Praca.pl Poradniki Rynek pracy
Podanie ręki w sytuacji zawodowej – kto pierwszy powinien wyciągnąć dłoń?

Podanie ręki w sytuacji zawodowej – kto pierwszy powinien wyciągnąć dłoń?

 
Podanie ręki w sytuacji zawodowej – kto pierwszy powinien wyciągnąć dłoń?

Kolega wchodzi do pokoju i podaje rękę wyłącznie mężczyznom, paniom mówi „cześć” bądź „dzień dobry”. Taki właśnie zwyczaj panuje w wielu polskich filmach. Czy jest zgodny z zasadami dobrego wychowania? A może to jedno z denerwujących zachowań w pracy, które warto zmienić? Oto co savoir-vivre mówi w kwestii uścisku dłoni w pracy i w sytuacjach biznesowych.

 

Spis treści

Podanie ręki w pracy – skrót najważniejszych informacji:

 

  • Podanie ręki nie jest obowiązkowe, ale w zachodnim kręgu kulturowym jest powszechnie stosowany w sytacjach nieformalnych, a także stanowi ważny etykiety biznesowej.
  • Warto pamiętać, że w innych kulturach mogą panować odmienne zwyczaje, np. japońskie, koreańskie i chińskie firmy stosują inną etykietę biznesową i tam najczęściej stosuje się ukłon i/lub werbalne powitanie.
  • Po pandemii także na Zachodzie wzrosła akceptacja dla alternatywnych form powitania i większego dystansu fizycznego.
  • Inicjatywa podania ręki zwykle należy do osoby wyższej rangą lub gospodarza spotkania.
  • Uścisk dłoni powinien być krótki (1-2 sekundy) i pewny, ale niezbyt silny (gdyż taki może zostać odebrane jako agresja bądź chęć dominacji).
  • Brak podania ręki nie jest błędem, jeśli uścisk zostanie zastąpiony inną formą uprzejmego powitania. Jeśli jednak ktoś wyciąga w naszym kierunku dłoń, nie uściśnięcie jej prawdopodobnie będzie odebrane jako afront.
  • Gdy mamy powód, by nie uścisnąć wyciągniętej dłoni np. z uwagi na przeziębienie, lepiej powiedzieć o tym rozmówcy.
  • Najczęstsze błędy w czasie podawania ręki to zbyt słaby lub zbyt mocny uścisk, brak kontaktu wzrokowego i nieodpowiedni moment podania ręki.

 

Czytaj dalej, by dowiedzieć się więcej na temat podawania ręki w sytuacjach zawodowych i w biznesie.

Kto pierwszy wyciąga rękę na powitanie w pracy?

 

Wchodząc do pokoju, nie zawsze wyciągamy dłoń do obecnych w nim osób. Często wystarczy werbalne powitanie czy skinienie głową. Z gestem podania ręki wiążą się jednak pozytywne emocje, których nie należy lekceważyć. Mamy tendencję do większego ufania osobom, które wykonują w naszym kierunku ten gest. Co więcej, naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w badaniu z 2019 r. pokazali, że ludzie decydujący się na uścisk dłoni rzadziej kłamią w czasie rozmowy1

 

Sposób podawania dłoni jest nieco inny w różnych kulturach. W Polsce uścisk dłoni trwa zwykle maksymalnie kilka sekund. W tym czasie dopuszczalne jest lekkie potrząśnięcie rękoma. Specjaliści ds. wizerunku zalecają uścisk zdecydowany, ale niezbyt mocny (który może zostać odebrany jako groźba).

 

Kto pierwszy podaje dłoń podczas powitania w miejscu pracy?

 

Zamieszanie w kwestii tego, kto powinien wyciągnąć dłoń na powitanie, wynika z faktu stojących w sprzeczności zasad obowiązujących w różnych sytuacjach. Przykładowo, zgodnie z zasadami savoir vivre rękę wyciąga w pierwszej kolejności:

 

  • kobieta do mężczyzny,

  • osoba starsza do osoby młodszej.

