Praca.pl Poradniki Beauty&Fashion
Fryzjer – praca, wymagania, zarobki, perspektywy

Fryzjer – praca, wymagania, zarobki, perspektywy

 
Fryzjer – praca, wymagania, zarobki, perspektywy

Zdolny fryzjer to artysta, któremu klienci potrafią być wierni przez lata, a nawet dekady, do którego dojeżdżają na drugi koniec miasta, którego polecają krewnym i znajomym, i poufale tytułują „moja fryzjerka", „mój fryzjer", tak jak się mówi o lekarzu rodzinnym czy ulubionym miejscu. I choć istotą tej profesji jest oczywiście zajmowanie się włosami i fryzurą, znający swój fach specjalista wie, że w rzeczywistości w obsłudze klienta chodzi o wiele więcej. – Coraz częściej jesteśmy partnerami, a nie tylko wykonawcami usług – podkreśla Andrzej Hurny, fryzjer z 26-letnim doświadczeniem, edukator i aktywista

 

Spis treści

Fryzjer – jak zostać?

 

Niektórzy marzą o fryzjerstwie od dziecka, inni wpadają w tę profesję niejako przez przypadek – bo akurat były wolne miejsca na szkoleniu z urzędu, bo pobliski salon urody szukał chętnych do przyuczenia do zawodu. Czasami fryzjerką zostaje się dlatego, że tym zajmowała się mama albo ciocia. Innym razem decyduje rynek – w miejscowości nie ma praktycznie konkurencji, więc chyba warto spróbować.

 

Niezależnie od motywacji, żeby osiągnąć sukces na rynku, to znaczy utrzymać się w zawodzie, zarabiać w nim, zdobyć grono lojalnych klientów, rozwijać własną markę jako specjalista w zakładzie fryzjerskim lub prowadząc własny salon – trzeba mieć odpowiednie umiejętności. 

 

Nikt nie zostaje od razu wszechstronnie wykwalifikowanym specjalistą, który potrafi i przedłużyć włosy, zrobić trwałą, koloryzację czy modnie przystrzyc, i na dodatek doradzić w kwestii pielęgnacji, szamponu, układania włosów itd. Początkujący fryzjer krok po kroku uczy się technik fryzjerskich, w tym strzyżenia, farbowania, modulowania fryzury, dobierania uczesania do typów urody, okoliczności i wielu, wielu innych rzeczy. Trzeba też zaznaczyć, że wymagania samych klientów rosną, zmieniają się trendy w strzyżeniu i pielęgnacji włosów. Do tego dochodzi rewolucja technologiczna, która dotyka również fryzjerstwo (przede wszystkim w postaci nowoczesnych urządzeń, ale i coraz lepszych farb do włosów czy środków do pielęgnacji).

 

Zatem jak zostać fryzjerem – zdobyć wiedzę teoretyczną i odbyć staż pracy? Najbardziej oczywistą ścieżką jest ukończenie szkoły branżowej I stopnia w zawodzie fryzjer lub technikum. Szkoła branżowa I stopnia trwa 3 lata (po którym można podjąć naukę w 2-letniej szkole branżowej II stopnia i zwiększyć kompetencje). Technikum trwa 5 lat. Alternatywą jest kwalifikacyjny kurs zawodowy (2 lata). Po zakończeniu nauki warto podejść do egzaminów zawodowych, po których zaliczeniu uzyskujemy tytuł zawodowy: technik usług fryzjerskich.

 

Zawód: technik usług fryzjerskich [514105]

 

Kwalifikacje wyodrębnione w zawodzie:

 

  • FRK.01. Wykonywanie usług fryzjerskich
  • FRK.03. Projektowanie i wykonywanie fryzur

 

Alternatywą dla osób dorosłych są kursy fryzjerskie i szkoły policealne, które oferują intensywne szkolenia – idealne, jeśli kandydat/ka chce szybko wejść na rynek pracy, przebranżowić się itp.

