– Długim czasem pracy w pozycji siedzącej możemy zwiększyć swoją podatność na takie choroby jak dyskopatia, hemoroidy, obniżone libido, żylaki kończyn dolnych czy nawet udar. Najczęstszą dolegliwością jest jednak ból kręgosłupa – wyjaśnia Piotr Seredziński, chiropraktyk i fizjoterapeuta. Jak zatem prawidłowo siedzieć w pracy, by uniknąć bólu, pogłębiania wad postawy i poważniejszych chorób?
Najnowsze artykuły
Najnowsze
KARIERA I ROZWÓJ zawiera setki porad kierowanych zarówno do pracowników, osób poszukujących pracy, jak i do pracodawców. Znajdziesz tu opinie ekspertów, interesujące wywiady, przystępne omówienie kwestii prawa pracy oraz liczne wskazówki i ciekawostki dotyczące szeroko pojętej tematyki zatrudnienia.
Poznaj pracodawców
Siedząca praca a ból pleców
13 min
Rynek pracy
Przerwa na karmienie – zasady, przepisy, wzór zaświadczenia o karmieniu
Od 1 do 7 sierpnia obchodzimy Światowy Tydzień Karmienia Piersią. Z tej okazji przypominamy, że powrót do pracy nie oznacza, że mama musi zaprzestać karmienia dziecka piersią. Kodeks pracy gwarantuje maksymalnie dwie dodatkowe przerwy na karmienie. To, z ilu i jak długich przerw może skorzystać, zależy od wymiaru czasu pracy zatrudnionej mamy oraz liczby karmionych przez nią dzieci.
7 min
Rynek pracy
Emerytura olimpijska – komu przysługuje? Wysokość
W Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu startuje aż 210 polskich sportowców. Razem z nimi liczymy na wspaniałe wyniki i medale olimpijskie. Te ostatnie oznaczają nie tylko wieczne miejsce na kartach historii sportu, ale też pewne zabezpieczenie na przyszłość. Przypominamy, ile wynosi emerytura olimpijska w Polsce i na świecie oraz czy kolor medalu wpływa na wysokość świadczenia.
7 min
Rynek pracy
Ergoterapeuta – kto to? Jak wygląda praca? Wynagrodzenie
Greckie słowo ergo znaczy: pracować, działać. Ergoterapeuci dzięki technikom łączącym psychoterapię z rehabilitacją ruchową pomagają osobom z niepełnosprawnością, pacjentom po udarach i z chorobami neurologicznymi, a także osobom cierpiącym na depresję. To praca bardzo potrzebna i dająca mnóstwo satysfakcji. Jak wkroczyć na tę ścieżkę kariery i zostać ergoterapeutą?
4 min
Medycyna, biotechnologia, farmacja
Polecani pracodawcy
Przedsiębiorstwo Budowlane ARKOP Sp. z o.o. Spółka Komandytowa
GRUPA KDM Sp. z o.o.
Unum Życie TUiR S.A.
HSV Polska Sp. z o.o.
TMG Spedition GmbH
Kanclerz Sp. z o.o.
Przedsiębiorstwo Budownictwa Wodnego w Warszawie S.A.
Mählmann Gemüsebau GmbH & Co. KG
PROPOINT S.A.
STM Sp. z o.o.
Feel Flex
Lava Group
ANGLOSEC Sp. z o.o.
"KOMUNIKACJA AUTOBUSOWA" Sp.z o.o.
Tekton Capital sp. z o.o.
GEDIA Poland Sp. z.o.o.
Szpital Specjalistyczny im. Św. Rodziny SP ZOZ
PORR S.A.
Dietsch Polstermöbel Gmbh
Castorama Polska Sp. z o.o.
Biuro Podrozy IMPULS
Tegometall WSP Polska Sp. z o.o.
BBM Group S.A.
Przedsiębiorstwo Budownictwa Komunikacyjnego "MOSTKOL" Sp. z o.o.
