
    • Specjalista / specjalistka (mid)
    • Pełny etat

    Opis stanowiska Dbanie o atrakcyjną prezentację produktów w sklepie oraz przygotowywanie ekspozycji zgodnie z obowiązującymi standardami visual merchandisingu. Organizowanie pracy własnej i zespołu z uwzględnieniem bieżących potrzeb sklepu, jakości realizowanych zadań oraz celów...

  • Dziennikarz / Dziennikarka

    Praca.pl Trójmiasto

    • Zdalna
    • Umowa o dzieło
    • Specjalista / specjalistka (mid)
    • Część etatu / tymczasowa/dodatkowa
    • Aplikuj bez CV

    Opis stanowiska: Tworzenie angażujących artykułów o nowościach ze świata mody, urody i stylu życia. Opisywanie trendów miejskich i internetowych oraz usług luksusowych. Przeprowadzanie wywiadów z interesującymi postaciami z branży. Odkrywanie i opisywanie nietuzinkowych miejsc, w tym...

  • Asystent / Asystentka Kupca Mody / Młodszy Kupiec / Kupczyni Mody

    Femestage Gdańsk

    • 4 850 - 6 000 zł / mies. (w zal. od umowy)
    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę / kontrakt B2B
    • Asystent / asystentka / młodszy specjalista / młodsza specjalistka (junior)
    • Pełny etat
    • Aplikuj bez CV
    • Aplikuj szybko

    Lubisz modę, śledzisz trendy i chcesz zdobyć doświadczenie w świecie zakupów i tworzenia kolekcji? Dołącz do naszego zespołu i rozwijaj się przy realizacji kolekcji damskich. Szukamy osoby zaangażowanej, komunikatywnej i gotowej na nowe wyzwania. Twoje zadania: Współpraca z Kupcem oraz...

  • Kupiec / Kupczyni Mody / Starszy Kupiec / Kupczyni Mody

    Femestage Gdańsk

    • 6 100 - 8 000 zł / mies. (w zal. od umowy)
    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę / kontrakt B2B
    • Specjalista / specjalistka (mid) / starszy specjalista / starsza specjalistka (senior)
    • Pełny etat
    • Aplikuj bez CV
    • Aplikuj szybko

    Moda, negocjacje i analiza trendów to Twój świat? Szukamy osoby, która chce mieć realny wpływ na tworzenie kolekcji, rozwijać współpracę z dostawcami i aktywnie uczestniczyć w budowaniu oferty produktowej. Jeśli lubisz dynamiczne środowisko, pracę z ludźmi i podejmowanie biznesowych...

  • Dekorator - Dekoratorka / Reserved

    LPP S.A. Warszawa, Wola, Wola Park

    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę
    • Specjalista / specjalistka (mid)
    • Pełny etat

    Opis stanowiska Odpowiedzialność za właściwe przygotowanie sali sprzedaży, ekspozycji i witryn zgodnie z przyjętymi zasadami prezentacji kolekcji. Koordynowanie codziennych zadań związanych z towarem, dostawami oraz utrzymaniem odpowiedniej organizacji przestrzeni sklepu. Planowanie pracy...

Najnowsze artykuły

Dni wolne od pracy w 2026 roku

Dni wolne od pracy w 2026 roku

Przed nami pierwsze listopadowe święta – Wszystkich Świętych i Zaduszki, a wkrótce po nich Święto Niepodległości. W jakie dni tygodnia wypadają i które z nich są ustawowo wolne od pracy? Sprawdź także kompletny wykaz dni wolnych od pracy 2026, zasady „oddawania" innego dnia wolnego za święto wypadające w weekend, a także daty ostatnich długich weekendów w 2026 roku.

Zasada „5 to 9 before 9 to 5”. Jak Zetki produktywnie wykorzystują poranek?

Zasada „5 to 9 before 9 to 5”. Jak Zetki produktywnie wykorzystują poranek?

– Wielu managerów i właścicieli firm rano ma czas, by pomyśleć strategicznie. Poranne godziny, gdy nikt nie pisze, nie dzwoni, są idealne na planowanie i podejmowanie decyzji. Zetki nie mają jeszcze tylu zawodowych obowiązków, ale intuicyjnie robią coś bardzo mądrego, dbają o swój dobrostan zanim zacznie się presja dnia. To niezwykle zdrowe podejście – zauważa coach biznesu Wiktor Tokarski.