 

Czy można zostać fryzjerem bez studiów?

 

Aby wykonywać zawód fryzjera, nie jest wymagane ukończenie studiów wyższych. Wystarczy ukończenie szkoły branżowej, technikum, kursu zawodowego lub szkoły policealnej w kierunku fryzjerskim. Liczy się zdobycie praktycznych umiejętności chęć ciągłego rozwoju – to klucz do rozpoczęcia pracy w salonie. W rozwoju zawodowym pomoże tytuł technika usług fryzjerskich, który potwierdza kwalifikacje i umiejętności kandydata, a także często jest przepustką do podjęcia pracy w salonie.

 

Kurs fryzjerski – ile kosztuje?

 

Jeśli nie technikum czy szkoła branżowa, to może kurs organizowany przez szkołę fryzjerską? Jest to opcja, którą często wybierają osoby pragnące się przebranżowić, szukające nowych możliwości i ścieżek kariery. Nauka nie zawsze odbywa się w tygodniu roboczym – bez trudu można znaleźć również praktyki zawodowe i kursy weekendowe.

 

Koszt komercyjnego kursu fryzjerskiego zależy od wielu czynników, takich jak renoma szkoły, lokalizacja czy zakres nauki. Podstawowe szkolenia to w 2025 roku wydatek rzędu 2000–4000 zł, ale bardziej zaawansowane kursy – uczące np. nowoczesnej stylizacji czy trendów we fryzjerstwie – mogą kosztować nawet 8000 zł. Inwestycja w zdobycie kwalifikacji może być więc sporym wydatkiem, jednak zarazem stać się pierwszym krokiem do wykonywania zawodu fryzjera i szansą na zatrudnienie na etat lub otwarcie własnego salonu. 

 

W czasie wyboru kursu zawodowego warto zwrócić szczególną uwagę na to, jaka jest proporcja między godzinami teorii i praktyki. To ważne, by kursanci uczyli się fachu podczas rzeczywistej pracy z włosami, a nie jedynie oglądając filmy instruktażowe. Warto sprawdzić również doświadczenie szkoleniowca w zawodzie fryzjera.

 

Techniki fryzjerskie to nie wszystko. Doświadczony fryzjer wyjaśnia...

 

Jakie umiejętności – poza samym cięciem, stylizacją – są niezbędne, aby zostać dobrym fryzjerem?

 

Andrzej Hurny: Według mnie zanim jeszcze pojawi się cięcie czy stylizacja – podstawą jest po prostu chęć bycia fryzjerem i pracy w tym zawodzie. Bez tej wewnętrznej motywacji, a jedynie z przymusu, niewiele da się osiągnąć. To zresztą działa podobnie jak w każdej innej pracy. 

 

My, fryzjerzy, mamy bardzo dużo kontaktu z klientem – pracujemy nie tylko z jego włosami, ale też z emocjami i całym doświadczeniem wizyty. Jeśli przychodzimy sfrustrowani, to trudno oczekiwać, że nasza praca będzie naprawdę dobra. Oczywiście technicznie można zrobić poprawne cięcie czy koloryzację, ale równie ważna jest komunikacja z klientem, wrażliwość na drugą osobę, empatia i umiejętność analizy. To one pozwalają nam lepiej zrozumieć, w jakim momencie jest klient, jakie ma potrzeby i jak możemy mu pomóc. Bo ktoś, kto przychodzi do fryzjera, przychodzi nie tylko po usługę, ale też po wsparcie – czegoś sam nie może zrobić i dlatego decyduje się powierzyć to właśnie nam.

 

Czyli nie chodzi tutaj tylko o umiejętności techniczne?

 

Umiejętność techniczną można sobie wypracować. Dużym ułatwieniem w osiągnięciu perfekcji jest pamięć ciała – bardzo dużo nam ułatwia. Czyli tak naprawdę po jakimś czasie stażu pewne rzeczy robimy tak samo naturalnie, jak oddychamy. Nie myślimy o tym, jak układa nam się ręka. Pamięć ciała jest bardzo fajną rzeczą, ale na samym początku trzeba sobie wypracować dobre nawyki.

