Praca.pl Poradniki Rynek pracy
Przerwa na karmienie – zasady, przepisy, wzór zaświadczenia o karmieniu

Przerwa na karmienie – zasady, przepisy, wzór zaświadczenia o karmieniu

 
Przerwa na karmienie – zasady, przepisy, wzór zaświadczenia o karmieniu

Od 1 do 7 sierpnia obchodzimy Światowy Tydzień Karmienia Piersią, ustanowiony przez UNICEF w 1990 roku, by wspierać matki karmiące, promować karmienie mlekiem matki, a także łamać uprzedzenia związane z uczestnictwem matek karmiących w życiu publicznym, na przykład w pracy zawodowej. Z tej okazji przypominamy, że powrót do pracy nie oznacza, że mama musi zarzucić karmienie piersią. Kobieta karmiąca piersią ma prawo do dwóch przerw na karmienie, które są zagwarantowane przepisami Kodeksu pracy. Warto wiedzieć, z jak długiej przerwy może skorzystać mama jednego dziecka, ile czasu będzie mieć kobieta karmiąca więcej niż jedno dziecko, a także czy wolne na karmienie wlicza się do wymiaru czasu pracy i jest pełnopłatne.

 

Spis treści

Uprawnienia do przerw na karmienie a liczba dzieci

 

Podstawowe zasady określające przywileje dla matki karmiącej dotyczą długości poszczególnych przerw oraz ich liczby w ciągu dnia. Czas trwania pojedynczej przerwy na karmienie jest zależny od tego, ile dzieci matka karmi. Wiek dziecka nie ma znaczenia. 

 

Czas przerw na karmienie piersią:

 

    • przy jednym dziecku karmionym przerwa na karmienie wynosi 30 min,
    • przy dwóch i więcej dzieci karmionych, przerwa wynosi 45 minut.

 

Karmienie piersią a czas pracy

 

Wymiar przysługującego czasu na karmienie będzie zależał od tego, jaki jest czas pracy matki karmiącej. Jeśli dzień pracy wynosi 6 lub więcej godzin, przysługują jej dwie przerwy w czasie dnia (w wymiarze zależnym od liczby karmionych dzieci). Jeśli matka pracuje minimum 4 godziny, ale nie więcej niż 6 godzin, ma prawo do jednej przerwy.


Osoba, której czas pracy wynosi mniej niż 4 godziny nie ma prawa do żadnej dodatkowej przerwy na karmienie piersią.

 

W najbardziej typowej sytuacji, czyli gdy matka karmi jedno dziecko i pracuje na pełny etat (8 godzin dziennie), przysługują jej dwie półgodzinne przerwy na karmienie. Na wniosek osoby karmiącej można połączyć je w jedną godzinną przerwę. Taka godzina na karmienie dziecka może być realizowana przed rozpoczęciem pracy, w trakcie bądź przed jej zakończeniem.

 

Czytaj także: Mama w pracy – jakie ma uprawnienia?

 

Matka karmiąca w pracy – jak długo można korzystać z przerwy na karmienie piersią?

 

Zasady dotyczące przerw na karmienie piersią w prawie pracy nie określają maksymalnego okresu, w jakim przysługuje matce ten przywilej. Przerwa na karmienie piersią przysługuje zatem bezterminowo, dopóki matka faktycznie karmi dziecko, a jak wiadomo, czas karmienia piersią dziecka różni się u poszczególnych matek. Dla niektórych przerwa na karmienie dziecka będzie trwała kilka miesięcy, a dla innych rok. Możliwe jest również karmienie piersią powyżej roku, choć trzeba pamiętać o tym, że pracodawca może poprosić, by wniosek o przerwy na karmienie piersią został uzupełniony zaświadczeniem od lekarza, że matka nadal karmi.

