Praca.pl Poradniki Rynek pracy
Pracujesz w domu? Dowiedz się, jak zwiększyć swoją efektywność!

Pracujesz w domu? Dowiedz się, jak zwiększyć swoją efektywność!

 
 Pracujesz w domu? Dowiedz się, jak zwiększyć swoją efektywność!

Zmiany zachodzące na rynku pracy sprawiają, że coraz więcej osób, budzi się rano i wcale nie musi wychodzić do biura, bo… już w nim jest. By jednak praca w domu, bo o niej mowa, była wydajna, wymaga jasno ustalonego planu działań oraz silnej motywacji. Poniżej prezentujemy kilka sposobów na zwiększenie efektywności, właściwe organizowania sobie czasu oraz przestrzeni w domowym biurze.

 

Listą zadań w Facebooka


Bardzo częstą przypadłością osób pracujący w domu jest odkładanie obowiązków na później. Jeśli po raz kolejny w tej godzinie odwiedzasz Facebooka, sprawdzasz skrzynki mailowe, czy oglądasz filmiki na YouTubie, a realizacja projektu nie przesunęła się naprzód nawet o milimetr, to znaczy, że ten problem dotyczy również ciebie.

Efektywne wykorzystanie czasu pracy zależy przede wszystkim od umiejętnego planowania działań. Spróbuj stworzyć listę zadań, która będzie szczegółowo określała godziny wykonywania kolejnych czynności. Żeby nie lekceważyć założonego harmonogramu, postaraj się, by znajdował się on w zasięgu wzroku.

 

W domu, czyli w pracy


Może się zdarzyć, że dla członków rodziny obecność taty czy żony w domu może oznaczać okazję do np. wspólnego wykonywania domowych obowiązków. Zanim zacznie się pracować w domu, warto porozmawiać z domownikami. Dobrym rozwiązaniem jest zawarcie umowy z rodziną, że przez określony czas dnia będziesz niedostępny. Ustalcie też jakie warunki są niezbędne, by efektywnie pracować. Choć to trudne, należy oddzielić czas na pracę od czasu wolnego. To, że pracujesz z domu, nie powinno oznaczać, że pracujesz od rana do późnego wieczora i nie masz chwili dla siebie i bliskich.

 

Do pracy nie w piżamie 


W zmotywowaniu się pomocą może być też… strój! Wolny czas w domu kojarzy ci się z chodzeniem cały dzień w rozciągniętym dresie czy piżamie? Nic dziwnego, że kiedy w tym samym stroju siadasz do swoich obowiązków, nie możesz się na nich skupić. Nie chodzi o to, by zakładać marynarkę czy żakiet, ale aby zaznaczyć różnicę między pracą a odpoczynkiem. Jeśli tylko się zmobilizujesz i przekonasz sam siebie, że skupiasz się na obowiązkach, efektywność pracy wzrośnie.

 

Biuro w salonie 


Warto wydzielić sobie przestrzeń, która będzie miejscem pracy. Leżenie na kanapie z laptopem czy wędrowanie z dokumentami i telefonem po całym domu może okazać się nie tylko nieskuteczne, ale również przyczynić się do powstawania wielu nerwowych sytuacji (np. gdy telefon się zawieruszy, czy dziecko zniszczy ważny dokument). Dlatego tak istotne jest wygospodarowanie „biura” wyposażonego we wszelkie potrzebne przybory, komputer i telefon.

Posiadanie miejsca pracy ma znaczenie nie tylko przy ustalaniu granic dla rodziny co do „przestrzeni pracy” i „przestrzeni domu”, ale również pozytywnie wpływa na efektywność. Uporządkowanie rzeczywistości wokół pozwoli bowiem również na ustalenie i sprawne realizowanie codziennego planu zawodowych obowiązków.

 

Dylematy młodych mam


Często na pracę w domu decydują się młode mamy, które z jednej strony zamierzają poświęcić czas dziecku, a z drugiej nie chcą rezygnować z kariery. Również sami pracodawcy proponują takie rozwiązanie kobietom w ciąży i kilka miesięcy po porodzie. Rzeczywistość niekiedy okazuje się dużo trudniejsza niż młoda mama mogłaby oczekiwać.

