Praca.pl Poradniki Rynek pracy
Przerwa na karmienie – zasady, przepisy, wzór zaświadczenia o karmieniu

Przerwa na karmienie – zasady, przepisy, wzór zaświadczenia o karmieniu

 
Przerwa na karmienie – zasady, przepisy, wzór zaświadczenia o karmieniu

Od 1 do 7 sierpnia obchodzimy Światowy Tydzień Karmienia Piersią, ustanowiony przez UNICEF w 1990 roku, by wspierać matki karmiące, promować karmienie mlekiem matki, a także łamać uprzedzenia związane z uczestnictwem matek karmiących w życiu publicznym, na przykład w pracy zawodowej. Z tej okazji przypominamy, że powrót do pracy nie oznacza, że mama musi zarzucić karmienie piersią. Kobieta karmiąca piersią ma prawo do dwóch przerw na karmienie, które są zagwarantowane przepisami Kodeksu pracy. Warto wiedzieć, z jak długiej przerwy może skorzystać mama jednego dziecka, ile czasu będzie mieć kobieta karmiąca więcej niż jedno dziecko, a także czy wolne na karmienie wlicza się do wymiaru czasu pracy i jest pełnopłatne.

 

Spis treści

Uprawnienia do przerw na karmienie a liczba dzieci

 

Podstawowe zasady określające przywileje dla matki karmiącej dotyczą długości poszczególnych przerw oraz ich liczby w ciągu dnia. Czas trwania pojedynczej przerwy na karmienie jest zależny od tego, ile dzieci matka karmi. Wiek dziecka nie ma znaczenia. 

 

Czas przerw na karmienie piersią:

 

    • przy jednym dziecku karmionym przerwa na karmienie wynosi 30 min,
    • przy dwóch i więcej dzieci karmionych, przerwa wynosi 45 minut.

 

Karmienie piersią a czas pracy

 

Wymiar przysługującego czasu na karmienie będzie zależał od tego, jaki jest czas pracy matki karmiącej. Jeśli dzień pracy wynosi 6 lub więcej godzin, przysługują jej dwie przerwy w czasie dnia (w wymiarze zależnym od liczby karmionych dzieci). Jeśli matka pracuje minimum 4 godziny, ale nie więcej niż 6 godzin, ma prawo do jednej przerwy.


Osoba, której czas pracy wynosi mniej niż 4 godziny nie ma prawa do żadnej dodatkowej przerwy na karmienie piersią.

 

W najbardziej typowej sytuacji, czyli gdy matka karmi jedno dziecko i pracuje na pełny etat (8 godzin dziennie), przysługują jej dwie półgodzinne przerwy na karmienie. Na wniosek osoby karmiącej można połączyć je w jedną godzinną przerwę. Taka godzina na karmienie dziecka może być realizowana przed rozpoczęciem pracy, w trakcie bądź przed jej zakończeniem.

 

Czytaj takżeMama w pracy – jakie ma uprawnienia?

 

Matka karmiąca w pracy – jak długo można korzystać z przerwy na karmienie piersią?

 

Zasady dotyczące przerw na karmienie piersią w prawie pracy nie określają maksymalnego okresu, w jakim przysługuje matce ten przywilej. Przerwa na karmienie piersią przysługuje zatem bezterminowo, dopóki matka faktycznie karmi dziecko, a jak wiadomo, czas karmienia piersią dziecka różni się u poszczególnych matek. Dla niektórych przerwa na karmienie dziecka będzie trwała kilka miesięcy, a dla innych rok. Możliwe jest również karmienie piersią powyżej roku, choć trzeba pamiętać o tym, że pracodawca może poprosić, by wniosek o przerwy na karmienie piersią został uzupełniony zaświadczeniem od lekarza, że matka nadal karmi.

 

 

Wniosek o przerwy na karmienie dziecka piersią

 

Aby matka karmiąca mogła skorzystać z przywileju, musi złożyć wniosek do pracodawcy, w którym opisze również, jak ma być realizowana jej przerwa w pracy na karmienie piersią. Podanie matki karmiącej musi zostać rozpatrzone przez pracodawcę pozytywnie, gdyż prawo do przerwy na karmienie jest zagwarantowane w przepisach prawa pracy.