 

 

Wniosek o przerwy na karmienie dziecka piersią

 

Aby matka karmiąca mogła skorzystać z przywileju, musi złożyć wniosek do pracodawcy, w którym opisze również, jak ma być realizowana jej przerwa w pracy na karmienie piersią. Podanie matki karmiącej musi zostać rozpatrzone przez pracodawcę pozytywnie, gdyż prawo do przerwy na karmienie jest zagwarantowane w przepisach prawa pracy.

 

  • Wzór wniosku o przerwę na karmienie piersią

 

[data, miejscowość]

[dane pracownicy]

Wniosek o przerwę na karmienie dziecka piersią

 

Zwracam się z prośbą o przyznanie mi przerw/y w pracy na karmienie piersią dziecka/dzieci ur. dnia [data]. Zgodnie zasadami wymienionymi w art. 187 §1 Kodeksu pracy chcę skorzystać z jednej / dwóch przerw na karmienie trwających 30/45 minut [niepotrzebne skreślić]. 

 

Z przerw będę korzystać o godzinach [godziny rozpoczęcia i zakończenia przerw].

 

[lub:]

 

Zwracam się z prośbą o połączenie dwóch przerw w jedną przerwę, którą będę wykorzystywać w godzinach [czas początku i zakończenia przerwy].

 

Chciałabym rozpocząć korzystanie z prawa do przerwy dnia [data]. Zobowiązuję się do niezwłocznego poinformowania pracodawcy o zaprzestaniu karmienia piersią dziecka i konieczności korzystania z przysługujących mi przerw w pracy.

 

[podpis pracownicy]

 

Karmienie piersią – godzina krócej w pracy?

 

Dzięki temu, że karmiąca mama w pracy może połączyć dwie przysługujące jej przerwy w jedną i skrócić czas pracy, matka karmiąca jedno dziecko będzie mogła być godzinę krócej w pracy, a matka karmiąca dwoje dzieci aż 1,5 godziny krócej. Za ten czas płaci pracodawca.

 

W praktyce często trudno wyobrazić sobie sytuacje, w której przerwa w pracy na karmienie realizowana jest faktycznie w trakcie godzin pracy i to dwukrotnie. O ile na terenie zakładu pracy nie ma żłobka lub też matka nie pracuje z domu (wtedy faktycznie możliwe jest karmienie dziecka w pracy), zrealizowanie przerwy między karmieniami piersią w trakcie godzin pracy, ze względu na konieczność dojechania do domu i z powrotem, może być niemożliwe.

 

Z tego powodu, przywileje matek w pracy mogą być zrealizowane na inne sposoby:

 

  • matka (pracująca powyżej 6 godzin) może złożyć wniosek o połączenie przerw na karmienie,
  • zamiast przerwy na karmienie piersią można wystąpić o skrócenie czasu pracy na karmienie,
  • skrócony czas pracy na karmienie może być realizowany tuż po rozpoczęciu czasu pracy (czyli matka, której przysługują dwie półgodzinne przerwy na karmienie dziecka, przychodzi o godzinę później do pracy) lub przed zakończeniem pracy (czyli matka wychodzi z pracy o godzinę wcześniej).

 

Efektem takich działań, jest skumulowana przerwa w pracy na karmienie dziecka, która nie zaburza ciągu pracy pracownicy. Oczywiście, jeśli matka karmiąca godziny pracy ma skrócone (np. złożyła wniosek o skrócenie czasu pracy do 6 godzin dziennie), przysługuje jej odpowiednio, zgodnie z przepisami, mniejsza ilość czasu na karmienie, ale również może ona wykorzystać skrócony czas pracy. Karmienie piersią nie musi się zatem obywać na terenie zakładu pracy czy w jego okolicy.

 

Zaświadczenie o karmieniu piersią

 

Aby móc wykorzystać krótszy czas pracy dla matki karmiącej, konieczne jest podanie o przerwę na karmienie piersią złożone u pracodawcy. Najczęściej wystarczy, jeśli matka złoży podanie o przerwy w pracy, które uwzględnia oświadczenie o karmieniu piersią.