Małe dziecko wymaga zazwyczaj bardzo wiele uwagi, na czym cierpią zawodowe obowiązki. Z drugiej strony może się zdarzyć, że gdy już uda się skupić na pracy, to młodą matką targają wyrzuty sumienia i myśl, że zaniedbuje niemowlę. Obawiasz się, jak połączysz opiekę nad dzieckiem z regularną pracą w domu? Na pewno nie jest to łatwe zadanie. Porozmawiaj na ten temat z partnerem. Ustalcie grafik, podzielcie się obowiązkami i uzgodnijcie, pod czyją opieką pozostanie dziecko, gdy będziesz pracować. Nie bój się prosić o pomoc. Efektywna praca i zajmowanie się dzieckiem w tym samym czasie to mało realne połączenie.

 

Jak zwiększyć efektywność pracy


Efektywna praca w domu jest możliwa. Jednak warto zaznaczyć, że wymaga dużej dyscypliny. Gdy w zasięgu wzroku jest wygodna kanapa i nie stoi nad tobą wymagający szef, naprawdę trudno o skupienie. By wydajnie pracować w domu, trzeba przestrzegać zestawu zasad, które uporządkują dzień oraz pozwalają rozgraniczyć życie zawodowe od prywatnego. Work-life balance jest bardzo ważny, nawet jeśli twoim biurem staje się salon.

 

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

  • WOVU Sp. z o.o.
    specjalista mid / senior / ekspert  kontrakt B2B  część etatu / tymczasowa/dodatkowa   400,00 - 600,00 zł netto (+VAT)/godz.  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    2 godz.
    Nasza poradnia funkcjonuję na rynku od 2015 roku, dysponujemy dużą bazą pacjentów, współpracuje z nami prawie setka specjalistów: głównie psychoterapeutów i psychologów dziecięcych. Jesteśmy otwarci na różne formy współpracy oraz gotowi przedstawić więcej szczegółów oraz...
  • Lekarz Specjalista

    Szpital Specjalistyczny w Pile   Piła    praca stacjonarna
    starszy specjalista (senior)  umowa o pracę / zlecenie / kontrakt B2B  część etatu / tymczasowa/dodatkowa / pełny etat  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    2 godz.
    Realizacja usług medycznych, Zapewnienie wysokich standardów obsługi Pacjenta, Przestrzeganie procedur.
  • Lekarz Psychiatra

    Szpital Specjalistyczny w Pile   Piła    praca zdalna / hybrydowa / stacjonarna
    ekspert  umowa zlecenie / kontrakt B2B  część etatu / tymczasowa/dodatkowa  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    2 godz.
    udzielanie świadczeń zdrowotnych w zakresie konsultacji psychiatrycznych, zapewnienie wysokich standardów obsługi Pacjenta, przestrzeganie obowiązujących procedur.
  • Pielęgniarka / Pielęgniarz w oddziałach szpitalnych, zachowawczych, zabiegowych, pracowni endoskopii oraz na bloku operacyjnym

    Szpital Specjalistyczny w Pile   Piła    praca stacjonarna
    specjalista junior / mid / senior  umowa o pracę / zlecenie / kontrakt B2B  pełny etat  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    2 godz.
    Wykształcenie co najmniej średnie medyczne na kierunku pielęgniarstwo, Aktualne prawo wykonywania zawodu, Orientacja na Pacjenta, empatia, wysoka kultura osobista, Dobra organizacja pracy własnej, Znajomość obsługi komputera oraz urządzeń biurowych.
  • Specjalista / Specjalistka HR

    Bank Pocztowy S.A.   Warszawa    praca hybrydowa
    specjalista (mid)  umowa o pracę  pełny etat
    3 godz.
    Twój zakres obowiązków Bieżące wsparcie menedżerów w realizacji polityki personalnej. Doradztwo w zakresie prawa pracy, narzędzi HR i efektywnych metod komunikacji. Koordynowanie projektów HR, w tym zarządzanie zastępowalnością, a także opracowywanie planów retencji i sukcesji....
  • Szef Placówki Bankowej

    Bank Pocztowy S.A.   Toruń    praca stacjonarna
    dyrektor  umowa o pracę  pełny etat
    3 godz.
    Jeśli potrafisz: zarządzać Zespołem i realizacja planów sprzedażowych podległej Placówki Bankowej; planowanie, organizowanie i nadzorowanie działalności Placówki i Rynku nie są Ci obce; dobierać metody i narzędzia podnoszące efektywność sprzedażową, Zaaplikuj!