 

Przykładowo, w mieszanym towarzystwie rękę podaje najpierw najstarsza kobieta, potem pozostałe panie, a na końcu panowie, według kryterium wieku. 

 

Co więcej, jeśli udajemy się do czyjegoś domu, wówczas dłoń zawsze pierwszy wyciąga gospodarz.

 

Niemniej w sytuacji zawodowej wszystkie powyższe reguły unieważnia zasada hierarchiczności: rękę wyciąga osoba starsza stopniem – niezależnie od miejsca spotkania. Przykładowo, jeśli zakład pracy odwiedza dyrektor z innej filii przedsiębiorstwa i wita do niższy rangą manager, to właśnie kierownik wyciąga dłoń jako pierwszy, niezależnie od wieku czy płci obu osób.

 

Inny przykład, prowadzone są negocjacje biznesowe i do firmy zaproszony został dyrektor kreatywny partnera korporacyjnego. Witająca go pracownica zajmująca niższe stanowisko, nawet mimo pełnienia funkcji gospodyni spotkania, nie wyciąga pierwsza dłoni, ten przywilej należy się starszemu rangą gościowi.

 

A co wówczas, gdy witają się dwie osoby zajmujące równorzędne stanowisko? Wtedy zwyczajowo jako pierwsza wykonuje gest kobieta lub osoba najstarsza.

 

Kto pierwszy podaje rękę na rozmowie kwalifikacyjnej?

 

W czasie rozmowy kwalifikacyjnej obowiązuje zasada hierarchiczności. W tym wypadku „wyższy stopniem” jest rekruter, więc to on wyciąga dłoń do kandydata lub kandydatki. Warto o tym pamiętać, ponieważ kandydat, który wyciąga dłoń jako pierwszy, np. chcąc wyrazić wysoką pewność siebie, tak naprawdę informuje, że nie wie, jak się przywitać zgodnie z etykietą biznesową.

 

Kto pierwszy podaje rękę na pożegnanie w pracy?

 

Przy pożegnaniu obowiązuje taka sama kolejność uścisków dłoni, co w czasie powitania. Warto jednak pamiętać, że nie zawsze gest podania ręki jest mile widziany. Pomija się go na przykład wówczas, gdy rozmówcy mają zajęte dłonie (szczególnie prawą). W żadnym razie nie powinno się też podawać ręki ponad biurkiem czy stołem konferencyjnym – należy obejść mebel.

 

Czy wiesz, że...

 

 

Zwyczajowo mężczyźni podają rękę na stojąco, żegnające się kobiety mają w tej kwestii dowolność. 

 

Oczywiście powyższe zasady nie zawsze znajdują zastosowanie. W wielu organizacjach obowiązują inne, mniej formalne zwyczaje. Ponadto nie wszyscy preferują wyciąganie dłoni i wybierają inne gesty, np. skinienie głową czy jedynie werbalne powitanie.

 

Wracając do przykładu z początku artykułu, czy podawanie ręki jedynie kolegom i witanie się tylko werbalnie z koleżankami w tej samej grupie to faux pas? Zdecydowanie. Zgodnie z zasadami dobrego wychowania nie powinno się z góry pomijać części osób w grupie, a podawać rękę innym, stosując np. kryterium płci.

 

Warto znać wszystkie powyższe zasady, ale też reagować na zachowanie innych osób i pozostać elastycznym, zależnie od sytuacji. Umiejętność taktownej odpowiedzi na sygnały ze strony innych osób często są bowiem znacznie ważniejsze niż trzymanie się sztywnych reguł savoir-vivre.

 

Jak podawać rękę w pracy – FAQ:

 

  • Czy podanie ręki w pracy jest nadal obowiązkowe?

