Praca.pl Poradniki Rynek pracy
Równość to nie odebranie czegoś mężczyznom! Olga Kozierowska o feminizmie w pracy

Równość to nie odebranie czegoś mężczyznom! Olga Kozierowska o feminizmie w pracy

 
Równość to nie odebranie czegoś mężczyznom! Olga Kozierowska o feminizmie w pracy

– Rozumiem, że niektórzy panowie mogą czuć niepokój, szczególnie w branżach, gdzie rośnie liczba kobiet, a przede wszystkim w obliczu zmian, które nadejdą już niedługo. Mam tutaj na myśli Dyrektywę Parlamentu Europejskiego w sprawie poprawy równowagi płci wśród dyrektorów spółek giełdowych oraz powiązanych środków, którą do lipca 2026 roku firmy będą musiały wprowadzić. Podkreślmy jednak, że równość to nie odebranie czegoś mężczyznom, ale stworzenie warunków, w których wszyscy – niezależnie od płci – mogą rozwijać się na równych zasadach. A biznes i gospodarka mogą z tego korzystać – tłumaczy Olga Kozierowska, prezeska Fundacji WłączeniPlus, twórczyni Sukcesu Pisanego Szminką, członkini Rady NGO ds. prezydencji Polski w UE. O tym, co współcześnie znaczy być feministką, o postrzeganiu liderek, a także macierzyństwie i tacierzyństwie w obliczu rozwoju kariery, z ekspertką rozmawia Anna Rychlewicz.

 

Czy feminizm wciąż jest nam potrzebny?

 

Co dziś rozumiemy przez pojęcie feminizmu? Czy nadal jest on narzędziem walki o równość, czy może stał się popularnym trendem, który ma służyć po prostu przyciągnięciu uwagi? 

 

Feminizm dzisiaj jest szeroko rozumianym ruchem i ideą, która ewoluowała w odpowiedzi na zmiany społeczne, kulturowe i ekonomiczne. W najprostszym znaczeniu nadal oznacza dążenie do równości płci, ale współczesny feminizm jest bardziej inkluzywny. Uwzględnia różnorodne doświadczenia oraz perspektywy. Co jednak najważniejsze – nie tylko kobiece, ale również mniejszości, które doświadczają nierówności.

 

Co współcześnie oznacza bycie feministką w kontekście pracy i rozwoju zawodowego? 

 

Oznacza przede wszystkim zaangażowanie w promowanie równości w miejscu pracy, niwelowanie luki płacowej, dążenie do likwidacji barier wynikających z płci. W praktyce obejmuje to wspieranie i promowanie kobiet, ale również działania na rzecz równości płci we wszystkich jej aspektach, takich jak opieka rodzinna, dostęp do awansów i udział w podejmowaniu decyzji.

 

Obecnie feminizm jest także związany z promowaniem równości w domu, bowiem bez niej równość w pracy będzie koślawa. Obarczenie kobiet wszystkimi obowiązkami domowymi i zawodowymi zabiera im możliwości odpoczynku, zadbania o swoje zdrowie psychofizyczne. Czyni z nich siłaczki. W konsekwencji kończy się to chorobami, wypaleniem zawodowym, a w najlepszym wypadku zmniejszoną odpornością na stres z powodu zmęczenia.

 

Współczesny feminizm jest też bardziej złożony i obejmuje szersze spektrum wartości i idei, które można dostosować do specyfiki różnych środowisk pracy i kultur, uwzględniając potrzeby różnych grup społecznych i różnorodne formy równości, w tym również w rozwoju zawodowym. W coraz większym stopniu wspiera też tworzenie środowisk, w których wszyscy, niezależnie od płci, mogą korzystać z równych możliwości rozwoju.