Prudential Polska Sp. z o.o.
TECHMAR SP. Z O.O.
Master Investment
Ortolife Sp. z o.o.
BFL Bewehrung- und Fertigteilewerk Laar GmbH
Tobea Sp. z o.o.
Steelart Sp. z o.o.
SMYK LOGISTYKA
OTIRA sp. z o.o.
e-r-s Polska sp. z o.o.
Top Construction
WPBK Tunnelling Sp. z o.o.
Sabaj-System Sp. z o.o.
Whitelist LTD
Aarsleff Sp. z o.o.
Dremo Personaldienstleistung GmbH
Eko-Okna S.A.
Uniwersytet WSB Merito we Wrocławiu
ART-AS Artur Sawicki
Taxform.pl Sp. z o.o.
Grudnik Sp. z o.o.
KSISTERS sp. z o.o.
JD-Tools Polska Sp. z o.o.
Wilsons Nieruchomości
MillEx Logistics GmbH
MPM Group Sp. z o.o.
ISOTERA sp. z o.o.
Zakład Konstrukcji Spawanych Łabędy sp. z o.o.
SWEPRO SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KORNIX sp. z o.o.
ALPEGA POLAND sp. z o.o.
Wczasy pod gruszą – zasady, warunki, kwota, wniosek
Wynagrodzenie za urlop to nie wszystko! Pracownicy mogą również otrzymać dofinansowanie do wypoczynku z Zakładowego Funduszu Świadczeń Socjalnych, czyli popularne „wczasy pod gruszą”. Te, choć brzmią jak relikt przeszłości, nadal są powszechne w wielu firmach. Powszechnie bywają także mylone ze świadczeniem urlopowym. Czym różnią się obie formy dofinansowania i jak z nich skorzystać?
8 min
Rynek pracy
List motywacyjny – schemat i struktura
Nie jest już tak często stosowany jak niegdyś, jednak list motywacyjny pozostaje jednym z podstawowych dokumentów rekrutacyjnych i warto umieć go napisać. Co więcej, gdy o stanowisko walczą kandydaci o zbliżonych kwalifikacjach, to właśnie ciekawy list może przesądzić o sukcesie w rekrutacji. Sprawdź, co powinno znaleźć się w każdym akapicie listu motywacyjnego oraz uniknij typowych błędów.
11 min
List motywacyjny
Kłamanie w CV – co grozi za kłamstwo w CV?
Podczas przeglądania ogłoszeń nagle udało Ci się trafić na jedną lub kilka propozycji, które wydają się być dla Ciebie idealne. Jest tylko jedna przeszkoda. Wskazane przez pracodawców wymagania są wyższe niż Twoje kwalifikacje. Stajesz przed dylematem – czy dopuścić się kłamstwa w CV? Badania pokazują, że wiele osób w takim przypadku wybierze oszustwo, ignorując grożące za nie konsekwencje.
7 min
CV / Życiorys
Praca sezonowa – definicja, podatki, umowa
Dla jednych lato oznacza urlop i wypoczynek, dla innych to okres wzmożonej aktywności zawodowej. Wielu Polaków wykorzystuje gorące miesiace na podreperowanie domowego budżetu w ramach pracy sezonowej: przy zbiorach owoców i warzyw, żniwach, a także w obsłudze turystycznej i gastronomicznej. Zanim zatrudnisz się sezonowo, poznaj swoje prawa pracownicze oraz obowiązki podatkowe.
11 min
Rynek pracy
401 - 408 z 4318 artykułów
Polecane oferty
-
-
Wybierz region · 3 regiony
-
Wybierz region · 2 regiony
-
Doradca Serwisowy
Kanclerz Sp. z o.o. Przyszowice, k. Gliwic
-
Blacharz / Lakiernik samochodowy
Kanclerz Sp. z o.o. Ruda Śląska
-
Elektryk
Altmark Elektro Relokacja Niemcy, Sachsen Antmark
