Praca.pl Poradniki Rynek pracy
5 dobrych nawyków w miejscu pracy

5 dobrych nawyków w miejscu pracy

 
5 dobrych nawyków w miejscu pracy

Na nic nie starcza ci czasu, a lista zadań do wykonania nie ma końca? Jesteś ciągle spóźniony, zabiegany, a wszechogarniający chaos zaczyna być nie do zniesienia? Sprawdź, jakie nawyki pomogą ci zapanować nad twoją pracą.

 

Ustalenie priorytetowych zadań


Nie bez przyczyny mówi się, że przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka. Wiele czynności wykonujemy automatycznie, szukając najszybszych, najprostszych rozwiązań. Po części ułatwia to życie, jednak w dłuższej perspektywie potrafi zupełnie zdezorganizować działania. Jednym z obszarów, w których wprowadzenie dobrych nawyków znacząco podniesie wydajność i komfort naszej pracy, jest organizacja obowiązków. Jeśli nie planujemy kolejności zadań, nie mamy nad nimi kontroli, podejmujemy się wielu różnych projektów, a ich finalizacja jest problematyczna, warto wprowadzić którąś z metod zarządzania czasem.

Wybór jest szeroki, m.in.:

  • Matryca Eisenhowera pomoże nadać zadaniom priorytet z uwzględnieniem ich ważności i pilności,
  • Technika Pomodoro pozwoli podzielić czas na pracę i odpoczynek, uzyskać pełne skupienie dzięki unikaniu rozpraszaczy,
  •  japoński Kanban sprawdzi się w planowaniu złożonych zadań zespołowych,
  • popularna Lista To-Do, z której można skreślać wykonane zadania.


Oczywiście techniki zarządzania czasem to znacznie obszerniejszy zbiór. W każdej z nich nadanie zadaniom priorytetów, kontrola nad zrealizowanymi czynnościami i tym, co pozostało do wykonania, należą do kwestii kluczowych.

 

Usunięcie rozpraszaczy z biurka


Nawet osoby, które w codziennej pracy nie obsługują klientów czy kontrahentów, powinny dbać o porządek na biurku. Niektórzy uważają, że chaos jest twórczy, ale dla większości oznacza on rozpraszanie uwagi. Jak się bowiem skupić na zadaniu, jeśli pod ręką mamy telefon komórkowy, który co kilka minut powiadamia nas o nowym wątku w rozmowie na komunikatorze?

Jakie nawyki podniosą naszą wydajność? Odłóżmy smartfon, wyciszmy media społecznościowe, tak by nie odwracały uwagi od obowiązków i aby rozmawiać przez telefon tylko wtedy, kiedy naprawdę wymaga tego sytuacja. Jeśli nasza praca nie wiąże się z ciągłym kontaktem np. mailowym, warto też rozważyć wyłączenie powiadomień o nadchodzących wiadomościach i sprawdzać skrzynkę np. co godzinę.

 

Porządek w dokumentach


Porządek na biurku znacznie przyspiesza pracę. Posegregowanie druków, oznaczenie ich i poukładanie w taki sposób, by w przyszłości łatwo było je znaleźć, szybko przyniosą profity. Co więcej, przechowywanie i archiwizowanie dokumentów w bezpieczny sposób jest też obowiązkiem każdego pracownika. Na biurku powinny znajdować się tylko te umowy z klientami czy inne dokumenty, z których aktualnie się korzysta.

 

Prawidłowa postawa przy komputerze

 

Ergonomia w pracy jest niezwykle ważna, by działać efektywnie, a przy tym nie eksploatować nadmiernie zdrowia. Przyjęcie poprawnej pozycji przy komputerze umożliwiają meble – krzesło i biurko z regulowaną wysokością. Jednak nawet jeśli pracodawca wyposażył biuro w ergonomiczny sprzęt, to, jak z niego korzystamy, zależy od wyrobienia dobrych nawyków.

