– Osoba z niską samooceną zwykle nie ma trwale złego zdania o sobie, tylko jej obraz siebie jest całkowicie zależny od bieżącej informacji zwrotnej. Jedna uwaga potrafi wtedy unieważnić rok dobrej pracy, a pochwała daje ulgę na kilka godzin – tłumaczy psycholog Jan Brzezicki. Specjalista wyjaśnia, czy da się podnieść samoocenę z dnia na dzień oraz co utrudnia budowanie pewności siebie.
Lista stanowisk - Trener wewnętrzny
Polecane oferty - Edukacja / Nauka / Szkolenia
-
Trener / Trenerka ds. Jakości Sprzedaży i Obsługi Klienta
specjalista / specjalistka (mid) umowa o pracę pełny etat -
Młodszy Trener Wewnętrzny (k/m/os.)
VECTRA S.A. Gdynia praca stacjonarnamłodszy specjalista / młodsza specjalistka (junior) kontrakt B2B pełny etat
Trener wewnętrzny
CHARAKTERYSTYKA ZAWODU
Trener wewnętrzny – osoba odpowiedzialna za prowadzenie szkoleń i instruktaży stanowiskowych dla pracowników w zakresie wykonywania pracy na danym stanowisku, certyfikację szkolonych pracowników, administrację dokumentacji szkoleniowej, monitoring rozwoju kompetencji pracowników.
WYMAGANIA
Trener wewnętrzny musi posiadać wykształcenie wyższe. Osoba na tym stanowisku powinna posiadać doświadczenie w pracy trenera oraz odznaczać się: znajomością nowoczesnych metod projektowania i prowadzenia szkoleń miękkich, bardzo dobrą organizacją pracy i umiejętnością planowania, umiejętnością obsługi komputera w zakresie pakietu MS Office, zaangażowaniem, dynamizmem i inicjatywą w działaniu, wysoko rozwiniętymi zdolnościami komunikacyjnymi.
WARUNKI PRACY
Harmonogram pracy trenera zawiera dużą elastyczność i należy go dopasować do aktualnych potrzeb firmy. Ważne wydaje się jednak stawianie konkretnych celów zarówno jakościowych jak i ilościowych i rozliczanie trenera z przeprowadzonych działań.
MOŻLIWOŚCI ZATRUDNIENIA
Trener wewnętrzny może szukać zatrudnienia w firmach posiadających działy handlowe lub działy obsługi klienta.
ZAROBKI
Według przedstawicieli branży zdarzają się czasem stawki 60 zł za godzinę szkoleń (czyli ok. 500 zł za dzień pracy), ale przeciętna dniówka trenera wynosi w Warszawie ok. 900 – 2000 zł. W mniejszych miastach 800 – 1500 zł, choć i tam najlepsi mogą zarabiać po 3 – 5 tys. zł na dzień. Stawki trenerów-konsultantów, którzy sami przygotowują i prowadzą szkolenia na zlecenie firmy, zwykle zaczynają się od 2 – 3 tys. zł za dzień szkoleniowy.
Najnowsze oferty - Edukacja / Nauka / Szkolenia
-
Młodszy Trener Sprzedaży / Młodsza Trenerka Sprzedaży
Praca.pl Gdynia praca stacjonarnamłodszy specjalista / młodsza specjalistka (junior) kontrakt B2B pełny etat aplikuj bez CV
Najnowsze artykuły
Samoocena pracownika
11 min
Dni wolne od pracy 2027
Masz poczucie, że w tym roku nie udało Ci się wykorzystać dni urlopowych najlepiej, jak się dało? Tego błędu można łatwo uniknąć – tym razem możesz wcześniej zaplanować urlopy, majówkę, ferie i święta na przyszły rok, uwzględniając w nich długie weekendy i dni ustawowo wolne od pracy. Sprawdź kompletny kalendarz dni wolnych od pracy w 2027 roku i przygotuj optymalny plan urlopowy.
