Kiedy pracuje się z domu, obecność na spotkaniu z szefem nie wymaga wielkiego planowania i długich przygotować. Wystarczy włączyć komputer, odpowiednią platformę do wideorozmowy i gotowe. Home office, choć ma swoje wady, dla wielu osób jest bardzo wygodnym rozwiązaniem. W części firm praca zdalna zagościła na dobre, ale niektórzy pracodawcy, kiedy zagrożenie pandemią koronawirusa spada, decydują się na jej ograniczenie. Powrót do pracy po urlopie bywa trudny, a co dopiero powrót po kilku czy kilkunastu miesiącach w domowym biurze… Na szczęście jest kilka sposobów, aby ułatwić sobie początki z dojazdami do pracy.
Ustal nową rutynę dnia
Powrót do biura po pracy zdalnej na początku może wydawać się bardzo trudny. Od razu zauważysz, jak dużo czasu zajmuje przygotowanie posiłków na kilka godzin poza domem, o ile wcześniej trzeba wstać, aby zjeść w domu śniadanie, wziąć prysznic, ubrać się i w wreszcie – dojechać do pracy. Choć przed wprowadzeniem pracy zdalnej taka poranna rutyna nie była niczym nadzwyczajnym, teraz, kiedy przyzwyczaiłeś się do pracy z domu, zapewne jawi się jako koszmar. Trzeba przyzwyczajać się do niej na nowo.
Kolejna kwestia to ponowne wyznaczanie granic. Dla wielu osób praca zdalna oznaczała większą dostępność dla przełożonego i współpracowników. Zwłaszcza kiedy zawodowe obowiązki trzeba było połączyć np. z opieką nad dziećmi podczas kwarantanny, wiele osób nadrabiało zaległości wieczorami czy w weekendy. Kiedy wracamy do biura, warto sobie i innym wyznaczyć wyraźne granice. Dla współpracowników jesteśmy dostępni w godzinach pracy. Poza nimi natomiast skupiajmy się na życiu prywatnym. Nowa rutyna dnia, czas na pracę i odpoczynek zdecydowanie pomogą wrócić do biura.
Bądź wyrozumiały dla siebie i współpracowników
Szybkie przejście w tryb home office wymagało bardzo dużej elastyczności, było też po prostu trudne. Towarzyszyło mu napięcie związane ze zmianami, niepewność jutra, stres. Praca w domu ograniczyła też kontakty międzyludzkie. Rozmowy ze współpracownikiem stały się bardziej formalne, skupiały się przede wszystkim na obowiązkach. Także integracja zespołu zdalnego jest trudniejsza. Nie oczekuj zatem, że po powrocie do biura od razu uda Ci się rozmawiać ze współpracownikami jak dawniej. Wiele się przecież zmieniło. Daj czas sobie i bądź wyrozumiały dla siebie i innych.
Ustal realne cele zawodowe
Powrót do pracy po home office może być okazją, aby zweryfikować Twoje potrzeby i zastanowić się, jakie są Twoje cele zawodowe. Nie stawiaj jednak przed sobą nierealnych oczekiwań. Być może po powrocie do biura będziesz czuł większą presję niż w domu. Przełożony będzie bowiem miał większą możliwość kontroli tego, co i kiedy robisz. Warto jednak uświadomić sobie, że nie jest to działanie przeciw pracownikom. Po prostu trzeba robić swoje i starać się przyzwyczaić do nowej sytuacji.
Zjedz pożywny lunch
Wracając do biura, koniecznie zadbaj o siebie i swoje samopoczucie. Pamiętaj o zdrowym odżywianiu. Zwłaszcza na pierwsze dni przygotuj pożywny i smaczny lunch do pracy oraz zdrowe przekąski, np. owoce czy warzywa. Dzięki temu łatwiej będzie Ci przetrwać długie godziny w biurze. Nic tak nie rozprasza jak głód!
Wyśpij się
Wczesne wstawanie na początku może okazać się naprawdę trudne. Aby sobie to ułatwić, na kilka wieczorów przed powrotem do pracy zrezygnuj z późnego chodzenia spać. Pomoże też relaksującą, wieczorna kąpiel, wyciszenie się. Wyspany łatwiej stawisz czoła nowej sytuacji