Podstawowym, powszechnym błędem są plecy okrągłe, garbienie się. Po pewnym czasie skutkuje to bólami głowy i kręgosłupa. Długotrwałe siedzenie przed komputerem może też zaburzać perystaltykę jelit i powodować problemy z układem trawiennym. Warto po pierwsze zadbać o prawidłową postawę przy biurku i po drugie pamiętać o robieniu przerw po każdej godzinie pracy. Niech będą one przeznaczone na krótki spacer i rozprostowanie nóg. Dajmy też szansę odpocząć naszym oczom i nie wpatrujmy się w ekran telefonu.

 

Punktualność na spotkaniach biznesowych


Piąty, ostatni, ale równie ważny co pozostałe, nawyk to punktualność –  jedna z podstawowych zasad dobrego wychowania. Pokazuje, że jesteśmy obowiązkowi, dobrze zorganizowani. Wyraża szacunek do współuczestników spotkania i ich czasu. Umiejętność wyeliminowania spóźnień daje też poczucie satysfakcji. To zatem korzyści w wielu aspektach.

 

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

  • Specjalista ds. jakości i bezpieczeństwa żywności

    NTFY Jeżak Rabiej S.K.A.   Ożarów Mazowiecki    praca stacjonarna
    specjalista (mid)  umowa o pracę  pełny etat
    14 godz.
    Obowiązki i odpowiedzialności: Kontrola jakości surowców, półproduktów i wyrobów gotowych, nadzór nad jakością produktu na wszystkich etapach procesu; Przeprowadzanie szkoleń pracowników z zakresu GHP, GMP, HACCP; Przeprowadzanie audytów wewnętrznych i zewnętrznych zgodnie z...
  • Opiekun w domu Seniora

    Socco Stuttgart GmbH   Niemcy, całe Niemcy   
    pracownik fizyczny  umowa o pracę   14 221 zł brutto/mies.  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    14 godz.
    Zakres obowiązków: zabiegi higieniczno-pielęgnacyjne; podawanie posiłków; kontrola wagi pacjenta, mierzenie ciśnienia, temperatury, poziomu cukru we krwi; wykonywanie zleceń lekarskich według obowiązujących procedur;
  • Kierowca plandeki C+E / Kierowca wywrotki C i C+E

    TMG Spedition GmbH   Niemcy, Bittterfeld    praca mobilna
    pracownik fizyczny  umowa o pracę  pełny etat  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    15 godz.
    Co oferujemy? flotę pojazdów marki Mercedes i MAN; dyspozycję w języku polskim; rejestrację pracowników w niemieckich kasach chorych, urzędach skarbowych oraz wsparcie w kwestiach takich jak zasiłek rodzinny itp. terminowe wypłaty; system premiowy; szkolenie przed rozpoczęciem pracy;...
  • Asystent / Asystentka ds. Dokumentacji Eksportowej

    Grupa Inter Cars   Czosnów    praca stacjonarna
    młodszy specjalista (junior) / asystent  umowa o pracę  pełny etat
    15 godz.
    Dołączając do nas, będziesz odpowiedzialny/a za: Porządkowanie i archiwizowanie zwracanych dokumentów UE do rozliczania VAT; Drukowanie faktur i kompletowanie ich z dokumentami CRM; Pomoc w przygotowywaniu dokumentów do sprzedaży UE do rozliczenia; Weryfikację NIP UE klientów; Dbanie o...
  • Pracownik produkcyjny

    Stone Master S.A.   Łódź    praca stacjonarna
    pracownik fizyczny  umowa o pracę  pełny etat   4 500 - 7 000 zł brutto/mies.  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    16 godz.
    Opis stanowiska: formowanie elementów budowlano-dekoracyjnych z betonu i gipsu, pakowanie wyrobów gotowych, praca fizyczna w systemie akordowym, 2-zmianowym, pon. – pt., praca zespołowa.
  • Kierowca cysterny C+E / ADR

    SIEGER Personaldienstleistungen GmbH   Niemcy, Stuttgart   
    pracownik fizyczny  umowa o pracę  pełny etat   14 000 - 20 000 zł brutto/mies.  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    17 godz.
    Miejsce pracy: Niemcy / Stuttgart Opis stanowiska: Praca kierowcy cysterny w systemie 12-godzinnym (2-zmianowym, codzienny powrót do bazy). Obowiązki: Transport paliw płynnych; Samodzielny załadunek i rozładunek pojazdów;