8 min
Mobilizacja wojskowa w Polsce – co to? Kogo obejmuje? Do jakiego wieku?
– Ustalono liczbę do 200 000 osób, które w 2026 r. mogą odbyć służbę wojskową w rezerwie w ramach ćwiczeń wojskowych – wyjaśnia porucznik Krystian Dwórznik z Wojskowego Centrum Rekrutacji w Płocku. Kto zostanie powołany do wojska w 2026 roku, a kto jest z niej zwolniony? Czym jest pracowniczy przydział mobilizacyjny? Oto co należy wiedzieć o służbie wojskowej i jak się do niej przygotować.
14 min
„Sztuczna inteligencja wywróciła pracę programistów do góry nogami". Co warto wiedzieć, wchodząc do branży IT
– Według przepisów prawa autorskiego czy majątkowego to wciąż programista bierze odpowiedzialność za to, co wygeneruje AI – a może na przykład stworzyć skrypt wykradający dane użytkowników! – zauważa Radosław Wojtysiak. Z okazji Dnia Programisty 2026 rozmawiamy z doświadczonym programistą o przyszłości branży oraz o tym, czy osoby bez studiów IT mają dziś szansę na znalezienie pracy.
7 min
Jak rozmawiać o podwyżce?
Osiągasz świetne wyniki, a mimo to nie pamiętasz, od jak dawna zarabiasz tyle samo? Jeśli dalej będziesz czekać, aż szef w końcu zauważy Twój wysiłek i da Ci podwyżkę... jest spora szansa, że nigdy się jej nie doczekasz! W Dzień Ćwiczenia Przed Lustrem Prośby o Podwyżkę Płacy podpowiadamy, jakich użyć argumentów w rozmowie z pracodawcą, by wreszcie dostać taką pensję, na jaką zasługujesz.
14 min
Rowerem do pracy – 10 porad na wygodny i bezpieczny dojazd
Już ponad 15% pracujących w Polsce dojeżdża rowerem do pracy. Rower pozwala zaoszczędzić czas, poprawić kondycję, pozytywne zacząć dzień. Oczywiście o ile do dyspozycji mamy wygodną trasę rowerową. – Sieć tras rowerowych rozwija się w stabilnym i wysokim tempie kilkudziesięciu kilometrów rocznie – zauważa Marcin Górecki, Zastępca Naczelnika w Wydziale Komunikacji Społecznej w Warszawie.
16 min
Najnowsze komunikaty
Ageizm i adultyzm w pracy. Kogo wiek ogranicza najbardziej?
Wiek nadal wpływa na to, czyj głos jest traktowany poważnie, komu daje się szansę na rozwój i jak oceniany jest potencjał pracownika. Najnowszy raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że presja wieku nie dotyczy wyłącznie osób starszych - jest szczególnie widoczna na obu krańcach kariery.
4 min
Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności
AI nie jest już wyłącznie technologiczną ciekawostką - dla wielu Polaków staje się codziennym narzędziem pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, kto najczęściej korzysta ze sztucznej inteligencji, jakie przynosi ona korzyści oraz dlaczego dostęp do nowych narzędzi zależy bardziej od stanowiska i branży niż od wieku pracownika.
5 min
Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą
Raport Praca.pl „AI. Wsparcie w pracy czy powód do rozpaczy?” pokazuje, że pracownicy są gotowi na technologiczną zmianę, ale firmy nie zawsze zapewniają im odpowiednie wsparcie. Ponad połowa badanych nie widzi konkretnych działań związanych z AI, a co trzeci odczuwa cyfrowe przeciążenie.
3 min
Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!
Już 6 lipca 2026 r. odbędzie się premiera raportu „Polscy pracownicy wobec transparentności i sprawiedliwości wynagrodzeń”, przygotowanego przez Levelly.ai we współpracy z Experience Institute oraz Praca.pl. Zapraszamy na webinar!
2 min