Praca.pl Poradniki Rynek pracy
Praca na dwóch monitorach

Praca na dwóch monitorach

 
Praca na dwóch monitorach

Paca z dwoma monitorami jest komfortowa i sprzyja wydajności, pod warunkiem, że ustawienie sprzętów i korzystanie z nich odpowiada wymogom BHP oraz jest ergonomiczne.

 

Praca z dwoma monitorami: w jakich zawodach?

 

Praca z dwoma monitorami może pozytywnie wpłynąć na efektywność wykonywanych obowiązków wszędzie tam, gdzie trzeba analizować dane z więcej niż jednego źródła. Przede wszystkim ułatwia organizację zadań, uporządkowanie wirtualnych dokumentów. Z tego faktu doskonale zdają sobie sprawę informatycy i programiści oraz inni specjaliści IT, ale też analitycy, dziennikarze, graficy, architekci, tłumacze, księgowi, montażyści, dźwiękowcy. Prawdą jest, że niektórzy z wymienionych mogliby wykonywać pracę przy laptopie, jednak o wiele trudniej porównywać dane, analizować je, gdy co chwilę trzeba przełączać aplikacje. Choć przechodzenie między dokumentami czy oknami w przeglądarce zajmuje tyle, co kliknięcie myszką, to wymaga skupienia, zastanowienia się, gdzie dany element się znajduje. Pracownik, który ma drugi monitor, może po prostu lekko odwrócić głowę i wszystko widzi na ekranie.

 

Praca wielomonitorowa


Są też stanowiska wymagające użytkowania więcej niż dwóch ekranów. Praca wielomonitorowa umożliwia stałą weryfikację różnych obszarów kontrolerowi ruchu lotniczego czy pracownikowi centrum zarządzania ruchem drogowym. Umiejętność korzystania z informacji wyświetlanych na kilku ekranach przydaje się też np. maklerom.

 

Praca na dwóch monitorach a bhp

 

Wśród zatrudnionych w biurach osób panuje przekonanie, że ich praca jest całkowicie bezpieczna. Nie ma ryzyka wypadków, jak w wielkich halach produkcyjnych, nie trzeba zmagać się z niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi na zewnątrz. Tymczasem nieprzestrzeganie zasad ergonomii pracy przy komputerze oraz bhp przy komputerze może odbić się na zdrowiu pracowników. Problemy ze wzrokiem, ból głowy, kręgosłupa, brzucha i wiele innych dolegliwości często mają przyczyny w niewłaściwym ustawieniu urządzeń w biurze i ich użytkowaniu w niezgodny z zasadami sposób. Praca na dwóch monitorach wymaga dodatkowo odwracania głowy, skupiania uwagi raz na jednym, raz na drugim ekranie.

Podstawowe zasady dotyczące wyposażenia stanowiska biurowego, ustawienia sprzętów, parametrów monitora, kątów nachylenia, odległości itd. znajdziemy w Rozporządzeniu Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe. Od czasu wprowadzenia dokumentu technologia znacznie się rozwinęła, zmieniając znacznie warunki pracy. Ważną kwestią w korzystaniu z dwóch monitorów jest ich ustawienie. Najczęściej ekrany lokuje się obok siebie, w małej odległości, co jest wygodne przy analizie danych z obu źródeł, bądź jeden monitor na wprost pracownika, a drugi – pomocniczy obok pierwszego, pod kątem 15 stopni. Niezależnie od liczby monitorów, ważne są 5-minutowe przerwy, przysługujące co godzinę pracy przy komputerze.

 

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

  • Pracownik / Pracownica działu technicznego w fabryce produkcyjnej

    HSV Polska Sp. z o.o. Łódź, Polesie

    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę
    • Pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna
    • Pełny etat
    • Szukamy 2 pracowników
    • Aplikuj bez CV
    • Aplikuj szybko

    Podstawowe zadania: przygotowanie form do ich instalacji na maszynie wtryskowej, montaż oraz demontaż form z maszyn wtryskowych, dokonywanie bieżących napraw mechaniczno-ślusarskich oraz okresowych przeglądów form wtryskowych pod względem ich eksploatacji i funkcjonalności, dbałość o...

  • Robotnik Drogowy (k/m/x)

    PORR S.A. Kościerzyna

    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę
    • Pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna
    • Pełny etat
    • Szukamy kilku pracowników
    • Aplikuj bez CV
    • Aplikuj szybko

    Zadania: Obsługa prostych narzędzi i urządzeń wykorzystywanych podczas wykonywania robót bitumicznych. Wykonywanie prac pomocniczych przy rozkładaniu, profilowaniu i zagęszczaniu mieszanek mineralno-asfaltowych. Oznakowywanie i zabezpieczanie terenu robót drogowych zgodnie z obowiązującą...

  • ProPoint S.A.

    • Mobilna
    • Umowa o pracę
    • Pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna / kierownik / kierowniczka / koordynator / koordynatorka
    • Pełny etat

    Wybierz region · 2 regiony

    • Gliwice
    • Rzeszów

    Osoba na tym stanowisku będzie odpowiedzialna za: Instalację i podłączanie instalacji zgodnie z dokumentacją techniczną, Montaż rozdzielnic i szaf sterowniczych oraz wykonywanie pomiarów, Kontrolę jakości pracy własnej i podległego zespołu, w tym kontrola czasu pracy i przestrzegania...

  • Castorama Polska Sp. z o.o.