 

Praca fryzjera – jak wygląda?

 

Czym zajmuje się fryzjer? Zgodnie z rządową Klasyfikacją zawodów i specjalności podstawowe obowiązki na tym stanowisku to:

 

  • pomoc w doborze fryzury,
  • ocenianie gatunku i stanu włosów,
  • mycie głowy,
  • strzyżenie włosów na sucho lub mokro za pomocą nożyczek, brzytew, maszynek, tempery itp.,
  • modelowanie fryzury za pomocą grzebieni, szczotek, suszarki, a także utrwalanie fryzury np. lakierem do włosów,
  • wykonywanie uczesania np. przez nawijanie włosów na wałki, suszenie, rozczesywanie i układanie, zastosowanie dodatków fryzjerskich,
  • wczesywanie tresek, tupetów; 
  • wykonywanie trwałej ondulacji,
  • farbowanie i rozjaśnianie włosów,
  • przeprowadzanie zabiegów pielęgnacyjno-leczniczych włosów i skóry głowy przez masaż głowy, nacierania, okłady, kąpiele itp., a także przez zastosowanie preparatów leczniczo-kosmetycznych czy aparatów do nawilżania, nagrzewania;
  • golenie zarostu twarzy i głowy za pomocą brzytew i maszynek do golenia, a także stosowanie kompresów i kosmetyków po goleniu;
  • dobieranie kształtu zarostu, strzyżenie brody i wąsów, modelowanie.

 

Istotną częścią pracy jest także dbanie o czystość i odpowiednie warunki sanitarne w miejscu pracy. Dlatego fryzjer ma również w obowiązku:

 

  • zabezpieczyć odzież klienta przed zniszczeniem, poplamieniem itp.,
  • czyścić i odkażać narzędzia i przybory, ostrzyć przybory, które tego wymagają, 
  • utrzymywać czystość na stanowisku w tym np. usuwać ścięte włosy, zabrudzenia z farb i preparatów.

 

W większych salonach zatrudnione są recepcjonistki przyjmujące klientów, umawiające spotkania i przyjmujące zapłatę za usługę. W mniejszych zakładach fryzjerskich te wszystkie czynności wykonuje fryzjer. Ponadto, w zależności od polityki firmy lub tego, czy prowadzi własny zakład, musi czuwać nad wyposażeniem salonu w preparaty, szampony, farby i niezbędne narzędzia pracy, zgłaszać braki lub samodzielnie dokonywać zamówień.

 

Istotną częścią tej ścieżki kariery jest śledzenie trendów w zakresie uczesania i techniki fryzjerskiej.

Czego dziś oczekują klienci? Doświadczony fryzjer wyjaśnia...

 

Jesteś fryzjerem z 26-letnim doświadczeniem. Zauważyłeś jakieś zmiany w oczekiwaniach klientów na przestrzeni tych lat? Klienci częściej przychodzą z konkretną wizją swojej fryzury, czy właśnie po doradztwo?

 

Andrzej Hurny: Są różne grupy klientów, ale myślę, że coraz więcej osób przychodzi dziś po doradztwo i wsparcie. To staje się coraz bardziej powszechne – klienci coraz rzadziej narzucają swoją wizję i oczekują, że fryzjer po prostu ją odtworzy. Coraz częściej jesteśmy partnerami, a nie tylko wykonawcami usług. Klient przychodzi więc po naszą poradę, doświadczenie i spojrzenie – po to, jak my widzimy daną osobę i co możemy jej zaproponować.

