Nordic walking to nic innego jak chodzenie ze specjalnymi kijami. Ta technika zyskała wielu zwolenników na całym świecie. Polega na umiejętnym odpychaniu się od podłoża i zaangażowaniu górnych partii mięśniowych w chodzenie, co z kolei odciąża stawy skokowe i kolanowe, biodra oraz kręgosłup. Wraz ze wzrostem popularności takiej rekreacji rośnie zapotrzebowanie na instruktorów nordic walkingu. Jak zostać jednym z nich?
Spis treści
- Praca instruktor nordic walking – na czym polega?
- Instruktor nordic walking – jak zostać? Wymagania
- Kurs instruktora nordic walking
- Instruktor nordic walking – gdzie szukać pracy?
- Ile zarabia instruktor nordic walking?
- Instruktor nordic walking – czynniki szkodliwe w środowisku pracy
- Instruktor nordic walking – najczęściej zadawane pytania
Praca instruktor nordic walking – na czym polega?
Choć pozornie w przypadku nordic walkingu nauka nie jest potrzebna, a chodzenie z kijami to żadna filozofia, odpowiednia technika pozwala na osiągnięcie zadowalających efektów. Dlatego amatorzy tego sposobu rekreacji coraz częściej decydują się na zajęcia grupowe i indywidualne, prowadzone pod okiem wykwalifikowanego trenera.
Trener pokazuje, w jaki sposób się poruszać, jak podpierać się kijkami, jaka postawa ciała jest korzystna dla zdrowia. Objaśnia techniki chodzenia z kijkami, często także opowiada o historii nordic walkingu.
W wielu grupach zajęciowych są seniorzy, a także osoby, które wracają do formy po kontuzjach, wycieczkowicze i inne osoby po prostu zainteresowane tym sposobem na aktywność fizyczną.
Instruktor nordic walking – jak zostać? Wymagania
Jak zostać instruktorem nordic walking? Praca jako instruktor czeka np. w miejscach turystycznych i rekreacyjnych, w centrach sportowych.
Wiele osób decyduje się także na założenie własnej działalności gospodarczej i pracę na własny rachunek jako freelancer. Praca na zlecenie gwarantuje swobodę, ale oznacza też konieczność samodzielnego pozyskiwania klientów, budowania swojej marki np. w mediach społecznościowych.
Na rynku pracy pojawiają się też oferty pracy na instruktorów sportowych różnego rodzaju. Rekrutacja zwykle nie jest skomplikowana (CV, list motywacyjny, rozmowa o pracę). Pracodawcy zwykle oczekują, że kandydat udowodni, że posiada wymagane kwalifikacje. W jaki sposób?
Aby pracować jako certyfikowany instruktor nordic walkingu, należy ukończyć kurs. Spora część instruktorów traktuje nordic walking jako dodatkowe zajęcie, poza pracą trenera personalnego, fitness czy rehabilitanta.
Kurs instruktora nordic walking
Kurs instruktora nordic walkingu nie jest długi. Zazwyczaj trwa 2-3 dni, obejmuje zagadnienia teoretyczne oraz praktyczną naukę i kończy się egzaminem. Dokładniej rzecz ujmując, kursanci dowiadują się np. jak dobierać kije, jak prowadzić rozgrzewkę przed marszem i rozciąganie po nim, poznają prawidłową technikę i sposoby jej doskonalenia oraz korygowania błędów, a także ćwiczenia siłowe czy rozciągające z kijami. Po ukończeniu kursu powinni także znać historię powstania nordic walkingu czy etapy treningu, wiedzieć jak uczyć i pracować z przedstawicielami różnych grup wiekowych.
Oferta szkoleniowa jest bardzo szeroka, a osoby z małych miejscowości mogą wybrać naukę online. Koszt kursu instruktora nie jest wysoki. Zaczyna się od około 350 zł. Wymagania wobec kandydatów to najczęściej: pełnoletniość, co najmniej średnie wykształcenie, zaświadczenie lekarskie o stanie zdrowia pozwalającym na odbycie szkolenia.
Kurs instruktorski nordic walkingu pozwala zdobyć czy ugruntować wiedzę i umiejętności. Jednak certyfikat wydany przez jednostkę szkoleniową nie wyczerpuje listy wymagań stawianych kandydatom do pracy. Należy pamiętać, że to zawód związany z kontaktem z ludźmi. W związku z tym instruktor musi być komunikatywny, otwarty i z entuzjazmem podchodzić do treningów. Powinien umieć pracować z grupą klientów, wiedzieć, jak ich motywować i zaangażować.
Instruktor nordic walking – gdzie szukać pracy?
Nordic walking to sport właściwie dla każdej osoby, która jest w stanie chodzić i poruszać rękami. Nie ma ograniczeń ze względu na wiek, wagę, kondycję. Dlatego instruktor nordic walkingu pracę ma szansę znaleźć w wielu miejscach. Jego zarobki są ściśle uzależnione od zaangażowania i liczby klientów i godzin, dlatego trudno wskazać średnią.
Czytaj także: Kompetencje zawodowe – dlaczego czasami ukrywamy przed pracodawcą wyższe kwalifikacje?
Ile zarabia instruktor nordic walking?
Należy przyznać, że nordic walking może być dochodowym biznesem. Biorąc pod uwagę szeroką grupę potencjalnych klientów i fakt, że trenować można przez cały rok, głównie od przedsiębiorczości instruktora zależy, czy jego zarobki będą na satysfakcjonującym poziomie.
Instruktor nordic walking – czynniki szkodliwe w środowisku pracy
Czy instruktor nordic walking pracuje w środowisku zagrażającym jego zdrowiu? Zdecydowanie nie jest to zawód, który stwarza wysokie zagrożenie dla zdrowia. Przeciwnie, zwykle pozwala na utrzymywanie sprawności i długie przebywanie w otoczeniu natury, co pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Jeśli jednak instruktor pracuje np. w centrum sportowym, prowadzi zajęcia dla dużych grup, czynnikiem uciążliwym może być hałas oraz konieczność długiego mówienia, obciążająca aparat mowy. Z kolei prowadząc zajęcia w terenie, narażony jest na zmienne warunki pogodowe, niskie i wysokie temperatury itp.
Czytaj także: Cechy i nawyki ludzi sukcesu
Instruktor nordic walking – najczęściej zadawane pytania:
-
Instruktor nordic walking – czy jest to zawód przyszłościowy?
Popularność nordic walking w Polsce rośnie, a wraz z nią zapotrzebowanie na instruktorów. Posiadając stosowne uprawnienia, można założyć własną działalność albo poszukać ofert na przykład w klubach fitness, sanatoriach, prowadzić zajęcia indywidualne i treningi grupowe. Można też organizować wycieczki krajoznawcze z kijkami, albo imprezy dla pasjonatów. Perspektywy są szerokie.
-
Skąd pochodzi nordic walking?
Nordic walking powstał w latach 20. XX wieku w Finlandii. Początkowo był to trening przeznaczony dla narciarzy biegowych, którzy w ten sposób mieli utrzymywać sprawność fizyczną latem, gdy nie ma śniegu i nie można nosić nart. Dyscyplina szybko zyskała popularność na całym świecie jako forma rekreacji.
