Praca.pl Poradniki Rynek pracy
Praca przy komputerze w ciąży

Praca przy komputerze w ciąży

 
Praca przy komputerze w ciąży

Mimo że przepisy zmieniły się już kilka lat temu, praca kobiety w ciąży przy komputerze jest tematem, który wciąż budzi wiele pytań. Ile czasu przed monitorem może spędzać przyszła mama i jakie przerwy jej przysługują?

 

Spis treści

Kobieta w ciąży a praca przy komputerze – stare przepisy

 

Jeszcze w kwietniu 2017 roku praca kobiety w ciąży przy komputerze mogła trwać maksymalnie 4 godziny na dobę. Ten przepis znacznie utrudniał funkcjonowanie firmy, a pracodawca w związki z nim musiał spełnić szereg obowiązków. Jeżeli dostosowanie warunków pracy na dotychczasowym stanowisku lub skrócenie czasu pracy ciężarnej było niemożliwe lub niecelowe, przedsiębiorca przenosił pracownicę do innych zadań, a w razie braku takiej możliwości zwalniał ją na czas niezbędny z obowiązku świadczenia pracy.

Ponadto, w razie gdy zmiana warunków pracy na dotychczas zajmowanym stanowisku, skrócenie czasu pracy lub powierzenie kobiecie innych zadań powodowało obniżenie wynagrodzenia, przedsiębiorca wypłacał dodatek wyrównawczy. Pracownica w okresie zwolnienia z obowiązku świadczenia pracy zachowywała prawo do dotychczasowego wynagrodzenia.

 

 

Praca przy komputerze w ciąży – BHP


Ograniczenia do 4 godzin zniesiono i aktualnie praca przy komputerze w ciąży jest dozwolona w ciągu 8 godzin dziennie, ale pod pewnymi warunkami. Znajdziemy je w załączniku do Rozporządzenia w sprawie wykazu prac uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet w ciąży lub karmiących dziecko piersią z dnia 3 kwietnia 2017 r.

Zgodnie z aktualnym stanem prawnym, praca w ciąży przy komputerze może trwać do 8 godzin, przy czym: „czas spędzony przy obsłudze monitora ekranowego nie może jednorazowo przekraczać 50 minut, po którym to czasie powinna nastąpić co najmniej 10-minutowa przerwa, wliczana do czasu pracy”.

Rozwiązanie to jest dużym ułatwieniem dla pracodawców, nie trzeba bowiem przenosić pracownicy na inne stanowisko czy zwalniać z obowiązku świadczenia pracy, co było bardzo problematyczne, zwłaszcza gdy kobieta zajmowała się pracą biurową czy choćby pracowała w IT.

 

Praca przy komputerze w ciąży – Kodeks pracy


W myśl Kodeksu pracy pracodawca jest obowiązany dostosować warunki pracy albo tak ograniczyć czas pracy, aby wyeliminować zagrożenia dla zdrowia lub bezpieczeństwa przyszłej matki. Zgodnie z art. 176. Kodeksu: „Kobiety w ciąży i kobiety karmiące dziecko piersią nie mogą wykonywać prac uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia, mogących mieć niekorzystny wpływ na ich zdrowie, przebieg ciąży lub karmienie dziecka piersią”.

 

Czytaj takżeMama w pracy – jakie ma uprawnienia?

 

Kobieta w ciąży a praca przy komputerze – najczęściej zadawane pytania:

 

  • Czy będąc w ciąży można pracować przy komputerze?

 

Zgodnie z aktualnymi przepisami kobiety w ciaży mogą pracować przy komputerze w standardowym czasie pracy tj. przez 8 godzin dziennie, z zachowaniem 10 minut przerwy na każdą godzinę pracy. Wyjątkiem są sytuacje, w których lekarz zaleci ograniczenie lub rezygnację z pracy. 

 

  • Jaka praca najlepsza dla kobiet w ciąży?

 

Kobiety w ciąży powinny wykonywać prace lekkie i niezagrażające zdrowiu. Praca przy komputerze może być dla nich odpowiednia, o ile lekarz nie stwierdzi przeciwwskazań dla tego typu pracy. Warto rozważyć pracę w trybie zdalnym, który jest coraz bardziej popularny na rynku pracy.

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

  • Rockfin S.A.
    specjalista junior / mid / senior  umowa o pracę  pełny etat
    1 godz.
    Twoja rola: Jako Inżynier Projektu, staniesz się częścią zespołu, który odpowiada za projektowanie i techniczne przygotowanie rozwiązań wykorzystywanych w największych instalacjach przemysłowych na świecie. Na co dzień będziesz: opracowywać wymagania techniczne projektów i dobierać...
  • Inżynier Serwisu

    Rockfin S.A.   Małkowo, ul. Pałacowa 9, woj. pomorskie + delegacje    praca hybrydowa / stacjonarna
    specjalista junior / mid / senior  umowa o pracę  pełny etat
    1 godz.
    Na tym stanowisku będziesz odpowiadać za: realizację zleceń serwisowych zgodnie z dokumentacją techniczną i jakościową, nadzór techniczny nad montażem, remontami i rozruchem urządzeń, planowanie i koordynację kontraktów serwisowych – od budżetu po harmonogram, przygotowywanie ofert...
  • Brygadzista (HVAC) z językiem niemieckim