 

Czytaj także: Jak stworzyć inkluzywne miejsce pracy? Wywiad z dr Joanną Skonieczną, Kierowniczką Programową KPH

 

Jeśli już wspomniała Pani o równych możliwościach rozwoju, zatrzymajmy się przy nich na chwilę. Równouprawnienie nie jest już tematem spychanym na margines debaty społecznej, wreszcie mówi się o nim otwarcie w wielu kontekstach. W tej debacie coraz częściej głos zabierają również mężczyźni, którzy twierdzą, że kobiety walczą o coś, co już jest – według nich mamy dostęp do wysokich stanowisk i możemy zarabiać tyle, co oni, jeśli to sobie wywalczymy. Czy według Pani rzeczywiście tak jest?

 

Mężczyźni, którzy twierdzą, że kobiety walczą o coś, co już jest osiągnięte, często nie dostrzegają pełnego obrazu sytuacji. Owszem, teoretycznie kobiety mają dostęp do wysokich stanowisk. Jednak praktyka i statystyki pokazują, że droga do rzeczywistej równości jest wciąż długa. Nie pozbyliśmy się „szklanego sufitu”, a cena, jaką kobiety płacą za macierzyństwo, jest wysoka. Formalnie stanowiska są dostępne, ale jest wiele barier, które blokują kariery i awanse kobiet. Często towarzyszą temu ukryte uprzedzenia i stereotypy, które sprawiają, że kobiety muszą wkładać więcej wysiłku, by udowodnić swoją wartość, pracując na tych samych stanowiskach, co mężczyźni.

 

Dodatkowo argument, że kobiety mogą zarabiać tyle, co mężczyźni, „jeśli sobie to wywalczą,” sugeruje, że równość to coś, o co kobiety muszą bezustannie walczyć. W idealnym świecie tak być nie powinno. Równe wynagrodzenie za tę samą pracę powinno być standardem, a nie efektem walki. Rzeczywistość pokazuje jednak, że kobiety wciąż zarabiają mniej niż mężczyźni na tych samych stanowiskach, a różnice te są szczególnie widoczne na wyższych szczeblach zarządzania.

 

Rozumiem, że niektórzy panowie mogą czuć niepokój, szczególnie w branżach, gdzie rośnie liczba kobiet, a przede wszystkim w obliczu zmian, które nadejdą już niedługo. Mam tutaj na myśli Dyrektywę Parlamentu Europejskiego w sprawie poprawy równowagi płci wśród dyrektorów spółek giełdowych oraz powiązanych środków, którą do lipca 2026 roku firmy będą musiały wprowadzić. Jeszcze raz podkreślmy jednak, że równość to nie odebranie czegoś mężczyznom, ale stworzenie warunków, w których wszyscy – niezależnie od płci – mogą rozwijać się na równych zasadach. A biznes i gospodarka mogą z tego korzystać.

 

Równe wynagrodzenie za tę samą pracę powinno być standardem, a nie efektem walki.

 

Czy firmy w Polsce są przyjazne dla kobiet?

 

Liczne badania potwierdzają, że w przestrzeni zawodowej nadal silne są uprzedzenia związane z płcią, np. kobiety bywają traktowane jako mniej kompetentne. Z czego wynikają takie uprzedzenia? 

 

Kobiety wciąż oceniane są przez pryzmat tradycyjnych ról. Widziane są jako mniej dyspozycyjne, mniej „naturalne” liderki lub mniej skoncentrowane na karierze i jako te, które lepiej sprawdzają się w rolach wspierających, a nie jako przywódczynie. Kobiece sukcesy bywają przypisywane szczęściu, a porażki traktowane bardziej surowo.

 

Macierzyństwo bywa postrzegane jako potencjalna przeszkoda, nawet jeśli kobieta nie ma dzieci. Z kolei cechy, takie jak ambicja czy asertywność, które u mężczyzn są cenione, u kobiet potrafią budzić niechęć. Przypisuje się też liderkom stereotypowo męskie cechy, aby uzasadnić ich wysoką pozycję w organizacji. Te uprzedzenia nie zawsze są wynikiem złej woli. Często to efekt głęboko zakorzenionych przekonań, które są nieuświadomione. Jednak ich wpływ jest bardzo realny, bo ograniczają możliwości kobiet na każdym etapie kariery. 