 

  • Wzór wniosku o przerwę na karmienie piersią

 

[data, miejscowość]

[dane pracownicy]

Wniosek o przerwę na karmienie dziecka piersią

 

Zwracam się z prośbą o przyznanie mi przerw/y w pracy na karmienie piersią dziecka/dzieci ur. dnia [data]. Zgodnie zasadami wymienionymi w art. 187 §1 Kodeksu pracy chcę skorzystać z jednej / dwóch przerw na karmienie trwających 30/45 minut [niepotrzebne skreślić]. 

 

Z przerw będę korzystać o godzinach [godziny rozpoczęcia i zakończenia przerw].

 

[lub:]

 

Zwracam się z prośbą o połączenie dwóch przerw w jedną przerwę, którą będę wykorzystywać w godzinach [czas początku i zakończenia przerwy].

 

Chciałabym rozpocząć korzystanie z prawa do przerwy dnia [data]. Zobowiązuję się do niezwłocznego poinformowania pracodawcy o zaprzestaniu karmienia piersią dziecka i konieczności korzystania z przysługujących mi przerw w pracy.

 

[podpis pracownicy]

 

Karmienie piersią – godzina krócej w pracy?

 

Dzięki temu, że karmiąca mama w pracy może połączyć dwie przysługujące jej przerwy w jedną i skrócić czas pracy, matka karmiąca jedno dziecko będzie mogła być godzinę krócej w pracy, a matka karmiąca dwoje dzieci aż 1,5 godziny krócej. Za ten czas płaci pracodawca.

 

W praktyce często trudno wyobrazić sobie sytuacje, w której przerwa w pracy na karmienie realizowana jest faktycznie w trakcie godzin pracy i to dwukrotnie. O ile na terenie zakładu pracy nie ma żłobka lub też matka nie pracuje z domu (wtedy faktycznie możliwe jest karmienie dziecka w pracy), zrealizowanie przerwy między karmieniami piersią w trakcie godzin pracy, ze względu na konieczność dojechania do domu i z powrotem, może być niemożliwe.

 

Z tego powodu, przywileje matek w pracy mogą być zrealizowane na inne sposoby:

 

  • matka (pracująca powyżej 6 godzin) może złożyć wniosek o połączenie przerw na karmienie,
  • zamiast przerwy na karmienie piersią można wystąpić o skrócenie czasu pracy na karmienie,
  • skrócony czas pracy na karmienie może być realizowany tuż po rozpoczęciu czasu pracy (czyli matka, której przysługują dwie półgodzinne przerwy na karmienie dziecka, przychodzi o godzinę później do pracy) lub przed zakończeniem pracy (czyli matka wychodzi z pracy o godzinę wcześniej).

 

Efektem takich działań, jest skumulowana przerwa w pracy na karmienie dziecka, która nie zaburza ciągu pracy pracownicy. Oczywiście, jeśli matka karmiąca godziny pracy ma skrócone (np. złożyła wniosek o skrócenie czasu pracy do 6 godzin dziennie), przysługuje jej odpowiednio, zgodnie z przepisami, mniejsza ilość czasu na karmienie, ale również może ona wykorzystać skrócony czas pracy. Karmienie piersią nie musi się zatem obywać na terenie zakładu pracy czy w jego okolicy.

 

Zaświadczenie o karmieniu piersią

 

Aby móc wykorzystać krótszy czas pracy dla matki karmiącej, konieczne jest podanie o przerwę na karmienie piersią złożone u pracodawcy. Najczęściej wystarczy, jeśli matka złoży podanie o przerwy w pracy, które uwzględnia oświadczenie o karmieniu piersią.