    Budcon Sp. z o.o.   Niemcy   
    kierownik/koordynator  umowa o pracę  pełny etat  rekrutacja online  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    2 godz.
    Główne zadania: koordynowanie i nadzorowanie pracy zespołu monterów organizowanie przebiegu prac budowlanych wykonywanie pomiarów i kosztorysów na potrzeby prowadzonych prac sporządzanie dokumentacji i rozliczeń budowy sporządzanie listy zapotrzebowania i planowanie dostaw materiałów...
  • RETS Sp. z o.o.
    pracownik fizyczny  umowa o pracę / zlecenie / kontrakt B2B  część etatu / tymczasowa/dodatkowa / pełny etat  Szukamy kilku pracowników  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    2 godz.
    Twój zakres obowiązków: Bieżąca obsługa obiektu, utrzymanie w stanie gotowości eksploatacyjnej systemów i urządzeń technicznych (instalacje: elektryczne, wentylacyjne, klimatyzacyjne, sanitarne, chłodnicze, ciepłownicze, systemy ppoż., teleinformatyczne.); Rozwiązywanie problemów...
  • Agent Nieruchomości

    Liberty sp. z o.o.   Olsztyn    praca mobilna
    specjalista junior / mid / senior / ekspert  umowa agencyjna / kontrakt B2B  pełny etat   5 000 - 50 000 zł / mies. (w zal. od umowy)
    3 godz.
    Czego oczekujemy? Motywacji i chęci rozwoju: Twoja determinacja do nauki i osiągania wysokich wyników jest dla nas kluczowa. Doświadczenie w branży nie jest wymagane, ważniejsze jest dla nas Twoje nastawienie na bycie najlepszym w branży. Komunikatywności: Umiejętność budowania relacji z...
  • Specjalista ds. Handlowych

    REMONDIS Sp. z o.o.   Polkowice, ul. Jana Wyżykowskiego 8    praca stacjonarna
    specjalista (mid)  umowa o pracę  pełny etat
    3 godz.
    Twój dzień pracy będzie składał się z: nawiązywania i utrzymywanie kontaktów i prowadzenia rozmów handlowych; prowadzenia działalności marketingowej zgodnie z polityką firmy; sporządzania ofert, umów i aneksów; udziału w przetargach; monitorowania rynku i analizy konkurencji;...

Najnowsze artykuły

Introwertyk w pracy – porady, jak zbudować relacje

Introwertyk w pracy – porady, jak zbudować relacje

– Introwersja to nie lęk i wycofanie czy brak pewności siebie, również nie brak kompetencji – podkreśla psycholog Joanna Marszalska. –  Introwertyk dużo myśli, ale nielicznymi rzeczami się dzieli. To znaczy, że w pracy jest dużym zasobem, jednak często niezauważonym – dodaje psycholog Angelika Szymanek. Specjalistki wyjaśniają, co pomaga, a co przeszkadza w pracy introwertykom.

Życzenia świąteczne firmowe – czego życzyć szefowi, koleżankom i klientom

Życzenia świąteczne firmowe – czego życzyć szefowi, koleżankom i klientom

Przed nami imprezy firmowe, upominki dla pracowników, ale też składanie sobie nawzajem życzeń na święta i Nowy Rok. I tu pojawia się mały problem: dla wielu osób składanie życzeń szefowi, kolegom czy klientom jest dość stresujące. Co powiedzieć, żeby nie popełnić gafy i szczerze przekazać swoje dobre intencje? Podpowiadamy, jakie życzenia będą właściwe, a jakiego doboru słów lepiej unikać.

Wsparcie schronisk dla zwierząt – jak pomagać w ramach CSR?

Wsparcie schronisk dla zwierząt – jak pomagać w ramach CSR?

– Mimo że można spotkać się z mitami o „bezdomniakach" jako zwierzętach gorszych od kupionych, na szczęście postępuje zmiana w sposobie postrzegania zwierząt schroniskowych. Coraz więcej osób dostrzega ich piękne, dobre cechy – mówi Iwona Duda, prezeska Fundacji Sarigato prowadzącej projekt Karmimy Psiaki. Jak zrobić zwierzakom ze schronisk wspaniały prezent na Święta?

Ocena okresowa pracownika – kryteria, przykład, metody

Ocena okresowa pracownika – kryteria, przykład, metody

Okresowa ocena pracownika to jedno z głównych narzędzi zarządzania zasobami ludzkimi. Może być ona przeprowadzona na kilka sposobów. Wyjaśniamy, czym różnią się od siebie typy ocen 90 stopni, 180 stopni, 270 stopni i 360 stopni, jakie najlepiej przyjąć kryteria oceny, a także kto powinien dokonywać ewaluacji pracowników w firmie i kiedy najlepiej to zrobić.

Wigilia wolna od pracy – co to oznacza dla firm i pracowników?

Wigilia wolna od pracy – co to oznacza dla firm i pracowników?

Gwiazdka zbliża się wielkimi krokami: najwyższy czas, by pomyśleć o urlopach w okilicy świąt i na początku stycznia – tym bardziej, że w tym roku dni wolne od pracy układają się wyjątkowo korzystnie i chętnych do skorzystania z przedłużonego urlopu będzie wielu. Co więcej, w 2025 roku Wigilia po raz pierwszy będzie całkowicie wolna od pracy. Jak to zmienia grafik pracy i wynagrodzenie?

Ważne zmiany w prawie pracy 2026 – kogo obejmą, jak się przygotować?

Ważne zmiany w prawie pracy 2026 – kogo obejmą, jak się przygotować?

Nadchodząca nowelizacja przepisów prawa pracy obejmie bardzo dużą część społeczeństwa. Wkrótce czekają nas między innymi zaostrzone kontrole, nowe zasady na zwolnieniu lekarskim, ale i korzystniejsze przepisy naliczania stażu pracy, pozwalające niektórym na wydłużenie urlopu wypoczynkowego. Sprawdź, czego się spodziewać na rynku pracy 2026 i które zmiany obejmą Ciebie lub Twoją firmę.