 

Podawanie ręki na powitanie nie jest obowiązkowe, jednak w naszej kulturze uścisk dłoni wciąż pozostaje ważnym elementem etykiety biznesowej. Coraz częściej dopuszcza się alternatywy (np. skinienie głową), szczególnie w kontekście różnic kulturowych, zdrowotnych lub osobistych preferencji.

 

  • Kto pierwszy powinien wyciągnąć rękę w pracy?

 

Co do zasady osoba wyższa rangą lub gospodarz spotkania. W praktyce jednak coraz częściej decyduje sytuacja – ważniejsze jest wyczucie niż sztywne trzymanie się zasad.

 

  • Czy brak podania ręki może zostać odebrany jako brak szacunku?

 

Tak, jeśli nie towarzyszy mu żadna forma alternatywnego powitania. Kluczowe jest zastąpienie gestu innym sygnałem uprzejmości, np. kontaktem wzrokowym, werbalnym powitaniem.

 

  • Jak silny powinien być uścisk dłoni?

 

Uścisk dłoni powinien być pewny, ale nie dominujący. Zbyt słaby może sugerować brak pewności siebie, a zbyt mocny – agresję. Optymalny uścisk dłoni to taki, który jest dostosowany do drugiej osoby.

 

  • Czy podanie ręki ma znaczenie na rozmowie kwalifikacyjnej?

 

Tak – uścisk ręki to jeden z pierwszych sygnałów niewerbalnych, który dostarcza informacji rekruterowi / pracodawcy o kandydacie. Może wpływać na odbiór osoby ubiegającej się o stanowisko w kontekście pewności siebie, otwartości, kompetencji interpersonalnych, znajomości etykiety biznesowej.

 

  • Czy kobieta powinna pierwsza wyciągać rękę w pracy?

 

Zwyczajowo kobieta wyciąga rękę do mężczyzny, ale w środowisku zawodowym płeć przestaje mieć znaczenie. Liczy się rola i kontekst sytuacyjny, nie tradycyjna etykieta towarzyska.

 

  • Czy można odmówić podania ręki?

 

Tak, ale warto zrobić to w sposób taktowny, np. krótkim wyjaśnieniem („Preferuję powitanie bez kontaktu fizycznego”, „Jestem przeziębiony, nie chcę Pana narażać".). Transparentność zmniejsza ryzyko, że druga osoba poczuje się urażona lub odbierze naszą postawę jako jawną wrogość.

 

  • Jak długo powinno trwać podanie ręki?

 

Zwykle 1-2 sekundy. Zbyt krótki uścisk może wyglądać na zdawkowy i niechętny, a zbyt długi – być niezręczny lub naruszać przestrzeń osobistą drugiej strony.

 

Przypisy:

1 Handshaking Promotes Deal-Making by Signaling Cooperative Intent, Journal of Personality and Social Psychology 116, nr 5, maj 2019, ss. 743–768.

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

  • Inżynier / Inżynierka AKPiA

    Rockfin Sp. z o.o.   Elbląg    praca hybrydowa / stacjonarna
    specjalista / specjalistka junior / mid / senior  umowa o pracę  pełny etat
    2 godz.
    Opis stanowiska: Projektowanie instalacji kablowych urządzeń kontrolno-pomiarowych maszyn do przemysłu energetycznego (schematy elektryczne, rysunki skrzynek i szaf elektrycznych, wykazy elementów), Weryfikacja poprawności doboru urządzeń pomiarowych w kontekście wymagań projektowych,...
  • Emitel S.A.
    specjalista / specjalistka junior / mid / senior  umowa o pracę / kontrakt B2B  pełny etat
    19 godz.
    Zadania: projektowanie, w tym optymalizacja, istniejących zasobów informatycznych Spółki oraz utrzymywanie zaawansowanej i efektywnej architektury systemów i aplikacji zgodnie z najlepszymi praktykami i standardami branżowymi; tworzenie i utrzymanie dokumentacji technicznej na poziomie...
  • Specjalista / Specjalistka ds. sprzedaży mobilnej

