Praca.pl Poradniki Rynek pracy
Praca przy komputerze w ciąży

Praca przy komputerze w ciąży

 
Praca przy komputerze w ciąży

Mimo że przepisy zmieniły się już kilka lat temu, praca kobiety w ciąży przy komputerze jest tematem, który wciąż budzi wiele pytań. Ile czasu przed monitorem może spędzać przyszła mama i jakie przerwy jej przysługują?

 

Spis treści

Kobieta w ciąży a praca przy komputerze – stare przepisy

 

Jeszcze w kwietniu 2017 roku praca kobiety w ciąży przy komputerze mogła trwać maksymalnie 4 godziny na dobę. Ten przepis znacznie utrudniał funkcjonowanie firmy, a pracodawca w związki z nim musiał spełnić szereg obowiązków. Jeżeli dostosowanie warunków pracy na dotychczasowym stanowisku lub skrócenie czasu pracy ciężarnej było niemożliwe lub niecelowe, przedsiębiorca przenosił pracownicę do innych zadań, a w razie braku takiej możliwości zwalniał ją na czas niezbędny z obowiązku świadczenia pracy.

Ponadto, w razie gdy zmiana warunków pracy na dotychczas zajmowanym stanowisku, skrócenie czasu pracy lub powierzenie kobiecie innych zadań powodowało obniżenie wynagrodzenia, przedsiębiorca wypłacał dodatek wyrównawczy. Pracownica w okresie zwolnienia z obowiązku świadczenia pracy zachowywała prawo do dotychczasowego wynagrodzenia.

 

 

Praca przy komputerze w ciąży – BHP


Ograniczenia do 4 godzin zniesiono i aktualnie praca przy komputerze w ciąży jest dozwolona w ciągu 8 godzin dziennie, ale pod pewnymi warunkami. Znajdziemy je w załączniku do Rozporządzenia w sprawie wykazu prac uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet w ciąży lub karmiących dziecko piersią z dnia 3 kwietnia 2017 r.

Zgodnie z aktualnym stanem prawnym, praca w ciąży przy komputerze może trwać do 8 godzin, przy czym: „czas spędzony przy obsłudze monitora ekranowego nie może jednorazowo przekraczać 50 minut, po którym to czasie powinna nastąpić co najmniej 10-minutowa przerwa, wliczana do czasu pracy”.

Rozwiązanie to jest dużym ułatwieniem dla pracodawców, nie trzeba bowiem przenosić pracownicy na inne stanowisko czy zwalniać z obowiązku świadczenia pracy, co było bardzo problematyczne, zwłaszcza gdy kobieta zajmowała się pracą biurową czy choćby pracowała w IT.

 

Praca przy komputerze w ciąży – Kodeks pracy


W myśl Kodeksu pracy pracodawca jest obowiązany dostosować warunki pracy albo tak ograniczyć czas pracy, aby wyeliminować zagrożenia dla zdrowia lub bezpieczeństwa przyszłej matki. Zgodnie z art. 176. Kodeksu: „Kobiety w ciąży i kobiety karmiące dziecko piersią nie mogą wykonywać prac uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia, mogących mieć niekorzystny wpływ na ich zdrowie, przebieg ciąży lub karmienie dziecka piersią”.

 

Czytaj także: Mama w pracy – jakie ma uprawnienia?

 

Kobieta w ciąży a praca przy komputerze – najczęściej zadawane pytania:

 

  • Czy będąc w ciąży można pracować przy komputerze?

 

Zgodnie z aktualnymi przepisami kobiety w ciaży mogą pracować przy komputerze w standardowym czasie pracy tj. przez 8 godzin dziennie, z zachowaniem 10 minut przerwy na każdą godzinę pracy. Wyjątkiem są sytuacje, w których lekarz zaleci ograniczenie lub rezygnację z pracy. 

 

  • Jaka praca najlepsza dla kobiet w ciąży?

 

Kobiety w ciąży powinny wykonywać prace lekkie i niezagrażające zdrowiu. Praca przy komputerze może być dla nich odpowiednia, o ile lekarz nie stwierdzi przeciwwskazań dla tego typu pracy. Warto rozważyć pracę w trybie zdalnym, który jest coraz bardziej popularny na rynku pracy.

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

  • PORR S.A.