 

Widzi Pani jakąkolwiek szansę na zmianę? 

 

Powiedziałabym, że aby równouprawnienie w pracy nie pozostało ideą, a stało się rzeczywistością, potrzebujemy mądrych, widzących korzyści w zmianach przywódców i przywódczynie, edukacji pracowników w obszarze nieuświadomionych uprzedzeń, a także tego, jak sobie z nimi radzić, by nikomu nie ograniczać możliwości rozwoju.

 

Do tego potrzebujemy odpowiednich procesów rekrutacyjnych, czyli takich, które nie będą na żadnym etapie rekrutacji, stronnicze. Konieczne są jasne kryteria oceny i monitorowania postępów. Jednocześnie potrzebujemy programów wpierających pracujących rodziców, a nie tylko pracujące matki, bo to nie tylko podtrzymuje stereotyp „rolą matki jest zająć się dzieckiem”, co czyni z niej mniej zaangażowanego pracownika, ale również wyłącza ojców, którzy obecnie inaczej podchodzą do kwestii tacierzyństwa. 

 

Cechy, takie jak ambicja czy asertywność, które u mężczyzn są cenione, u kobiet potrafią budzić niechęć. Przypisuje się też liderkom stereotypowo męskie cechy, aby uzasadnić ich wysoką pozycję w organizacji. 

 

A gdybyśmy miały wskazać konkretne bariery na rynku pracy, które blokują kobiecie szanse? 

 

Przede wszystkim brak mentorów w organizacjach. Kobiety często mają mniejszy dostęp do promotorów, którzy mogliby pomóc im w rozwijaniu kariery oraz awansach. Mężczyźni mają częściej wsparcie osób na wyższych stanowiskach, co ułatwia im zdobywanie prestiżowych ról. Dodatkowo w wielu sektorach brakuje kobiecych wzorców, czyli liderek, które mogłyby stać się inspiracją dla młodszych pokoleń. Brak „role models” sprawia, że kobiety nie widzą siebie na szczycie firm w danych branżach. Gdy nie widzimy, że ktoś przed nami pokonał tę drogę, trudniej uwierzyć, że i my możemy tego dokonać. Reprezentacja ma znaczenie i pomaga budować pewność siebie oraz daje poczucie, że sukces jest osiągalny.

 

Kolejną kwestią blokującą kobiety są podwójne standardy. Mam tutaj na myśli sytuacje, w których asertywne, ambitne kobiety są często postrzegane jako „trudne” lub „zbyt wymagające,” podczas gdy te same cechy u mężczyzn są postrzegane jako zalety. To sprawia, że kobiety muszą balansować między oczekiwaniami bycia „miłą” a skuteczną liderką, co jest dodatkowym wyzwaniem.

 

Nie zapominajmy również o stereotypach. Wciąż istnieją takie, według których kobiety są „zbyt emocjonalne” lub „mają mniejsze predyspozycje do przywództwa”, co wpływa na sposób, w jak są postrzegane na stanowiskach kierowniczych. Kobiety muszą często pokonywać dodatkowe wyzwania, aby udowodnić swoje kompetencje, szczególnie w „męskich branżach” i tam, gdzie są w mniejszości.

 

Czytaj także: Szklane ściany, szklane ruchome schody. Równouprawnienie na rynku pracy to wciąż fikcja?

 

Stykają się ze szklanym sufitem? 

 

Dokładnie tak! Mierzą się z niewidzialną barierą, która wciąż utrudnia im osiąganie najwyższych stanowisk. Wiele organizacji wciąż preferuje mężczyzn na kluczowych pozycjach zarządczych, mimo że kobiety mają takie same lub nawet wyższe kwalifikacje.