Najnowsze artykuły

Osoby niewidome i niedowidzące w miejscu pracy – obowiązki pracodawcy, czas pracy, udogodnienia

Osoby niewidome i niedowidzące w miejscu pracy – obowiązki pracodawcy, czas pracy, udogodnienia

Nie muszę nikomu udowadniać swoich umiejętności i przekonywać, że wiele mogę, mimo iż nie widzę – mówi Krystyna Włodarek, działaczka społeczna, która w 2018 r. straciła wzrok. Specjalistka ds. dostępności Barbara Filipowska, osoba niewidoma, dodaje, że jednak często natrafiała na „mur” w kontaktach z rekruterami. Oto co pilnie trzeba zmienić w kontekście pracy osób z dysfunkcją wzroku.

Kreatywność a AI. Czy pracownicy branż kreatywnych mogą wkrótce stracić pracę?

Kreatywność a AI. Czy pracownicy branż kreatywnych mogą wkrótce stracić pracę?

Czy inteligentny program ma prawa autorskie? Dlaczego AI może dyskryminować? Czy sztuczna inteligencja wkrótce przejmie kreatywne zawody, wysyłając na bezrobocie programistów, grafików, dziennikarzy, filmowców? – Ludzie wolą sztukę tworzoną przez ludzi. Kiedyś sztuka AI będzie jak sport na dopingu – przewiduje prof. Dariusz Jemielniak, badacz ruchów antynaukowych i sztucznej inteligencji.

Opowieść piątoklasistki wzrusza i inspiruje. Zwycięska praca w konkursie „Zawód godny podziwu

Opowieść piątoklasistki wzrusza i inspiruje. Zwycięska praca w konkursie „Zawód godny podziwu"

Strażak, lekarz, pielęgniarka, policjant, pracownik hospicjum, mama i tata – tak dzieci odpowiadały na postawione w naszym konkursie pytanie o zawód godny podziwu. Antosia z 5 piątej klasy opowiedziała nam o prawdziwym supermanie, dzięki któremu jej brat i wielu innych ludzi może rozwijać zainteresowania, cieszyć się życiem czy choćby wychodzić na spacer. Serdecznie zapraszamy do lektury!

Moje i twoje czy nasze? Jak rozmawiać o pieniądzach, by nie zrujnować związku

Moje i twoje czy nasze? Jak rozmawiać o pieniądzach, by nie zrujnować związku

Nieporozumienia na tle finansowym są jedną z najczęstszych przyczyn rozpadu związków w Polsce – tłumaczy socjolog i coach finanansowy Anna D. Nowicka. O konflikt nietrudno, bo dla wielu par temat pieniędzy to tabu. A do ustalenia jest naprawdę wiele, począwszy od wspólnego konta, przez domowy budżet, po wspólny kredyt. Ekspertka radzi, jak rozmawiać o pieniądzach, by nie zepsuć relacji.

Jakie wybrać rośliny do biura?

Jakie wybrać rośliny do biura?

Nie w każdym wnętrzu sprawdzi się ponadczasowa paprotka, nie wszędzie pasuje klasyczny fikus. W przyjaznym dla psów wnętrzu warto rozważyć palmę Areka, w biurze bez okien monsterę, a w open space choćby pachirę. Wiosna to dobry czas na znalezienie dla swojego biura nowej aranżacji roślinnej. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy zakupie roślin i jak stworzyć w swojej firmie zielone biuro.

Ubytek słuchu – które grupy zawodowe są najbardziej narażone?

Ubytek słuchu – które grupy zawodowe są najbardziej narażone?

25 kwietnia wypada Międzynarodowy Dzień Świadomości Zagrożenia Hałasem, święto zainicjowane przez Ligę Niedosłyszących po to, by zwrócić uwagę na towarzyszący nam w życiu codziennym hałas i jego wpływ na zdrowie. Na pogorszenie się słuchu szczególnie narażeni są ci, którzy doświadczają hałasu w pracy. Wyjaśniamy, jakie są dopuszczalne normy hałasu oraz jak się przed nim skutecznie chronić.