    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę
    • Pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna
    • Pełny etat
    • Aplikuj bez CV
    • Aplikuj szybko

    Wybierz region · 2 regiony

    • Barczewo
    • warmińsko-mazurskie

    Opis stanowiska Samodzielna obsługa koparko-ładowarki zgodnie z przeznaczeniem i zasadami bezpiecznej eksploatacji. Dbanie o sprawność powierzonego sprzętu oraz kontrolowanie jego stanu technicznego. Niezwłoczne przekazywanie informacji o usterkach i nieprawidłowościach w działaniu maszyn....

  • Operator Wytwórni Mas Bitumicznych (k/m/x)

    PORR S.A Szczecin

    • Mobilna
    • Umowa o pracę
    • Pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna
    • Pełny etat
    • Aplikuj bez CV
    • Aplikuj szybko

    Opis stanowiska: Produkcja mieszanek bitumicznych. Wykonywanie prac konserwacyjnych (przeglądy, bieżące naprawy itp.). Zapewnienie ciągłości produkcji oraz terminowej realizacji zamówień. Realizacja zadań zleconych przez Kierownictwo Wytwórni. Przestrzeganie obowiązujących norm,...

  • Spawacz MAG (m/k/n)

    Dremo Personaldienstleistung GmbH Sprawdzona firma Relokacja Niemcy, Wachau (Saksonia)

    • Umowa o pracę
    • Pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna
    • Pełny etat
    • Aplikuj bez CV
    • Rekrutacja online

    Obowiązki: Spawanie metodą MAG gotowych elementów blaszanych (blacha cienka do 3 mm) Szlifowanie spoin, wykonywanie gwintów, spawanie nakrętek; Wymagania: Kilkuletnie doświadczenie w spawaniu cienkich blach; Znajomość języka niemieckiego w stopniu komunikatywnym Aktualny certyfikat...

  • Robotnik Drogowy (k/m/x)

    PORR S.A. Wrocław

    • Mobilna
    • Umowa o pracę
    • Pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna
    • Pełny etat
    • Szukamy kilku pracowników
    • Aplikuj bez CV
    • Aplikuj szybko

    Zadania: Wykonywanie podstawowych prac związanych z budową, przebudową i utrzymaniem dróg (grupa bitumiczna). Montaż i demontaż elementów drogowych (krawężniki, obrzeża, oznakowanie). Obsługa prostych narzędzi ręcznych oraz sprzętu pomocniczego. Utrzymywanie porządku i czystości na...

  • PORR S.A.

    • Mobilna
    • Umowa o pracę
    • Pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna
    • Pełny etat
    • Aplikuj bez CV
    • Aplikuj szybko

    Wybierz region · 2 regiony

    Zadania: Roboty ogólnobudowlane wykonywane w grupach na budowie. Sprzątanie miejsca pracy. Posługiwanie się prostymi narzędziami ręcznymi. Posługiwanie się elektronarzędziami. Montaż oraz konserwacja instalacji elektrycznych (oświetlenie, zasilanie maszyn, systemy wentylacyjne). Obsługa...

  • PORR S.A.

    • Mobilna
    • Umowa o pracę
    • Pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna
    • Pełny etat
    • Szukamy kilku pracowników
    • Aplikuj bez CV
    • Aplikuj szybko

    Wybierz region · 3 regiony

    • mazowieckie
    • Siemianówka
    • Warszawa

    Zadania: Wykonywanie nawierzchni z kostki brukowej oraz innych materiałów brukarskich. Przygotowywanie podłoża oraz układanie obrzeży i krawężników. Wykonywanie innych prac zleconych przez przełożonego. Przestrzeganie zasad BHP i ochrony środowiska (OŚ).

Najnowsze artykuły

5 praktyk dobrego szefa

5 praktyk dobrego szefa

– Zaufanie to wyjście poza korporacyjne gierki, manipulacje i korytarzowe plotkowanie. Buduje się je wtedy, gdy szef żyje w zgodzie z własnymi wartościami i potrafi szanować wartości innych ludzi, nawet jeśli są one odmienne – tłumaczy dr Wiktor Tokarski, CEO Instytutu Szkoleń i Coachingu. W Dniu Szefa pytamy specjalistę o to, jak zachowuje się dobry szef – oraz czego z pewnością nie robi.