 

Wskazując na konkretne bariery, wspomniałabym również o braku polityki wspierającej równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. To bardzo ważny, a wciąż rzadko poruszany temat. Brak elastyczności w miejscu pracy i niepromowanie na przykład urlopów rodzicielskich wśród mężczyzn, może wpływać negatywnie na sytuację kobiet, które często odpowiadają za większość obowiązków domowych. W efekcie kobiety wybierają mniej prestiżowe, ale bardziej „elastyczne” stanowiska, co ogranicza ich szanse na awans.

 

Na koniec wskazałabym jeszcze na tak zwany „syndrom oszusta”, na który znacznie częściej cierpią kobiety. Za tym pojęciem kryją się wątpliwości co do swoich umiejętności i lęk przed porażką. To sprawia, że kobiety mogą mniej chętnie zgłaszać się na wyższe stanowiska lub domagać awansu. To pokłosie wychowania.

 

 

Dlaczego nadal zdarza się, że kobieta na pozycji menadżera budzi niechęć? 

 

Bo jeszcze do tego nie przywykliśmy. Stąd kobiety u władzy są często oceniane. Budzą czasem skrajne reakcje – zarówno podziw, jak i opór – ponieważ idą pod prąd, łamią stereotypy, wychodzą poza kulturowe normy związane z rolą przypisywaną kobiecie. 

 

A gdybyśmy chciały trochę odczarować ten obraz i powiedzieć o przypadkach, w których kobiety mają równe szanse na awans. Zdarzają się takie? 

 

Jak najbardziej, ale tylko w organizacjach, które realizują polityki różnorodności i włączania, edukują swoich pracowników w obszarze nieświadomych uprzedzeń, tworzą programy mentoringowe i procesy rekrutacji wolne od stereotypów. Firmy inkluzywne, których menadżerowie wierzą i widzą, jakie korzyści finansowe i employer brandingowe przynosi posiadanie różnorodnych zespołów, w tym tych na najwyższych szczeblach. Do takich firm należą m.in członkowie Klubu DEI Champions, który prowadzę.  

 

Kobieca droga do sukcesu w pracy i biznesie

 

Zastanawiam się, czy nie jest tak, że ta nasza świadomość o przejawach dyskryminacji i barierach w osiągnięciu sukcesu zawodowego sprawia, że często rezygnujemy z pracy zawodowej. Trochę jakbyśmy się poddawały jeszcze przed startem...

 

Kobiety, które decydują się na rezygnację z pracy, często robią to z powodów, które mają swoje źródło w złożonych i wzajemnie powiązanych czynnikach społecznych, ekonomicznych i strukturalnych. Jednym z głównych problemów jest brak elastyczności w miejscu pracy. Wiele organizacji wciąż nie oferuje elastycznych godzin pracy, pracy zdalnej czy możliwości dostosowania obowiązków zawodowych do życia prywatnego. W efekcie kobiety, szczególnie te z dziećmi, mają trudności z godzeniem obu sfer życia.

 

Dodatkowo nierówny podział obowiązków domowych sprawia, że kobiety są nadmiernie obciążone. W wielu przypadkach to one zajmują się większością prac w domu oraz opieką nad dziećmi. Gdy do tego dochodzi brak wsparcia ze strony partnera lub rodziny, presja staje się przytłaczająca, a wybór między karierą a domem zaczyna być koniecznością, a nie decyzją.

 

Obarczenie kobiet wszystkimi obowiązkami domowymi i zawodowymi zabiera im możliwości odpoczynku, zadbania o swoje zdrowie psychofizyczne.

 

Problem ten jest pogłębiany przez wysokie koszty opieki nad dziećmi i brak żłobków oraz przedszkoli. W takich sytuacjach kobieta często rezygnuje z pracy, aby przejąć pełnoetatową opiekę nad dziećmi, co może na tym etapie wydawać się bardziej ekonomicznym rozwiązaniem. Jednakże wyłącza ją z rynku pracy i zabiera możliwość bycia niezależną finansowo, a to odbiera człowiekowi poczucie sprawczości i bezpieczeństwa.

