Na kaca najlepsza praca - ale czy na pewno?
Czasem zdarza się, że ktoś, budzi się z kacem w dniu roboczym, w którym powinien stawić się w biurze. Co wtedy zrobić? Jeśli ból głowy po alkoholu jest nie do zniesienia, doskwiera brak koncentracji, drażliwość na dźwięki i światło, to bardzo dobrze jest wykorzystać urlop na żądanie. Lepiej będzie zastosować taką możliwość i odchorować wszelkie dolegliwości. Objawy kaca mają różne nasilenie. W niektórych przypadkach całkowicie uniemożliwiają wykonywanie obowiązków. Gdy ktoś zaryzykuje i mimo wszystko podejmie się pracy, może narazić siebie i firmę na poważne błędy (w złym miejscu postawi przecinek, zmniejszając czyjeś wynagrodzenie, wyśle maila z ważnymi danymi do nieuprawnionego odbiorcy itd.).
Warto też sprawdzić opcję pracy zdalnej. W domowym zaciszu łatwiej będzie skupić się na wykonywanych obowiązkach, nie tracąc już energii na maskowanie zmęczenia i widocznych efektów spożywania alkoholu.
Dodatkowo należy zaznaczyć, że Kodeks pracy przewiduje kary pieniężne dla osób stawiających się do pracy w stanie nietrzeźwości.
Co jest dobre na kaca?
Jeśli mimo wszystko ktoś postanowi stawić się w miejscu pracy, warto przypomnieć sobie, co na kaca zadziała, czyli co złagodzi jego objawy (ponieważ nie ma lekarstwa działającego natychmiastowo na zatrucie organizmu zbyt dużą ilością alkoholu).
Dla wielu ukojenie przynosi spacer oraz prysznic, które dają poczucie czystości, świeżości, przez co wzrasta komfort psychiczny. Kolejna ważna rzecz to śniadanie. Co jeść na kaca? Musimy sami ocenić, co w danym momencie jest nam potrzebne. Jeśli mdłości są zbyt silne, lepiej sięgnąć po delikatne produkty (chleb z masłem, suchary). Gdy stwierdzimy, że żołądek funkcjonuje bez większych rewolucji, można dostarczyć organizmowi porcję energii, przygotowując np. jajecznicę.
To jednak rady na początek dnia. Co jest dobre na kaca, który stopniowo dopada nas w biurze? Jeśli jest tak możliwość najlepiej odwołać spotkania, rozmowy z klientami – złe samopoczucie często odzwierciedla się na twarzy (podkrążone oczy, ziemista cera), a niekorzystny wygląd jest w stanie zniechęcić potencjalnych kontrahentów, którzy mogą stracić zaufanie do pracownika przejawiającego objawy zatrucia alkoholem.
W miarę możliwości dobrze unikać jest hałaśliwych miejsc, gwałtownych zmian poziomu dźwięku czy natężenia światła. Nadwrażliwość na wszelkie bodźce utrudni funkcjonowanie w biurze. Jeśli ktoś jest w stanie wyodrębnić listę lekkich, niewymagających koncentracji zadań, będzie to najlepszy moment, by się nimi zająć. Zminimalizuje się w ten sposób szkodliwość ewentualnych błędów, nie zakłóci pracy innych osób. Dobrze jest też wyznaczone przerwy przeznaczyć na krótki, spokojny spacer.
Odwodnionemu organizmowi przez cały dzień należy dostarczać odpowiednie ilości napojów. Elektrolity na kaca można dostać w każdej aptece. Woda, herbata z miodem i cytryną oraz sok pomidorowy również przyniosą ukojenie.
Sposób na kaca - działania przed planowanym spożyciem alkoholu
Warto również zastanowić się, czy można podjąć środki zmniejszające ryzyko wystąpienia kaca. Otóż jest bardzo wiele pomocnych propozycji, między innymi: należy najeść się przed spożywaniem alkoholu (to spowalnia jego wchłanianie), dobrze jest pić wodę między przyjmowaniem kolejnych porcji alkoholu, nie powinno się mieszać trunków, najlepiej też decydować się na dobre gatunki, które mają w sobie mniejszą ilość toksycznych substancji (niż tańsze odpowiedniki).