Czy pracodawca może żądać, by zwolnienie na karmienie dziecka było poparte dowodem w postaci zaświadczenia lekarskiego? Ustawa Kodeks pracy nie wymaga przedłożenia pracodawcy takiego dokumentu. Warto jednak dodać, że według pisma Ministra Spraw Wewnętrznych z dnia 29 stycznia 2018 roku do Biura Rzecznika Praw Obywatelskich pracodawca ma prawo domagać się od pracownicy składającej wniosek o przerwę na karmienie zaświadczenia lekarskiego potwierdzającego fakt karmienia.

 

 

Przerwa na karmienie piersią – Kodeks pracy

 

Przerwa na karmienie zagwarantowana jest w przepisach prawa pracy.

 

Art.  187 Kodeksu pracy:

 

§ 1.  Pracownica karmiąca dziecko piersią ma prawo do dwóch półgodzinnych przerw w pracy wliczanych do czasu pracy. Pracownica karmiąca więcej niż jedno dziecko ma prawo do dwóch przerw w pracy, po 45 minut każda. Przerwy na karmienie mogą być na wniosek pracownicy udzielane łącznie.


§ 2.  Pracownicy zatrudnionej przez czas krótszy niż 4 godziny dziennie przerwy na karmienie nie przysługują. Jeżeli czas pracy pracownicy nie przekracza 6 godzin dziennie, przysługuje jej jedna przerwa na karmienie.

 

Jeśli pracodawca zignoruje wniosek o udzielenie przerwy na karmienie dziecka piersią i nie udzieli jej pracownicy, to jest to wykroczenie przeciwko prawom pracownika (art. 281 pkt 5 Kodeksu pracy). W takiej sytuacji pracownica może zgłosić ten fakt do Państwowej Inspekcji Pracy.

 

Kodeks pracy karmienie piersią wspomina również w art. 176 §1. Na mocy tego przepisu matka karmiąca w pracy nie może wykonywać pracy uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia, które mogą mieć niekorzystny wpływ na karmienie.

 

Czytaj także: Pracująca mama. Co zmieni rządowy program Aktywny rodzic?

 

Kobieta karmiąca piersią w pracy – najczęściej zadawane pytania:

 

  • Jak skorzystać z przerwy na karmienie piersią?

 

Pracownica karmiąca dziecko piersią składa do pracodawcy wniosek o udzielenie jej dodatkowych przerw na karmienie. We wniosku powinna znaleźć się informacja dotycząca liczby przerw i czasu ich trwania (zgodnie z zasadami przewidzianymi w Kodeksie pracy). 

 

  • Komu przysługuje przerwa na karmienie?

 

Przerwa na karmienie dziecka w czasie pracy przysługuje kobietom karmiącym dziecko piersią, które pozostają w stosunku pracy (np. pracują na umowę o pracę, zostały mianowane czy wybrane na stanowisko) oraz ich wymiar czasu pracy wynosi co najmniej 4 godziny dziennie. W przypadku pracy poniżej 4 godzin dziennie przerwa na karmienie nie przysługuje.

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

  • Castorama Polska Sp. z o.o.
    specjalista / specjalistka junior / mid / pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna  umowa o pracę  pełny etat / część etatu
    13 godz.
    Twój zakres obowiązków aktywne doradztwo i sprzedaż produktów i usług, dopasowanych do indywidualnych potrzeb klientów; budowanie pozytywnych relacji z klientami oraz wsparcie ich w wyborze najlepszych produktów i rozwiązań; zapewnienie dostępności produktów na półkach oraz realizacja...
  • Pełnomocnik ds. Praw Pacjenta