 

Na te wyzwania nakładają się również trudności związane z macierzyństwem i powrotem na rynek pracy. Kobiety po urodzeniu dziecka często napotykają na brak zrozumienia ze strony pracodawców, a ich poprzednie stanowisko może już nie być dostępne. Brak realnego wsparcia w tym zakresie sprawia, że wiele z nich zniechęca się do kontynuowania kariery. Do tego dochodzi poczucie, że ich zawodowa przyszłość stoi pod znakiem zapytania. Wszystko to wynika z istniejących stereotypów i strukturalnych barier, o których przed chwilą rozmawiałyśmy. Efekt tego jest taki, że pojawia się frustracja i poczucie, że dalsza praca nie ma sensu. Jeśli dodamy do tego dyskryminację, nierówne wynagrodzenie czy brak uznania, staje się jasne, dlaczego wiele kobiet decyduje się wycofać z życia zawodowego.

 

A jeśli dołożymy do tego jeszcze przeciążenie i brak czasu na regenerację, wówczas może pojawić się wypalenie.

 

W takiej sytuacji kobiety, choć pełne siły i determinacji, często muszą dokonać wyboru. Przeciążenie i brak wsparcia odbierają im przestrzeń na kreatywność, odporność na stres i efektywność, co czyni ich pozycję na rynku pracy mniej konkurencyjną.

 

Gdyby miała Pani jednym zdaniem podsumować dzisiejszą pozycję kobiety na rynku pracy, to co by Pani powiedziała? 

 

Kobieta musi stawić czoła trudnej rzeczywistości. Składają się na nią wszystkie czynniki, o których przed chwilą powiedziałyśmy. Zmiana wymaga kompleksowych rozwiązań – od elastycznych form zatrudnienia po większe zaangażowanie mężczyzn w podział obowiązków domowych. Tylko wtedy kobiety będą mogły realizować swoje zawodowe ambicje, nie rezygnując z życia rodzinnego ani z własnych marzeń.

 

Bardzo dziękuję za rozmowę. 

 

*Pierwotna data publikacji: 6.11.2024 r.

Olga Kozierowska

Ekspertka w obszarze Diversity, Equity & Inclusion. Prezeska Fundacji WłączeniPlus i twórczyni Sukcesu Pisanego Szminką. Członkini Rady NGO ds. prezydencji Polski w UE.

Anna Rychlewicz

Anna Rychlewicz

Absolwentka dziennikarstwa i zarządzania mediami. Na świat patrzy przez pryzmat tego, jakimi słowami może go opisać. Słowa są także nieodłącznym elementem jej drogi zawodowej. Zajmuje się copywritingiem, redakcją oraz korektą tekstów. O rynku pracy, ubezpieczeniach, wnętrzach, podróżach, zdrowiu i modzie. Porusza tematykę społeczną oraz kryminalną. Pasjonują ją rozmowy z ludźmi. W czasie wolnym poszerza horyzonty i eksploruje otoczenie, prowadząc blog „Brzmi Znajomo”.

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

  • Oferta tygodnia

    Robotnik Drogowy (k/m/x)

    PORR S.A. Kościerzyna

    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę
    • Pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna
    • Pełny etat
    • Szukamy kilku pracowników
    • Aplikuj bez CV
    • Aplikuj szybko

    Zadania: Obsługa prostych narzędzi i urządzeń wykorzystywanych podczas wykonywania robót bitumicznych. Wykonywanie prac pomocniczych przy rozkładaniu, profilowaniu i zagęszczaniu mieszanek mineralno-asfaltowych. Oznakowywanie i zabezpieczanie terenu robót drogowych zgodnie z obowiązującą...

  • Kierownik Budowy (M/K)

    GRUPA KDM Sp. z o.o. Gliwice

    • Mobilna
    • Umowa o pracę / kontrakt B2B
    • Kierownik / kierowniczka / koordynator / koordynatorka
    • Pełny etat
  • ProPoint S.A.