 

Czasem jednak oczekiwania bywają nieco mylne – zdarza się, że klient siada na fotelu i oczekuje, że od razu powiemy mu, w czym będzie wyglądał najlepiej. A to tak nie działa. Żeby stworzyć fryzurę, która naprawdę pasuje, trzeba odbyć rozmowę, konsultację i lepiej poznać tę osobę – jej charakter, potrzeby, styl życia. Fryzura to nie tylko kwestia wyglądu. Ta sama kobieta, z podobnymi rysami, włosami czy sylwetką, może mieć zupełnie inny charakter niż jej „sobowtórka”. I to właśnie ten charakter często decyduje o tym, jaka fryzura będzie dla niej najlepsza.

 

Co jest największym wyzwaniem w tej pracy?

 

Największym wyzwaniem jest zazwyczaj poznanie nowego klienta i zrozumienie, po co właściwie do nas przychodzi. To pierwsze spotkanie i pierwsza rozmowa, dlatego konsultacja odgrywa ogromną rolę.

 

Drugim wyzwaniem są zmiany u stałych klientów. Po dłuższym czasie współpracy łatwo wpaść w pewien schemat – znam już preferencje klienta, wiem, czego nie lubi, jakie kolory się nie sprawdzają, w czym czuje się dobrze. I wtedy wizja bywa zawężona. Człowiek trochę zamyka się na większe zmiany, a to utrudnia zaproponowanie czegoś nowego. Dla mnie właśnie to jest wyzwaniem – jak wprowadzić zmianę, która będzie naprawdę zauważalna i jednocześnie sprawi, że klient czy klientka wyjdą zadowoleni.

 

A z czego czerpiesz największą satysfakcję?

 

Z błysku w oku klienta na koniec wizyty.

 

 

Praca fryzjera – ryzyko zawodowe

 

Praca fryzjera nie należy do najłatwiejszych. Jest przede wszystkim obciążająca fizycznie: wymaga wielogodzinnego stania i chodzenia, pracy w wymuszonej postawie ciała. Do tego dochodzi ryzyko chemiczne i biologiczne: kontakt z różnego rodzaju substancjami, a także włosami i skórą wielu osób. Istnieje także ryzyko poparzenia (np. w czasie używania lokówek i innych narzędzi, poparzeń chemicznych czy chociażby gorącą wodą), a także skaleczeń (przy stosowaniu nożyczek, brzytew, maszynek itp.). 

 

Jak informuje w internetowym komunikacje Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Rzeszowie:

 

[...] Zakład fryzjerski jest miejscem, w którym ze względu na dużą rotację klientów oraz wykony­wanie wielu różnorodnych czynności, istnieje ryzyko zakażenia drobnoustrojami chorobotwórczymi, łącznie z możliwością naruszenia ciągłości powłok skóry.

 

Fryzjerzy mają bezpośredni kontakt z owło­sioną skórą głowy człowieka. Zabiegi pielęgnacyjne, regeneracyjne i upiększające dotyczące włosów (mycie, strzyżenie) stwarzają możliwość naraże­nia na szkodliwe czynniki biologiczne, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i być przyczyną chorób tak dla klienta jak i dla pracowników zakładów fryzjerskich.

 

Większość bakterii kolonizujących skórę i błony śluzowe człowieka to organizmy saprofityczne, czyli takie, które rozmnażają się i żywią materią organiczną, ale nie powodują chorób. Jednak w mikroflorze skóry człowieka mogą występować również bakterie, które pasożytują na organizmach żywych i wywołują choroby.

 

Z uwagi na te zagrożenia niezwykle istotne jest przestrzeganie zasad bhp oraz higieny. Sanepid instruuje, że w fryzjer powinien w szczególności:

 

  • mieć czystą odzież roboczą pozbawioną jakiejkolwiek galanterii,
  • mieć krótkie, obcięte i zaokrąglone paznokcie niepokryte lakierem,
  • nie mieć na rękach żadnej biżuterii.