    Szpital Specjalistyczny im. Św. Rodziny SP ZOZ   Warszawa    praca stacjonarna
    specjalista / specjalistka (mid)  umowa o pracę  pełny etat  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    14 godz.
    Podstawowe zadania i obowiązki: udział w rozpatrywaniu skarg pacjentów, w tym: analiza zgłoszenia, pozyskanie stanowisk merytorycznych od komórek organizacyjnych współudział w przygotowaniu odpowiedzi i komunikacji z pacjentem; analiza nieprawidłowości związanych z realizacją praw...
  • IMPULS-LEASING Polska Sp. z o.o.
    starszy specjalista / starsza specjalistka (senior)  umowa o pracę / kontrakt B2B  pełny etat  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    15 godz.
    Twoje codzienne wyzwania Realizacja celów sprzedażowych i aktywne pozyskiwanie Klientów; Doradztwo w zakresie rozwiązań leasingowych oraz ubezpieczeniowych; Tworzenie planów sprzedażowych, analiza rynku oraz raportowanie wyników; Budowanie i utrzymywanie długofalowych relacji z Partnerami i...
  • Elektryczka / Elektryk (m/k/n)

    Dremo Personaldienstleistung GmbH Sprawdzona firma   Niemcy   
    pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna  umowa o pracę  pełny etat   68,00 - 86,00 zł brutto/godz.  rekrutacja online  Szukamy kilku pracowników  aplikuj bez CV
    15 godz.
    Zakres obowiązków: wykonywanie prac elektrycznych w zależności od posiadanych kwalifikacji i doświadczenia, realizacja instalacji elektrycznych w obiektach mieszkalnych, komercyjnych lub przemysłowych, montaż i okablowywanie szaf sterowniczych, wykonywanie prac związanych z konserwacją oraz...
  • Kierownik / Kierowniczka Robót Sanitarnych (M/K)

    GRUPA KDM Sp. z o.o.   Wrocław    praca stacjonarna
    kierownik / kierowniczka / koordynator / koordynatorka  umowa o pracę / kontrakt B2B  pełny etat
    16 godz.
    Opis stanowiska: Nadzorowanie całościowego przebiegu robót w obszarze sieci i instalacji budowlanych zgodnie z przepisami prawa i wymaganiami sztuki inżynieryjnej. Kierowanie zespołem inżynierów oraz bieżąca koordynacja zadań realizowanych przez firmy podwykonawcze. Kontrolowanie...
  • Operator wózka widłowego z podstawowym niemieckim lub angielskim

    pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna  umowa o pracę  pełny etat  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    17 godz.
    Twój zakres obowiązków Obsługa wózka widłowego: wysokiego składowania lub frontowego albo frontowego z klemami, Załadunek i rozładunek- branża automotive, branża hydrauliczna, sprzęt AGD, Inne prace magazynowe.

Najnowsze artykuły

Niedziele handlowe 2026

Niedziele handlowe 2026

Czy najbliższa niedziela to niedziela handlowa? Gdzie będzie można zrobić zakupy, a które sklepy pozostaną zamknięte? W 2026 roku nadal obowiązuje zakaz handlu w niedziele, ustawodawca przewidział jednak kilka niedziel, w które sprzedaż jest dozwolona. Ponadto w niektórych miejscach można zrobić zakupy nawet w niedziele niehandlowe. Oto co musisz wiedzieć, zanim wybierzesz się na zakupy.

Stylizacja rzęs – rodzaje, szkolenia, zarobki. Kompletny przewodnik po pracy stylistki rzęs

Stylizacja rzęs – rodzaje, szkolenia, zarobki. Kompletny przewodnik po pracy stylistki rzęs

Metoda 1:1, metody objętościowe, kępki, metoda UV... Co tak naprawdę powinna umieć początkująca stylistka rzęs, żeby zbudować pierwszą stałą bazę klientów? Czy każda specjalistka musi mieć orzeczenie sanitarno-epidemiologiczne oraz ile kosztuje sprzęt wykorzystywany do stylizacji? W Dniu Stylistów Rzęs wyjaśniamy, jaki kurs warto wykonać oraz jak wejść do tego coraz popularniejszego zawodu.