    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę
    • Specjalista / specjalistka (mid)
    • Pełny etat

    Wybierz region · 4 regiony

    • Białystok
    • Gdynia
    • Gliwice
    • Rzeszów

    Osoba na tym stanowisku będzie odpowiedzialna za: kontrolę, modyfikację i optymalizację procesów zgrzewania punktowego oraz spawania realizowanych przez roboty przemysłowe, wdrażanie i uruchamianie nowych procesów i linii technologicznych, definiowanie, dobór i kontrolę parametrów...

  • Kierownik Biura Obsługi Klienta (k/m)

    Vetlab Sp. z o.o. Warszawa

    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę / umowa na zastępstwo
    • Kierownik / kierowniczka / koordynator / koordynatorka
    • Pełny etat
    • Rekrutacja online

    Zakres obowiązków: Nadzorowanie bieżącej pracy Biura Obsługi Klienta oraz dbanie o sprawną i efektywną organizację pracy zespołu; Planowanie i układanie grafików pracy oraz weryfikowanie planów i czasu pracy pracowników; Wspieranie pracowników w realizacji codziennych zadań oraz...

  • Dyrektor ds. Sprzedaży i Realizacji Kontraktów

    Przedsiębiorstwo Budownictwa Wodnego w Warszawie S.A. Warszawa, ul. Bonifraterska 17

    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę
    • Dyrektor / dyrektorka
    • Pełny etat

    Zakres odpowiedzialności: Efektywność ekonomiczna i finansowa sprzedaży zgodnie z krótko i długookresowymi planami finansowymi, efektywne zarządzanie „łańcuchem produktowym” (od pozyskania projektu do jego terminowej realizacji i rozliczenia), efektywne zarządzanie zabezpieczeniami...

  • Kierownik Robót Hydrotechnicznych

    Przedsiębiorstwo Budownictwa Wodnego w Warszawie S.A. Płock

    • Mobilna
    • Umowa o pracę
    • Kierownik / kierowniczka / koordynator / koordynatorka
    • Pełny etat

    Zadania: zarządzanie budowami od strony technicznej i ekonomicznej; organizacja pracy zespołów oraz pracy maszyn; analiza dokumentacji technicznej; planowanie robót zgodnie z harmonogramem budowy; monitorowanie zaawansowania robót i raportowanie do przełożonych; koordynowanie pracy...

Najnowsze artykuły

Dni wolne od pracy w 2026 roku

Dni wolne od pracy w 2026 roku

Przed nami pierwsze listopadowe święta – Wszystkich Świętych i Zaduszki, a wkrótce po nich Święto Niepodległości. W jakie dni tygodnia wypadają i które z nich są ustawowo wolne od pracy? Sprawdź także kompletny wykaz dni wolnych od pracy 2026, zasady „oddawania" innego dnia wolnego za święto wypadające w weekend, a także daty ostatnich długich weekendów w 2026 roku.

Zasada „5 to 9 before 9 to 5”. Jak Zetki produktywnie wykorzystują poranek?

Zasada „5 to 9 before 9 to 5”. Jak Zetki produktywnie wykorzystują poranek?

– Wielu managerów i właścicieli firm rano ma czas, by pomyśleć strategicznie. Poranne godziny, gdy nikt nie pisze, nie dzwoni, są idealne na planowanie i podejmowanie decyzji. Zetki nie mają jeszcze tylu zawodowych obowiązków, ale intuicyjnie robią coś bardzo mądrego, dbają o swój dobrostan zanim zacznie się presja dnia. To niezwykle zdrowe podejście – zauważa coach biznesu Wiktor Tokarski.

„Sztuczna inteligencja wywróciła pracę programistów do góry nogami

„Sztuczna inteligencja wywróciła pracę programistów do góry nogami". Co warto wiedzieć, wchodząc do branży IT

– Według przepisów prawa autorskiego czy majątkowego to wciąż programista bierze odpowiedzialność za to, co wygeneruje AI – a może na przykład stworzyć skrypt wykradający dane użytkowników! – zauważa Radosław Wojtysiak. Z okazji Dnia Programisty 2026 rozmawiamy z doświadczonym programistą o przyszłości branży oraz o tym, czy osoby bez studiów IT mają dziś szansę na znalezienie pracy.