    Bank Pocztowy S.A.   Wałbrzych    praca stacjonarna
    specjalista / specjalistka (mid)  umowa o pracę  pełny etat
    19 godz.
    Twój zakres obowiązków pozyskiwanie Klientów na terenie wskazanego Rynku; podtrzymywanie relacji z obecnymi Partnerami Banku; rozpoznawanie i odpowiadanie na potrzeby Klientów poprzez proponowanie indywidualnych rozwiązań; realizacja wyznaczonych celów sprzedażowych i jakościowych;...
  • Bank Pocztowy S.A.
    specjalista / specjalistka (mid)  umowa o pracę  pełny etat  rekrutacja online
    20 godz.
    Twój zakres obowiązków diagnozowanie potrzeb i oczekiwań Klientów, nawiązywanie i utrzymywanie relacji z Klientami, realizacja celów sprzedażowych, kształtowanie pozytywnego wizerunku Banku poprzez wysoką jakość obsługi, operacyjna obsługa Klientów detalicznych, małych i średnich firm.
  • Bank Pocztowy S.A.
    specjalista / specjalistka (mid)  umowa o pracę  pełny etat  rekrutacja online
    20 godz.
    Twój zakres obowiązków diagnozowanie potrzeb i oczekiwań Klientów, nawiązywanie i utrzymywanie relacji z Klientami, realizacja celów sprzedażowych, kształtowanie pozytywnego wizerunku Banku poprzez wysoką jakość obsługi, operacyjna obsługa Klientów detalicznych, małych i średnich firm.
  • Bank Pocztowy S.A.
    specjalista / specjalistka mid / senior / ekspert / ekspertka  umowa o pracę  pełny etat
    20 godz.
    Twój zakres obowiązków Diagnozowanie potrzeb i oczekiwań Klientów; Aktywne pozyskiwanie Klientów i utrzymywanie z nimi pozytywnych relacji; Realizacja celów sprzedażowych; Kształtowanie pozytywnego wizerunku Banku poprzez wysoką jakość obsługi; Operacyjna obsługa Klientów...

Najnowsze artykuły

Podanie ręki w sytuacji zawodowej – kto pierwszy powinien wyciągnąć dłoń?

Podanie ręki w sytuacji zawodowej – kto pierwszy powinien wyciągnąć dłoń?

Kolega wchodzi do pokoju i podaje rękę wyłącznie mężczyznom, paniom mówi „cześć” bądź „dzień dobry”. Taki właśnie zwyczaj panuje w wielu polskich firmach. Czy jest zgodny z zasadami dobrego wychowania? A może to jedno z denerwujących zachowań w pracy, które warto zmienić? Wyjaśniamy, co savoir-vivre mówi w kwestii uścisku dłoni w pracy i na spotkaniach biznesowych.

Pożegnanie w pracy

Pożegnanie w pracy

Co przynieść na pożegnanie z firmą? Jaki prezent kupić odchodzącej osobie? Czy firmowy kubek lub koszulka to na pewno dobry pomysł? Jak napisać e-mail z podziękowaniem za współpracę? I wreszcie: kto powinien zorganizować pożegnanie w pracy, odchodząca osoba, jej zespół, a może dział kadr? Oto kompletny przewodnik po zwyczajach związanych z odejściem pracownika z pracy.

Firma, która sadzi las. CEO SLODKIE Anna Garmada wyjaśnia, jak biznes może pomagać środowisku

Firma, która sadzi las. CEO SLODKIE Anna Garmada wyjaśnia, jak biznes może pomagać środowisku

– Coraz częściej zauważamy, że kandydaci zwracają uwagę na wartości firmy i sposób prowadzenia biznesu. Dla wielu osób, szczególnie młodszych pokoleń, odpowiedzialność społeczna i środowiskowa jest jednym z elementów budujących atrakcyjność pracodawcy – opowiada Anna Garmada, prezes SLODKIE. Wyjaśnia, jak zorganizować akcje ekologiczne w swojej firmie i dlaczego to nie musi dużo kosztować.