Czy pracodawca może żądać, by zwolnienie na karmienie dziecka było poparte dowodem w postaci zaświadczenia lekarskiego? Ustawa Kodeks pracy nie wymaga przedłożenia pracodawcy takiego dokumentu. Warto jednak dodać, że według pisma Ministra Spraw Wewnętrznych z dnia 29 stycznia 2018 roku do Biura Rzecznika Praw Obywatelskich pracodawca ma prawo domagać się od pracownicy składającej wniosek o przerwę na karmienie zaświadczenia lekarskiego potwierdzającego fakt karmienia.

 

 

Przerwa na karmienie piersią – Kodeks pracy

 

Przerwa na karmienie zagwarantowana jest w przepisach prawa pracy.

 

Art.  187 Kodeksu pracy:

 

§ 1.  Pracownica karmiąca dziecko piersią ma prawo do dwóch półgodzinnych przerw w pracy wliczanych do czasu pracy. Pracownica karmiąca więcej niż jedno dziecko ma prawo do dwóch przerw w pracy, po 45 minut każda. Przerwy na karmienie mogą być na wniosek pracownicy udzielane łącznie.


§ 2.  Pracownicy zatrudnionej przez czas krótszy niż 4 godziny dziennie przerwy na karmienie nie przysługują. Jeżeli czas pracy pracownicy nie przekracza 6 godzin dziennie, przysługuje jej jedna przerwa na karmienie.

 

Jeśli pracodawca zignoruje wniosek o udzielenie przerwy na karmienie dziecka piersią i nie udzieli jej pracownicy, to jest to wykroczenie przeciwko prawom pracownika (art. 281 pkt 5 Kodeksu pracy). W takiej sytuacji pracownica może zgłosić ten fakt do Państwowej Inspekcji Pracy.

 

Kodeks pracy karmienie piersią wspomina również w art. 176 §1. Na mocy tego przepisu matka karmiąca w pracy nie może wykonywać pracy uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia, które mogą mieć niekorzystny wpływ na karmienie.

 

Czytaj takżePracująca mama. Co zmieni rządowy program Aktywny rodzic?

 

Kobieta karmiąca piersią w pracy – najczęściej zadawane pytania:

 

  • Jak skorzystać z przerwy na karmienie piersią?

 

Pracownica karmiąca dziecko piersią składa do pracodawcy wniosek o udzielenie jej dodatkowych przerw na karmienie. We wniosku powinna znaleźć się informacja dotycząca liczby przerw i czasu ich trwania (zgodnie z zasadami przewidzianymi w Kodeksie pracy). 

 

  • Komu przysługuje przerwa na karmienie?

 

Przerwa na karmienie dziecka w czasie pracy przysługuje kobietom karmiącym dziecko piersią, które pozostają w stosunku pracy (np. pracują na umowę o pracę, zostały mianowane czy wybrane na stanowisko) oraz ich wymiar czasu pracy wynosi co najmniej 4 godziny dziennie. W przypadku pracy poniżej 4 godzin dziennie przerwa na karmienie nie przysługuje.

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

Najnowsze artykuły

Opiekun osób starszych – wymagania, obowiązki i zarobki

Opiekun osób starszych – wymagania, obowiązki i zarobki

Organizacja Narodów Zjednoczonych prognozuje, że jednym ze skutków postępującej zmiany demograficznej będzie rosnąca potrzeba świadczenia wysokiej jakości opieki nad seniorami. Tymczasem już teraz opiekun osób starszych jest w Polsce zawodem wysoce deficytowym, a chętni mogą przebierać w ofertach pracy. Wyjaśniamy, jak zostać opiekunem seniorów oraz jakie są zarobki w tym zawodzie.

Niedziele handlowe 2026

Niedziele handlowe 2026

Czy najbliższa niedziela to niedziela handlowa? Gdzie będzie można zrobić zakupy, a które sklepy pozostaną zamknięte? W 2026 roku nadal obowiązuje zakaz handlu w niedziele, ustawodawca przewidział jednak kilka niedziel, w które sprzedaż jest dozwolona. Ponadto w niektórych miejscach można zrobić zakupy nawet w niedziele niehandlowe. Oto co musisz wiedzieć, zanim wybierzesz się na zakupy.