„Sztuczna inteligencja wywróciła pracę programistów do góry nogami

„Sztuczna inteligencja wywróciła pracę programistów do góry nogami". Co warto wiedzieć, wchodząc do branży IT

– Według przepisów prawa autorskiego czy majątkowego to wciąż programista bierze odpowiedzialność za to, co wygeneruje AI – a może na przykład stworzyć skrypt wykradający dane użytkowników! – zauważa Radosław Wojtysiak. Z okazji Dnia Programisty 2026 rozmawiamy z doświadczonym programistą o przyszłości branży oraz o tym, czy osoby bez studiów IT mają dziś szansę na znalezienie pracy.

Podanie o zmianę stanowiska pracy – jak napisać, argumenty, wzór

Podanie o zmianę stanowiska pracy – jak napisać, argumenty, wzór

Ukończyłeś ciekawy kurs z nowych technologii, zdobyłeś certyfikat, nabyłeś nowe umiejętności, a może z uwagi na sytuację rodzinną chcesz pracować w innych godzinach albo bliżej domu? Każdy pracownik ma prawo złożyć podanie o zmianę stanowiska pracy. Sprawdź, jak je uzasadnić, by wykazać pracodawcy, że zmiana będzie korzystna również dla firmy. Zobacz również wzór takiego podania.

Specjalista SEO – kim jest? Jak nim zostać? Czym się zajmuje?

Specjalista SEO – kim jest? Jak nim zostać? Czym się zajmuje?

Słysząc o zawodzie specjalisty SEO, wiele osób zastanawia się, co tak naprawdę kryje się za tym stanowiskiem. Co ciekawe, często nawet samemu zainteresowanemu trudno w prostych słowach wyjaśnić, czym się na co dzień zajmuje, gdyż zakres obowiązków związanych z SEO jest szeroki, a w samym zawodzie są różne specjalizacje. Oto co możesz robić jako specjalista SEO i jak wejść do tego zawodu.

Zły dzień w pracy – jak wpływa na wydajność, jak przetrwać?

Zły dzień w pracy – jak wpływa na wydajność, jak przetrwać?

Zły dzień w pracy może przytrafić się każdemu. Warto jednak zauważyć, co za nim stoi: chwilowe napięcie, przeciążenie czy warunki, które od dawna odbierają siły. Od tego zależy, jakiej pomocy potrzebujesz – tłumaczy psycholog Patryk Żmudziak. W Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów psycholog radzi, co można zrobić od razu, by poczuć się lepiej i złagodzić objawy stresu.

Najnowsze komunikaty

Jawność wynagrodzeń. Widełki w ogłoszeniach? Tak. Własna pensja? Niekoniecznie.

Jawność wynagrodzeń. Widełki w ogłoszeniach? Tak. Własna pensja? Niekoniecznie.

Polacy popierają większą przejrzystość wynagrodzeń, stawiając jednak granicę przy własnej pensji. 90% pracowników popiera podawanie widełek w ofertach rekrutacyjnych, ale tylko 39% czułoby się komfortowo z ujawnieniem własnego wynagrodzenia. 

Praca. I kropka. Praca.pl w nowej odsłonie z interaktywnym Matchmakerem

Praca. I kropka. Praca.pl w nowej odsłonie z interaktywnym Matchmakerem

Praca.pl prezentuje nową odsłonę pod hasłem: Praca. I kropka. Zmianie identyfikacji wizualnej towarzyszą nowe rozwiązania dla kandydatów. Najważniejszym z nich jest Matchmaker Praca.pl – interaktywna kula 3D, która pozwala szukać pracy na cztery sposoby. To pierwsze takie rozwiązanie wśród polskich job boardów!

Ageizm i adultyzm w pracy. Kogo wiek ogranicza najbardziej?

Ageizm i adultyzm w pracy. Kogo wiek ogranicza najbardziej?

Wiek nadal wpływa na to, czyj głos jest traktowany poważnie, komu daje się szansę na rozwój i jak oceniany jest potencjał pracownika. Najnowszy raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że presja wieku nie dotyczy wyłącznie osób starszych -  jest szczególnie widoczna na obu krańcach kariery.

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

AI nie jest już wyłącznie technologiczną ciekawostką - dla wielu Polaków staje się codziennym narzędziem pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, kto najczęściej korzysta ze sztucznej inteligencji, jakie przynosi ona korzyści oraz dlaczego dostęp do nowych narzędzi zależy bardziej od stanowiska i branży niż od wieku pracownika.