Praca.pl Poradniki Rynek pracy
Praca w ciąży

Praca w ciąży

 
Praca w ciąży

Ciąża a praca w nocy

 

Ciężarnej nie wolno zatrudniać w porze nocnej. Przypomnijmy, że  zgodnie z Kodeksem Pracy pora nocna obejmuje osiem godzin, między 21.00 a 7.00 (może ona przypadać np. od 21:00 do 5:00 albo od 23:00 do 7:00). Sprawdź, jak określona jest pora nocna w Twoim miejscu pracy. Pracodawca zatrudniający pracownicę w porze nocnej jest zobowiązany na okres  ciąży zmienić rozkład czasu pracy w sposób umożliwiający wykonywanie pracy poza porą nocną. Jeżeli jest to niemożliwe lub niecelowe pracodawca przenosi pracownicę do innej pracy, której wykonywanie nie wymaga pracy w porze nocnej. Natomiast w razie braku takich możliwości pracodawca jest obowiązany zwolnić pracownicę na czas niezbędny z obowiązku świadczenia pracy.

 

Przypomnijmy, że zakazane jest również zatrudnianie w godzinach nadliczbowych. Co więcej, pracownicy w ciąży nie można również wysłać w delegację, chyba, że ona sama wyrazi na taką delegację zgodę.

 

Ciąża a praca fizyczna

 

Jak wygląda kwestia pracy fizycznej w ciąży? W myśl Kodeksu Pracy kobiety w ciąży  nie mogą wykonywać prac uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia, mogących mieć niekorzystny wpływ na ich zdrowie i przebieg ciąży. Rada Ministrów określa w rozporządzeniu wykaz prac, obejmujący:

 

  • prace związane z nadmiernym wysiłkiem fizycznym, w tym ręcznym transportem ciężarów;
  • prace mogące mieć niekorzystny wpływ ze względu na sposób i warunki ich wykonywania.

Jako prace uciążliwe wskazano w rozporządzeniu np.:

 

  • ręczne podnoszenie i przenoszenie przedmiotów o masie przekraczającej 3 kg;
  • ręczne przenoszenie pod górę przedmiotów przy pracy stałej, przedmiotów o masie przekraczającej 1 kg przy pracy dorywczej;
  • przewożenie ładunków na wózku jednokołowym (taczce) i wózku wielokołowym poruszanym ręcznie;
  • ręczne przenoszenie materiałów ciekłych – gorących, żrących lub o właściwościach szkodliwych dla zdrowia;
  • prace w pozycji stojącej łącznie ponad 3 godziny w czasie zmiany roboczej, przy czym czas spędzony w pozycji stojącej nie może jednorazowo przekraczać 15 minut, po którym to czasie powinna nastąpić 15-minutowa przerwa.

Praca przy komputerze w ciąży

 

Od 1 maja weszła w życie nowa regulacja odnośnie pracy przy monitorze w czasie ciąży. Dotychczas ciężarna mogła pracować przy monitorze maksymalnie 4 godziny na dobę. W myśl nowych rozwiązań ciężarna może pracować przy komputerze 8 godzin. Jednak po każdych 50 minutach pracy, przysługuje jej 10 minut przerwy. Zatem znacznie wydłużono ciężarnym czas pracy przy monitorze. Pracodawca musi jedynie pamiętać o udzielaniu 10 minutowych przerw.

 

Podstawa prawna:

  • art. 1517, 176, 178, 1781 ustawa z dnia 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy. (t.j. Dz. U. z 2016 r. poz. 1666 z późn. zm.);
  • Rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 3 kwietnia 2017 r. w sprawie wykazu prac uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet w ciąży i kobiet karmiących dziecko piersią. (Dz. U. poz. 796).