 

Ponadto, ponieważ w profesji fryzjera bakterie i inne szkodliwe czynniki biologiczne przenoszone są przede wszystkim przez dłonie, pracownik powinien je regularnie myć wodą z mydłem lub dezynfekować przeznaczonym do tego płynem. Po umyciu rąk należy je suszyć ręcznikami jednorazowymi. Co więcej, fryzjer w czasie różnych zabiegów, np. farbowania, powinien używać jednorazowych rękawiczek. W przypadku skaleczeń czy otarć fryzjer powinien niezwłocznie nakładać opatrunki wodoodporne. 

 

Warto zwrócić jednak uwagę na fakt, że zawód fryzjera, podobnie jak każda profesja wiążąca się z obsługą klienta oraz szybkim tempem pracy, może być bardzo obciążająca psychicznie. Niezadowoleni czy tzw. trudni klienci, presja, niespełnienie oczekiwań czy wreszcie konieczność tworzenia przyjaznej atmosfery i rozmowy z klientem, niezależnie od własnego samopoczucia – może być powodem wysokiego stresu, znużenia czy w dłuższej perspektywie być przyczyną wypalenia zawodowego. Szczególnie obciążeni psychicznie mogą czuć się osoby o introwertycznych cechach charakteru, dla których stały kontakt z ludźmi czy zamieszanie w zakładzie fryzjerskim mogą być wyczerpujące. 

 

 

Fryzjer – średnie wynagrodzenie

 

Ile zarabia fryzjer? Zgodnie z Ogólnopolskim Badaniem Wynagrodzeń Sedlak&Sedlak, przeprowadzonym w 2025 roku na próbce 90 osób (77 kobiet, 13 mężczyzn) mediana miesięcznych zarobków fryzjera w Polsce wynosi 5820 zł brutto. Jest to wartość środkowa: połowa badanych zarabia więcej, a połowa mniej. 

 

Zgodnie z wynikami badania co drugi fryzjer otrzymuje wynagrodzenie w wysokości od 4780 zł do 7930 zł brutto na miesiąc. 

 

Dlaczego tak wielu fryzjerów porzuca tą branżę?

 

Fryzjerstwo to nie jest najłatwiejszy kawałek chleba. Nie dziwi zatem, że czasami nawet doświadczeni specjaliści decydują się na porzucenie fachu i spróbowania swoich sił gdzie indziej, np. w jednym z zawodów przyszłości

 

Najczęstszym powodem porzucenia pracy jest obciążenie psychofizyczne – wielogodzinne stanie, intensywne tempo i stres związany z oczekiwaniami klientów.

 

Kolejnym są zbyt niskie dochody w stosunku do potrzeb czy oczekiwań. Zarobki na początku kariery często nie są wysokie, zwłaszcza przy pracy na etacie w mało znanych salonach, co zniechęca niektóre osoby do dalszego rozwoju w tej dziedzinie.

 

Co więcej, branża fryzjerska wymaga stałego doskonalenia umiejętności, śledzenia trendów i inwestowania w szkolenia – nie każdy chce lub może pozwolić sobie na taki wysiłek. W salonach przez wiele lat utrzymają się przede wszystkim pasjonaci: osoby, które lubią swoją pracę, interesują się nią i chcą się w niej twórczo realizować.

 

Fryzjer – gdzie szukać ofert pracy?

 

Fryzjer w 2025 roku jest zawodem deficytowym w 94 miastach powiatowych i powiatach w Polsce. Właściciele salonów najczęściej mają kłopot ze znalezieniem osób o odpowiednich kwalifikacjach oraz chętnych do nauki zwodu. Osoby bez doświadczenia lub z niewielkim stażem pracy najczęściej poszukują pracy w salonach fryzjerskich, salonach urody, SPA. Fryzjerzy z większym doświadczeniem zwykle decydują się na własną działalność gospodarczą. Ta pozwala na wyrobienie własnej marki na rynku, większe dochody, a także większą swobodę w kierowaniu swoją karierą.

 

Oferty pracy jako fryzjer, asystent fryzjera, barber i na pokrewnych stanowiskach znajdziesz na Praca.pl!