Aktywny wypoczynek – co robić po pracy?

Aktywny wypoczynek – co robić po pracy?

Wracasz z pracy bez sił, masz ochotę po prostu leżeć w ciszy, patrząc bezmyślnie w ekran. Brzmi znajomo? – Kiedy wpadamy w wir tzw. „doom scrollingu”, najczęściej czujemy się później jeszcze gorzej. Jeszcze bardziej zmęczeni, jeszcze mniej zmotywowani – zauważa psychoterapeutka Joanna Szponarska. Jak wypoczywać, by faktycznie poczuć się lepiej? Czy aktywny wypoczynek może być przyjemny?

Toksyczna praca – 5 sygnałów, które powinny Cię zaniepokoić

Toksyczna praca – 5 sygnałów, które powinny Cię zaniepokoić

Możemy pozostawać w tzw. toksycznym miejscu pracy przez wiele lat, nie zdając sobie sprawy z psychicznego kosztu, jaki ponosimy każdego dnia. Godzimy się na kolejne niekorzystne zmiany i stopniowo przyzwyczajamy do coraz gorszych warunków pracy, normalizując swój stres i brak poczucia bezpieczeństwa. Jakie są oznaki toksycznego miejsca pracy, na które warto zareagować od razu?

Temperatura w miejscu pracy a BHP

Temperatura w miejscu pracy a BHP

Czy pracodawca ma obowiązek skrócić godziny pracy, gdy temperatura powietrza przekracza 35℃? Czy w upale pracownik może odmówić wykonywania obowiązków na wolnym powietrzu, w słońcu, czy też taka odmowa grozi karą dyscyplinarną, a nawet zwolnieniem? Kiedy firma ma prawny obowiązek dostarczyć pracownikom napoje chłodzące? Wyjaśniamy, jakie są obowiązki pracodawcy w czasie upałów.

Kierunki studiów – jakie wybrać?

Kierunki studiów – jakie wybrać?

Ruszyły rekrutacje na studia – tysiące młodych ludzi stanęło właśnie przed jednym z najważniejszych wyborów w życiu. – Warto zwrócić uwagę nie tylko na najbardziej popularne kierunki, takie jak informatyka czy psychologia, ale i na mniej oczywiste specjalizacje, które odpowiadają na długofalowe trendy cywilizacyjne i gospodarcze – radzi Kierownik Biura Karier KUL Łukasz Raczkowski.

Najnowsze komunikaty

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

AI nie jest już wyłącznie technologiczną ciekawostką - dla wielu Polaków staje się codziennym narzędziem pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, kto najczęściej korzysta ze sztucznej inteligencji, jakie przynosi ona korzyści oraz dlaczego dostęp do nowych narzędzi zależy bardziej od stanowiska i branży niż od wieku pracownika.

Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą

Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą

Raport Praca.pl „AI. Wsparcie w pracy czy powód do rozpaczy?” pokazuje, że pracownicy są gotowi na technologiczną zmianę, ale firmy nie zawsze zapewniają im odpowiednie wsparcie. Ponad połowa badanych nie widzi konkretnych działań związanych z AI, a co trzeci odczuwa cyfrowe przeciążenie.

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Już 6 lipca 2026 r. odbędzie się premiera raportu „Polscy pracownicy wobec transparentności i sprawiedliwości wynagrodzeń”, przygotowanego przez Levelly.ai we współpracy z Experience Institute oraz Praca.pl. Zapraszamy na webinar!

Raport: Pokolenie BB na rynku pracy. Zaufanie i przewidywalność

Raport: Pokolenie BB na rynku pracy. Zaufanie i przewidywalność

Nie szukają rewolucji, ale wciąż pozostają ważną częścią rynku pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że Baby Boomersi cenią stabilność, jasne zasady i poczucie sensu. Sprawdź, dlaczego doświadczeni pracownicy rzadko zmieniają pracę, a decyzje zawodowe podejmują w oparciu o wartości, zaufanie i życiowe doświadczenie.