 

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

  • Inżynier ds. Przygotowania Produkcji (M/K)

    GRUPA KDM Sp. z o.o.   Czernica (pow. wrocławski, gm. Czernica), koło Wrocławia    praca stacjonarna
    specjalista / specjalistka junior / mid / senior  pełny etat
    2 godz.
    Twój zakres obowiązków Wsparcie procesu przygotowania i realizacji kontraktów budowlanych poprzez analizę dokumentacji projektowej, przygotowywanie przedmiarów robót, zestawień oraz analiz. Przygotowywanie zapytań ofertowych oraz analizy ofert dostawców i podwykonawców. Współpraca z...
  • Kierownik Techniczny (M/K)

    GRUPA KDM Sp. z o.o.   Warszawa, ul. Połczyńska 53    praca stacjonarna
    kierownik / kierowniczka / koordynator / koordynatorka  umowa o pracę / kontrakt B2B  pełny etat
    2 godz.
    Twoje zadania Ścisła współpraca z Dyrektorem Technicznym w zakresie nadzoru nad realizowanymi inwestycjami. Prowadzenie kontroli operacyjnej i technicznej realizowanych budów. Współpraca z Działem Przygotowania Produkcji w zakresie zakupów i negocjacji z dostawcami oraz podwykonawcami....
  • GRUPA KDM Sp. z o.o.
    pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna  umowa o pracę  pełny etat
    2 godz.
    Twój zakres obowiązków: Wykonywanie przeglądów, konserwacji i napraw urządzeń HVAC (wentylacja, klimatyzacja), Diagnozowanie usterek i awarii oraz ich skuteczne usuwanie, Montaż i uruchomienie nowych instalacji HVAC.
  • GRUPA KDM Sp. z o.o.
    pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna  umowa o pracę  pełny etat
    2 godz.
    Twój zakres obowiązków: Realizacja obsługi technicznej urządzeń systemów instalacji HVAC (m.in. konserwacja, przeglądy, naprawy), Diagnozowanie awarii, usuwanie usterek, Montaż i uruchomienie nowych instalacji HVAC.
  • Kierowca (K/M) ciężarówki w transporcie dalekobieżnym

    Wiedmann & Winz GmbH   Niemcy, Geislingen a.d. Steige   
    pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna  umowa o pracę  pełny etat  Szukamy 5 pracowników  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    4 godz.
    Opis stanowiska: Transport towarów i ładunków w ruchu dalekobieżnym; Zapewnienie terminowej dostawy i odbioru; Odpowiedzialne obchodzenie się z pojazdem i ładunkiem; Kontrola i przestrzeganie przepisów prawnych oraz standardów jakości; Ostrożne obchodzenie się z nowoczesnymi pojazdami ciężarowymi;
  • Kierownik / Kierowniczka Robót Sanitarnych (M/K)

    GRUPA KDM Sp. z o.o.   Trójmiasto    praca stacjonarna
    kierownik / kierowniczka / koordynator / koordynatorka  umowa o pracę / kontrakt B2B  pełny etat
    24 godz.
    Opis stanowiska: Nadzorowanie całościowego przebiegu robót w obszarze sieci i instalacji budowlanych zgodnie z przepisami prawa i wymaganiami sztuki inżynieryjnej. Kierowanie zespołem inżynierów oraz bieżąca koordynacja zadań realizowanych przez firmy podwykonawcze. Kontrolowanie...

Najnowsze artykuły

Zasada „5 to 9 before 9 to 5”. Jak Zetki produktywnie wykorzystują poranek?

Zasada „5 to 9 before 9 to 5”. Jak Zetki produktywnie wykorzystują poranek?

– Wielu managerów i właścicieli firm rano ma czas, by pomyśleć strategicznie. Poranne godziny, gdy nikt nie pisze, nie dzwoni, są idealne na planowanie i podejmowanie decyzji. Zetki nie mają jeszcze tylu zawodowych obowiązków, ale intuicyjnie robią coś bardzo mądrego, dbają o swój dobrostan zanim zacznie się presja dnia. To niezwykle zdrowe podejście – zauważa coach biznesu Wiktor Tokarski.

Ratownik górski – specyfika pracy, jak zostać, czy warto

Ratownik górski – specyfika pracy, jak zostać, czy warto

Tylko w lipcu GOPR uratowało 47 osób. Statystyki wypadków w górach wciąż są wysokie, a za każdą akcją ratowniczą stoją bohaterowie: ratownicy górscy. Kim są te osoby, z czym mierzą się na co dzień i wreszcie: jak przystąpić do służby ratowniczej GOPR i TOPR? W Dzień Przewodników i Ratowników Górskich przyglądamy się tej niezwykłej funkcji i dziękujemy ratownikom za ich ogromne poświęcenie.