 

Fryzjer – najczęściej zadawane pytania:

 

  • Czy fryzjer to trudny zawód?

 

Zawód fryzjera wymaga precyzji, zdolności manualnych i cierpliwości, ale zarazem daje dużo satysfakcji. Trudność może zależeć przede wszystkim od oczekiwań klientów i tempa pracy w salonie. 

 

  • Czy fryzjer to zawód przyszłościowy?

 

Tak, fryzjerstwo to zawód, który zawsze będzie potrzebny, niezależnie od zmian na rynku pracy. Nowe trendy i potrzeba stylizacji sprawiają, że dobry fryzjer zawsze znajdzie klientów – zarówno w dużym mieście, jak i mniejszej miejscowości. Jest to także profesja, której nie zagraża rewolucja w rozwoju AI!

 

  • Jak zostać fryzjerem po 30?

 

W każdym wieku można rozpocząć naukę zawodu fryzjera – wystarczy zapisać się na odpowiedni kurs lub do szkoły policealnej. Wiele osób po 30. roku życia z powodzeniem zmienia branżę i zaczyna nową pracę w salonie fryzjerskim.

Więcej artykułów "Beauty&Fashion"

Polecane oferty

  • Kosmetolog / Kosmetolożka

    Centrum Medyczne Damiana Sp. z o.o.   Warszawa, Plan Konesera 10a    praca stacjonarna
    specjalista mid / senior  umowa zlecenie / kontrakt B2B  część etatu
    15 godz.
    Będziesz odpowiedzialny/a za: wykonywanie zabiegów z zakresu kosmetologii (m.in. epilacji laserowej, peelingów chemicznych, mikronakłuwania skóry, fototerapii), ułożenie planu pielęgnacji oraz pomoc w doborze pielęgnacji w zależności od potrzeb klienta, przeprowadzanie wstępnego wywiadu...
  • Nauczyciel przedmiotu zawodowego: Technik Masażysta

    Grupa Pascal   Wrocław    praca stacjonarna
    specjalista junior / mid / senior  umowa zlecenie  część etatu  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    16 godz.
    prowadzenie zajęć teoretycznych i/lub praktycznych;
  • Podolog

    LUX MED Sp. z o.o.   Wrocław, ul. Legnicka 51/53    praca stacjonarna
    specjalista junior / mid / senior  umowa o pracę / zlecenie  pełny etat
    1 dni
    Nasze oczekiwania wobec Ciebie:​ wykształcenie kierunkowe - podologia; doświadczenie w zakresie wykonywania podstawowych zabiegów podologicznych; dobra znajomość obsługi komputera MS Office; odpowiedzialność, umiejętność pracy w zespole, podzielność uwagi, komunikatywność, solidność, dyspozycyjność.
  • Zastępca Kierownika w Salonie odzieżowym

    RECMAN SP. Z O.O.   Warszawa, Wola    praca stacjonarna
    kierownik/koordynator  umowa o pracę  pełny etat  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    1 dni
    Twój zakres obowiązków: Profesjonalna obsługa Klienta – z którym będziesz w stałym kontakcie; Realizacja wyznaczonych celów sprzedażowych – to one mają wpływ na Twoją premię; Ekspozycja produktów – będziesz odpowiedzialny za wizerunek salonu; Obsługa kasy fiskalnej, komputera...
  • Doradca Klienta w Salonie odzieżowym

    RECMAN SP. Z O.O.   Siedlce    praca stacjonarna
    specjalista (mid)  umowa o pracę  pełny etat  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    2 dni
    Twój zakres obowiązków: Profesjonalna obsługa Klienta – z którym będziesz w stałym kontakcie; Realizacja wyznaczonych celów sprzedażowych – to one mają wpływ na Twoją premię; Ekspozycja produktów – będziesz odpowiedzialny za wizerunek salonu; Obsługa kasy fiskalnej, komputera...
  • Nauczyciel przedmiotu zawodowego: Technik Masażysta