Podanie o zmianę stanowiska pracy – jak napisać, argumenty, wzór

Podanie o zmianę stanowiska pracy – jak napisać, argumenty, wzór

Ukończyłeś ciekawy kurs z nowych technologii, zdobyłeś certyfikat, nabyłeś nowe umiejętności, a może z uwagi na sytuację rodzinną chcesz pracować w innych godzinach albo bliżej domu? Każdy pracownik ma prawo złożyć podanie o zmianę stanowiska pracy. Sprawdź, jak je uzasadnić, by wykazać pracodawcy, że zmiana będzie korzystna również dla firmy. Zobacz również wzór takiego podania.

Specjalista SEO – kim jest? Jak nim zostać? Czym się zajmuje?

Specjalista SEO – kim jest? Jak nim zostać? Czym się zajmuje?

Słysząc o zawodzie specjalisty SEO, wiele osób zastanawia się, co tak naprawdę kryje się za tym stanowiskiem. Co ciekawe, często nawet samemu zainteresowanemu trudno w prostych słowach wyjaśnić, czym się na co dzień zajmuje, gdyż zakres obowiązków związanych z SEO jest szeroki, a w samym zawodzie są różne specjalizacje. Oto co możesz robić jako specjalista SEO i jak wejść do tego zawodu.

Zły dzień w pracy – jak wpływa na wydajność, jak przetrwać?

Zły dzień w pracy – jak wpływa na wydajność, jak przetrwać?

Zły dzień w pracy może przytrafić się każdemu. Warto jednak zauważyć, co za nim stoi: chwilowe napięcie, przeciążenie czy warunki, które od dawna odbierają siły. Od tego zależy, jakiej pomocy potrzebujesz – tłumaczy psycholog Patryk Żmudziak. W Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów psycholog radzi, co można zrobić od razu, by poczuć się lepiej i złagodzić objawy stresu.

Najnowsze komunikaty

Jawność wynagrodzeń. Widełki w ogłoszeniach? Tak. Własna pensja? Niekoniecznie.

Jawność wynagrodzeń. Widełki w ogłoszeniach? Tak. Własna pensja? Niekoniecznie.

Polacy popierają większą przejrzystość wynagrodzeń, stawiając jednak granicę przy własnej pensji. 90% pracowników popiera podawanie widełek w ofertach rekrutacyjnych, ale tylko 39% czułoby się komfortowo z ujawnieniem własnego wynagrodzenia. 

Praca. I kropka. Praca.pl w nowej odsłonie z interaktywnym Matchmakerem

Praca. I kropka. Praca.pl w nowej odsłonie z interaktywnym Matchmakerem

Praca.pl prezentuje nową odsłonę pod hasłem: Praca. I kropka. Zmianie identyfikacji wizualnej towarzyszą nowe rozwiązania dla kandydatów. Najważniejszym z nich jest Matchmaker Praca.pl – interaktywna kula 3D, która pozwala szukać pracy na cztery sposoby. To pierwsze takie rozwiązanie wśród polskich job boardów!

Ageizm i adultyzm w pracy. Kogo wiek ogranicza najbardziej?

Ageizm i adultyzm w pracy. Kogo wiek ogranicza najbardziej?

Wiek nadal wpływa na to, czyj głos jest traktowany poważnie, komu daje się szansę na rozwój i jak oceniany jest potencjał pracownika. Najnowszy raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że presja wieku nie dotyczy wyłącznie osób starszych -  jest szczególnie widoczna na obu krańcach kariery.

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

AI nie jest już wyłącznie technologiczną ciekawostką - dla wielu Polaków staje się codziennym narzędziem pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, kto najczęściej korzysta ze sztucznej inteligencji, jakie przynosi ona korzyści oraz dlaczego dostęp do nowych narzędzi zależy bardziej od stanowiska i branży niż od wieku pracownika.