Dni wolne od pracy w 2026 roku

Dni wolne od pracy w 2026 roku

W wielu polskich firmach to już ostatni moment, by zaplanować letnie wakacje 2026. Jak to zrobić „z głową", by maksymalnie wykorzystać dni ustawowo wolne od pracy i tym samym oszczędzić dni z własnej puli urlopowej? Sprawdź, jak wypadają święta i długie weekendy w drugiej połowie 2026 roku, i nie zwlekaj z wypełnieniem wniosku urlopowego!

Urlop wypoczynkowy – co warto zrobić przed wyjazdem?

Urlop wypoczynkowy – co warto zrobić przed wyjazdem?

Żeby w czasie wolnym móc całkowicie zapomnieć o obowiązkach zawodowych, a po powrocie nie przeżyć twardego lądowania – przed samym urlopem wykonaj kilka prostych czynności. Dzięki temu nie będziesz zastanawiać się, co się dzieje w firmie podczas Twojej nieobecności i unikniesz na wczasach telefonów od szefa. Sprawdź listę czynności do wykonania przed urlopem – nie jest taka długa!

Jak walczyć z rutyną w pracy?

Jak walczyć z rutyną w pracy?

Codziennie idziesz do pracy tą sama drogą. I każdego dnia zaczynasz pracę z myślą, że nie czeka Cię dziś nic nowego... Rutyna jest jednym z głównych powodów wypalenia zawodowego. Z drugiej strony może dawać poczucie bezpieczeństwa i stabilności. – W różnych okresach życia potrzeba rutyny może ulec zmianie – wyjaśnia psycholog Joanna Marszalska. Kiedy zatem walczyć z rutyną i jak to robić?

Najnowsze komunikaty

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Już 6 lipca 2026 r. odbędzie się premiera raportu „Polscy pracownicy wobec transparentności i sprawiedliwości wynagrodzeń”, przygotowanego przez Levelly.ai we współpracy z Experience Institute oraz Praca.pl. Zapraszamy na webinar!

Raport: Pokolenie BB na rynku pracy. Zaufanie i przewidywalność

Raport: Pokolenie BB na rynku pracy. Zaufanie i przewidywalność

Nie szukają rewolucji, ale wciąż pozostają ważną częścią rynku pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że Baby Boomersi cenią stabilność, jasne zasady i poczucie sensu. Sprawdź, dlaczego doświadczeni pracownicy rzadko zmieniają pracę, a decyzje zawodowe podejmują w oparciu o wartości, zaufanie i życiowe doświadczenie.

Raport: Pokolenie X na rynku pracy. Doświadczenie i pragmatyzm

Raport: Pokolenie X na rynku pracy. Doświadczenie i pragmatyzm

Nie szukają rewolucji, ale to na nich opiera się codzienne funkcjonowanie wielu firm. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że Pokolenie X stawia na stabilność, sens pracy i zdrowy pragmatyzm. Sprawdź, dlaczego doświadczenie pozostaje jedną z największych przewag tej generacji na rynku pracy.

Raport: Pokolenie Y na rynku pracy. Stabilność i poszukiwanie sensu

Raport: Pokolenie Y na rynku pracy. Stabilność i poszukiwanie sensu

Stabilna praca, ale nie za wszelką cenę. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że Millenialsi coraz częściej szukają rozwoju, sensu i równowagi między pracą a życiem prywatnym. Aż 62% jest otwartych na pracę w nowej branży, a 37% zmieniłoby pracodawcę przy podobnym wynagrodzeniu. Sprawdź, co dziś naprawdę motywuje Pokolenie Y.