„Sztuczna inteligencja wywróciła pracę programistów do góry nogami

„Sztuczna inteligencja wywróciła pracę programistów do góry nogami". Co warto wiedzieć, wchodząc do branży IT

– Według przepisów prawa autorskiego czy majątkowego to wciąż programista bierze odpowiedzialność za to, co wygeneruje AI – a może na przykład stworzyć skrypt wykradający dane użytkowników! – zauważa Radosław Wojtysiak. Z okazji Dnia Programisty 2026 rozmawiamy z doświadczonym programistą o przyszłości branży oraz o tym, czy osoby bez studiów IT mają dziś szansę na znalezienie pracy.

Dni wolne od pracy 2027

Dni wolne od pracy 2027

Masz poczucie, że w tym roku nie udało Ci się wykorzystać dni urlopowych najlepiej, jak się dało? Tego błędu można łatwo uniknąć –  tym razem możesz wcześniej zaplanować urlopy, majówkę, ferie i święta na przyszły rok, uwzględniając w nich długie weekendy i dni ustawowo wolne od pracy. Sprawdź kompletny kalendarz dni wolnych od pracy w 2027 roku i przygotuj optymalny plan urlopowy.

Jak rozmawiać o podwyżce?

Jak rozmawiać o podwyżce?

Osiągasz świetne wyniki, a mimo to nie pamiętasz, od jak dawna zarabiasz tyle samo? Jeśli dalej będziesz czekać, aż szef w końcu zauważy Twój wysiłek i da Ci podwyżkę... jest spora szansa, że nigdy się jej nie doczekasz! W Dzień Ćwiczenia Przed Lustrem Prośby o Podwyżkę Płacy podpowiadamy, jakich użyć argumentów w rozmowie z pracodawcą, by wreszcie dostać taką pensję, na jaką zasługujesz.

Rowerem do pracy – 10 porad na wygodny i bezpieczny dojazd

Rowerem do pracy – 10 porad na wygodny i bezpieczny dojazd

Już ponad 15% pracujących w Polsce dojeżdża rowerem do pracy. Rower pozwala zaoszczędzić czas, poprawić kondycję, pozytywne zacząć dzień. Oczywiście o ile do dyspozycji mamy wygodną trasę rowerową. – Sieć tras rowerowych rozwija się w stabilnym i wysokim tempie kilkudziesięciu kilometrów rocznie – zauważa Marcin Górecki, Zastępca Naczelnika w Wydziale Komunikacji Społecznej w Warszawie.

Najnowsze komunikaty

Ageizm i adultyzm w pracy. Kogo wiek ogranicza najbardziej?

Ageizm i adultyzm w pracy. Kogo wiek ogranicza najbardziej?

Wiek nadal wpływa na to, czyj głos jest traktowany poważnie, komu daje się szansę na rozwój i jak oceniany jest potencjał pracownika. Najnowszy raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że presja wieku nie dotyczy wyłącznie osób starszych -  jest szczególnie widoczna na obu krańcach kariery.

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

AI nie jest już wyłącznie technologiczną ciekawostką - dla wielu Polaków staje się codziennym narzędziem pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, kto najczęściej korzysta ze sztucznej inteligencji, jakie przynosi ona korzyści oraz dlaczego dostęp do nowych narzędzi zależy bardziej od stanowiska i branży niż od wieku pracownika.

Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą

Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą

Raport Praca.pl „AI. Wsparcie w pracy czy powód do rozpaczy?” pokazuje, że pracownicy są gotowi na technologiczną zmianę, ale firmy nie zawsze zapewniają im odpowiednie wsparcie. Ponad połowa badanych nie widzi konkretnych działań związanych z AI, a co trzeci odczuwa cyfrowe przeciążenie.

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Już 6 lipca 2026 r. odbędzie się premiera raportu „Polscy pracownicy wobec transparentności i sprawiedliwości wynagrodzeń”, przygotowanego przez Levelly.ai we współpracy z Experience Institute oraz Praca.pl. Zapraszamy na webinar!