Najnowsze artykuły

Wystąpienia publiczne a trema – Ola Gościniak opowiada o swoich sposobach na lęk na scenie

Wystąpienia publiczne a trema – Ola Gościniak opowiada o swoich sposobach na lęk na scenie

– Znam tremę bardzo dobrze, często towarzyszy mi podczas różnych prelekcji, paneli dyskusyjnych czy nawet w czasie live w social mediach – przyznaje Ola Gościniak, przedsiębiorczyni z ogromnym doświadczeniem na scenie, organizatorka konferencji online i offline. W najnowszym artykule tłumaczy, jak się przygotowywać do wystąpień oraz jak się szybko uspokoić tuż przed wyjściem na scenę.

Mama w pracy – jakie ma uprawnienia?

Mama w pracy – jakie ma uprawnienia?

– Nawet gdy oboje rodzice pracują na cały etat i mają dzieci między 1-9 rokiem życia, to w aż 68 proc. przypadków opieka spada na kobietę. Ta prawidłowość utrzymuje się również, gdy kobieta zarabia więcej, czyli jest głównym żywicielem rodziny – zauważa Sylwia Ziemacka z Fundacji Share The Care. Co musi się zmienić w praktykach firm i czym jest tzw. kara za macierzyństwo na rynku pracy?

Kreatywność a AI. Czy pracownicy branż kreatywnych mogą wkrótce stracić pracę?

Kreatywność a AI. Czy pracownicy branż kreatywnych mogą wkrótce stracić pracę?

Czy inteligentny program ma prawa autorskie? Dlaczego AI może dyskryminować? Czy sztuczna inteligencja wkrótce przejmie kreatywne zawody, wysyłając na bezrobocie programistów, grafików, dziennikarzy, filmowców? – Ludzie wolą sztukę tworzoną przez ludzi. Kiedyś sztuka AI będzie jak sport na dopingu – przewiduje prof. Dariusz Jemielniak, badacz ruchów antynaukowych i sztucznej inteligencji.

Różowe kołnierzyki pod lupą. Czy to najniżej płatne zawody na rynku pracy?

Różowe kołnierzyki pod lupą. Czy to najniżej płatne zawody na rynku pracy?

– Choć stanowiska „różowych kołnierzyków” przy rosnącej automatyzacji, robotyzacji i AI dają nam największą pewność zatrudnienia, to skutki lockdownów, recesji i inflacji powodują, że jednocześnie „różowe kołnierzyki” czują się niepewnie na rynku pracy – zauważa socjolożka Anna D. Nowicka. Wyjaśniamy, które stanowiska zaliczamy do tzw. pink collars i jakie są perspektywy dla tych zawodów.

Znajdź Pracę z Praca.pl – nowa wtyczka WordPress wzbogaci Twoją stronę www

Znajdź Pracę z Praca.pl – nowa wtyczka WordPress wzbogaci Twoją stronę www

Jeśli prowadzisz blog lub jesteś wydawcą portalu, wtyczka na stronie buduje pozytywny wizerunek Twojej marki. Pomyśl, że dzięki Tobie ktoś może znaleźć pracę, a jakaś firma pracownika. Może zapamiętać, że udało się to właśnie dzięki Tobie! To świetny zabieg PR-owy – komentuje ekspertka WordPress Ola Gościniak. Z dumą przedstawiamy nowy widget Praca.pl do wykorzystania na Twojej stronie www!

Praca bez matury. Gdzie możesz się zatrudnić i ile zarobisz?

Praca bez matury. Gdzie możesz się zatrudnić i ile zarobisz?

24 maja to ostatni dzień matur pisemnych. Zgodnie ze statystykami CKE w 2024 roku do egzaminu dojrzałości przystąpiło 263 tys. osób. Matura wciąż uznawana jest za przepustkę do życia zawodowego. Czy jej brak przekreśla szanse na dobrze płatną pracę? Okazuje się, że w bez matury można pracować w szeregu zawodów deficytowych na rynku, a także podnosić kwalifikacje w niektórych typach szkół.