ADHD a praca – czy trudno znaleźć zatrudnienie? Gdzie szukać pracy?

ADHD a praca – czy trudno znaleźć zatrudnienie? Gdzie szukać pracy?

Podstawowym problemem w radzeniu sobie z objawami ADHD jest brak świadomości o tym, że się je ma – wyjaśnia lek. Jakub Przybysz. Diagnostyka jest niedostateczna, tymczasem nawet 2,5% osób dorosłych może cierpieć z powodu symptomów zespołu nadpobudliwości. ADHD nie przekreśla sukcesu w pracy, a otoczenie często nawet nie wie, że współpracownik zmaga się z objawami tego zespołu.

Aktywny wypoczynek – co robić po pracy?

Aktywny wypoczynek – co robić po pracy?

Wracasz z pracy bez sił, masz ochotę po prostu leżeć w ciszy, patrząc bezmyślnie w ekran. Brzmi znajomo? – Kiedy wpadamy w wir tzw. „doom scrollingu”, najczęściej czujemy się później jeszcze gorzej. Jeszcze bardziej zmęczeni, jeszcze mniej zmotywowani – zauważa psychoterapeutka Joanna Szponarska. Jak wypoczywać, by faktycznie poczuć się lepiej? Czy aktywny wypoczynek może być przyjemny?

Toksyczna praca – 5 sygnałów, które powinny Cię zaniepokoić

Toksyczna praca – 5 sygnałów, które powinny Cię zaniepokoić

Możemy pozostawać w tzw. toksycznym miejscu pracy przez wiele lat, nie zdając sobie sprawy z psychicznego kosztu, jaki ponosimy każdego dnia. Godzimy się na kolejne niekorzystne zmiany i stopniowo przyzwyczajamy do coraz gorszych warunków pracy, normalizując swój stres i brak poczucia bezpieczeństwa. Jakie są oznaki toksycznego miejsca pracy, na które warto zareagować od razu?

Temperatura w miejscu pracy a BHP

Temperatura w miejscu pracy a BHP

Czy pracodawca ma obowiązek skrócić godziny pracy, gdy temperatura powietrza przekracza 35℃? Czy w upale pracownik może odmówić wykonywania obowiązków na wolnym powietrzu, w słońcu, czy też taka odmowa grozi karą dyscyplinarną, a nawet zwolnieniem? Kiedy firma ma prawny obowiązek dostarczyć pracownikom napoje chłodzące? Wyjaśniamy, jakie są obowiązki pracodawcy w czasie upałów.

Najnowsze komunikaty

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

AI nie jest już wyłącznie technologiczną ciekawostką - dla wielu Polaków staje się codziennym narzędziem pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, kto najczęściej korzysta ze sztucznej inteligencji, jakie przynosi ona korzyści oraz dlaczego dostęp do nowych narzędzi zależy bardziej od stanowiska i branży niż od wieku pracownika.

Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą

Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą

Raport Praca.pl „AI. Wsparcie w pracy czy powód do rozpaczy?” pokazuje, że pracownicy są gotowi na technologiczną zmianę, ale firmy nie zawsze zapewniają im odpowiednie wsparcie. Ponad połowa badanych nie widzi konkretnych działań związanych z AI, a co trzeci odczuwa cyfrowe przeciążenie.

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Już 6 lipca 2026 r. odbędzie się premiera raportu „Polscy pracownicy wobec transparentności i sprawiedliwości wynagrodzeń”, przygotowanego przez Levelly.ai we współpracy z Experience Institute oraz Praca.pl. Zapraszamy na webinar!

Raport: Pokolenie BB na rynku pracy. Zaufanie i przewidywalność

Raport: Pokolenie BB na rynku pracy. Zaufanie i przewidywalność

Nie szukają rewolucji, ale wciąż pozostają ważną częścią rynku pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że Baby Boomersi cenią stabilność, jasne zasady i poczucie sensu. Sprawdź, dlaczego doświadczeni pracownicy rzadko zmieniają pracę, a decyzje zawodowe podejmują w oparciu o wartości, zaufanie i życiowe doświadczenie.