    Grupa Pascal   Gdańsk    praca stacjonarna
    specjalista junior / mid / senior  umowa zlecenie  część etatu  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    3 dni
    prowadzenie zajęć teoretycznych i/lub praktycznych;

Najnowsze artykuły

Premia świąteczna – komu przysługuje, podatek

Premia świąteczna – komu przysługuje, podatek

Kto w tym roku dostanie premię świąteczną? Jeśli i Ty zadajesz sobie to pytanie, musisz wiedzieć, że w niektórych przypadkach pracodawca wręcz ma obowiązek wypłacić taki dodatek. Zobacz, czy jesteś w grupie pracowników, którym premia się należy, a także jak się ustala jej wysokość i czy premia świąteczna przepada, jeśli pracownik jest na urlopie lub zwolnieniu.

Grupy zawodowe najbardziej narażone na smog

Grupy zawodowe najbardziej narażone na smog

Najbardziej narażone wdychanie rakotwórczego smogu są osoby codziennie dojeżdżające do pracy, mieszkańcy kilkudziesięciotysięcznych miejscowości i osoby wykonujące w sezonie grzewczym oraz przy ruchliwych drogach pracę w terenie. Główny Inspektorat Pracy wyjaśnia, czy pracodawcy muszą zapewnić pracownikom maski antysmogowe i jak powinni chronić ich przed szkodliwymi czynnikami pracy.

AIDS a praca – czy choroba dyskwalifikuje z rynku pracy?

AIDS a praca – czy choroba dyskwalifikuje z rynku pracy?

W grudniu obchodzimy Światowy Dzień AIDS. To ważne święto, gdyż świadomość tego, czym jest AIDS i jak można zarazić się HIV wciąż jest niska, a osoby z AIDS/HIV nadal doświadczają ostracyzmu, także na rynku pracy. W związku z tym wyjaśniamy, czy osoba z wirusem może wykonywać każdą pracę, czy stanowi zagrożenie dla współpracowników, a także czy chory musi poinformować pracodawcę o AIDS.

Kompetencje zawodowe – dlaczego czasami ukrywamy przed pracodawcą wyższe kwalifikacje? Rozmowa z ekspertem

Kompetencje zawodowe – dlaczego czasami ukrywamy przed pracodawcą wyższe kwalifikacje? Rozmowa z ekspertem

Aż 65% z nas zataja przed pracodawcą część swoich kompetencji. – Z perspektywy pracownika pojawia się naturalna obawa przed ujawnianiem wszystkich swoich umiejętności, szczególnie tych, które wykraczają poza wymagane stanowisko. Może to bowiem oznaczać więcej obowiązków, bez realnych korzyści w zamian – zauważa ekspert rynku pracy z Randstad Polska Mateusz Żydek. Czy to korzystna strategia?

Automotywacja, czyli jak motywować siebie samego

Automotywacja, czyli jak motywować siebie samego

Jak przetrwać w pracy do 16:00, gdy masz już wszystkiego dość, a na zegarze nie ma nawet 9:00? Mobilizowanie samego siebie, szczególne w tzw. Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny poniedziałek w roku, może wydawać się wyjątkowo trudne. Jednak zamiast poddawać się ponuremu nastrojowi, proponujemy podejść do zadania metodycznie. Sprawdź, jak wykorzystać mechanizmy automotywacji.

Wigilia w pracy – jak się ubrać?

Wigilia w pracy – jak się ubrać?

Krótkie spotkanie podczas lunchu, półoficjalne wyjście po pracy, wystawna kolacja wigilijna w restauracji... Niezależnie od tego, jak w Twojej firmie obchodzi się święta, pewne jest, że w czasie spotkania obowiązuje pewien dress code. – Wigilia firmowa to nie czas na eksperymenty – zaznacza stylistka Klaudia Budzyńska-Jędrczak. Podpowiadamy, jak się ubrać, by uniknąć modowej wpadki.