Jak używać AI na studiach? AIESEC Polska opowiada, jak wygląda studiowanie w epoce sztucznej inteligencji

Jak używać AI na studiach? AIESEC Polska opowiada, jak wygląda studiowanie w epoce sztucznej inteligencji

– Nie należy udawać, że studenci nie korzystają z AI czy korzystają tylko w bardzo małym stopniu. Myślę też, że z drugiej strony nie należy z tym walczyć i zakazywać korzystania z AI, a zmierzyć się z faktem, że tak teraz wygląda i będzie wyglądała nasza rzeczywistość – komentuje Maja Suskiewicz z AIESEC. Jak studenci dziś korzystają ze sztucznej inteligencji – i jak mogą jej używać lepiej?

Dni wolne od pracy 2027

Dni wolne od pracy 2027

Masz poczucie, że w tym roku nie udało Ci się wykorzystać dni urlopowych najlepiej, jak się dało? Tego błędu można łatwo uniknąć –  tym razem możesz wcześniej zaplanować urlopy, majówkę, ferie i święta na przyszły rok, uwzględniając w nich długie weekendy i dni ustawowo wolne od pracy. Sprawdź kompletny kalendarz dni wolnych od pracy w 2027 roku i przygotuj optymalny plan urlopowy.

Zmiana czasu a praca w nocy – rozliczenie czasu pracy

Zmiana czasu a praca w nocy – rozliczenie czasu pracy

Przed nami zmiana czasu z letniego na zimowy, co w praktyce oznacza cofnięcie wskazówek zegara o godzinę: późniejsze wstawanie, ale i późniejsze kończenie pracy. Przestawienie zegarków ma ważne konsekwencje dla rozliczenia czasu pracy i wynagrodzenia. Czy za dodaną godzinę przysługuje wypłata? Kiedy należy się dodatek za nadgodziny? Oto co należy wiedzieć o zmianie czasu w 2026 roku.

Niedziele handlowe 2026

Niedziele handlowe 2026

Czy najbliższa niedziela to niedziela handlowa? Gdzie będzie można zrobić zakupy, a które sklepy pozostaną zamknięte? W 2026 roku nadal obowiązuje zakaz handlu w niedziele, ustawodawca przewidział jednak kilka niedziel, w które sprzedaż jest dozwolona. Ponadto w niektórych miejscach można zrobić zakupy nawet w niedziele niehandlowe. Oto co musisz wiedzieć, zanim wybierzesz się na zakupy.

Osoby niewidome i niedowidzące w miejscu pracy – obowiązki pracodawcy, czas pracy, udogodnienia

Osoby niewidome i niedowidzące w miejscu pracy – obowiązki pracodawcy, czas pracy, udogodnienia

– Nie muszę nikomu udowadniać swoich umiejętności i przekonywać, że wiele mogę, mimo iż nie widzę – mówi Krystyna Włodarek, działaczka społeczna, która w 2018 r. straciła wzrok. Specjalistka ds. dostępności Barbara Filipowska, osoba niewidoma, dodaje, że jednak często natrafiała na „mur” w kontaktach z rekruterami. Oto co pilnie trzeba zmienić w kontekście pracy osób z dysfunkcją wzroku.

Najnowsze komunikaty

Ageizm i adultyzm w pracy. Kogo wiek ogranicza najbardziej?

Ageizm i adultyzm w pracy. Kogo wiek ogranicza najbardziej?

Wiek nadal wpływa na to, czyj głos jest traktowany poważnie, komu daje się szansę na rozwój i jak oceniany jest potencjał pracownika. Najnowszy raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że presja wieku nie dotyczy wyłącznie osób starszych -  jest szczególnie widoczna na obu krańcach kariery.

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

AI nie jest już wyłącznie technologiczną ciekawostką - dla wielu Polaków staje się codziennym narzędziem pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, kto najczęściej korzysta ze sztucznej inteligencji, jakie przynosi ona korzyści oraz dlaczego dostęp do nowych narzędzi zależy bardziej od stanowiska i branży niż od wieku pracownika.

Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą

Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą

Raport Praca.pl „AI. Wsparcie w pracy czy powód do rozpaczy?” pokazuje, że pracownicy są gotowi na technologiczną zmianę, ale firmy nie zawsze zapewniają im odpowiednie wsparcie. Ponad połowa badanych nie widzi konkretnych działań związanych z AI, a co trzeci odczuwa cyfrowe przeciążenie.

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Już 6 lipca 2026 r. odbędzie się premiera raportu „Polscy pracownicy wobec transparentności i sprawiedliwości wynagrodzeń”, przygotowanego przez Levelly.ai we współpracy z Experience Institute oraz Praca.pl. Zapraszamy na webinar!