    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę
    • Pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna / młodszy specjalista / młodsza specjalistka (junior) / specjalista / specjalistka (mid)
    • Pełny etat / część etatu

    Wybierz region · 9 regionów

    Twój zakres obowiązków aktywne doradztwo i sprzedaż produktów i usług, dopasowanych do indywidualnych potrzeb klientów; budowanie pozytywnych relacji z klientami oraz wsparcie ich w wyborze najlepszych produktów i rozwiązań; zapewnienie dostępności produktów na półkach oraz realizacja...

  • Wygasa za 3 dni

    Kierownik / Kierowniczka Robót Sanitarnych (M/K)

    GRUPA KDM Sp. z o.o. Wrocław

    • Stacjonarna
    • Umowa o pracę / kontrakt B2B
    • Kierownik / kierowniczka / koordynator / koordynatorka
    • Pełny etat

    Opis stanowiska: Nadzorowanie całościowego przebiegu robót w obszarze sieci i instalacji budowlanych zgodnie z przepisami prawa i wymaganiami sztuki inżynieryjnej. Kierowanie zespołem inżynierów oraz bieżąca koordynacja zadań realizowanych przez firmy podwykonawcze. Kontrolowanie...

  • Lekarz specjalista: ortopeda, neurolog, lekarz rehabilitacji

    Ortolife Sp. z o.o. Warszawa

    • Zdalna
    • Kontrakt B2B
    • Specjalista / specjalistka (mid) / starszy specjalista / starsza specjalistka (senior) / ekspert / ekspertka
    • Tymczasowa/dodatkowa
    • Szukamy 9 pracowników
    • Aplikuj bez CV
    • Aplikuj szybko

    Zadania: Udzielanie specjalistycznych telekonsultacji medycznych pacjentom dorosłym. Dokładna ocena stanu zdrowia pacjentów na podstawie wywiadu medycznego i dostępnej dokumentacji. Wystawianie rzetelnych zaświadczeń medycznych zgodnie z obowiązującymi przepisami.

Najnowsze artykuły

Kontroler ruchu lotniczego – jak zostać, czy to dobry zawód?

Kontroler ruchu lotniczego – jak zostać, czy to dobry zawód?

Kontroler ruchu lotniczego to zawód, który wykonuje nieco ponad 600 osób w Polsce. Będzie ich więcej bo Polska Agencja Żeglugi Powietrznej cyklicznie prowadzi rekrutacje na kurs kontrolera. Szkolenie jest wieloetapowe, ale wysiłek się opłaca. Kontrolerzy ruchu lotniczego zarabiają od kilkunastu do kilkudziesięciu tys. zł brutto na miesiąc i korzystają z licznych dodatków do wynagrodzenia.

Dni wolne od pracy w 2026 roku

Dni wolne od pracy w 2026 roku

Zbliżają się pierwsze listopadowe święta – Wszystkich Świętych i Zaduszki, a wkrótce po nim Święto Niepodległości. W jakie dni tygodnia wypadają i które z nich są ustawowo wolne od pracy? Sprawdź także kompletny wykaz dni wolnych od pracy 2026, zasady „oddawania" innego dnia wolnego za święto wypadające w weekend, a także daty ostatnich długich weekendów w 2026 roku.

Jak sprawdzać przyszłego pracodawcę?

Jak sprawdzać przyszłego pracodawcę?

Chcesz odpowiedzieć na ofertę pracy znalezioną w innym miejscu niż profesjonalny portal rekrutacyjny? Lepiej uważaj: możesz mieć do czynienia nie z rzeczywistym pracodawcą, ale z oszustem próbującym wyłudzić dane lub pieniądze. Przed wysłaniem CV i innych dokumentów zawierających Twoje dane sprawdź potencjalnego pracodawcę. Wyjaśniamy, jak to zrobić.

5 praktyk dobrego szefa

5 praktyk dobrego szefa

– Zaufanie to wyjście poza korporacyjne gierki, manipulacje i korytarzowe plotkowanie. Buduje się je wtedy, gdy szef żyje w zgodzie z własnymi wartościami i potrafi szanować wartości innych ludzi, nawet jeśli są one odmienne – tłumaczy dr Wiktor Tokarski, CEO Instytutu Szkoleń i Coachingu. Specjalista wyjaśnia, jak zachowuje się dobry szef – oraz czego z pewnością nie robi.

Jak używać AI na studiach? AIESEC Polska opowiada, jak wygląda studiowanie w epoce sztucznej inteligencji

Jak używać AI na studiach? AIESEC Polska opowiada, jak wygląda studiowanie w epoce sztucznej inteligencji

– Nie należy udawać, że studenci nie korzystają z AI czy korzystają tylko w bardzo małym stopniu. Myślę też, że z drugiej strony nie należy z tym walczyć i zakazywać korzystania z AI, a zmierzyć się z faktem, że tak teraz wygląda i będzie wyglądała nasza rzeczywistość – komentuje Maja Suskiewicz z AIESEC. Jak studenci dziś korzystają ze sztucznej inteligencji – i jak mogą jej używać lepiej?

Zmiana czasu a praca w nocy – rozliczenie czasu pracy

Zmiana czasu a praca w nocy – rozliczenie czasu pracy

Przed nami zmiana czasu z letniego na zimowy, co w praktyce oznacza cofnięcie wskazówek zegara o godzinę: późniejsze wstawanie, ale i późniejsze kończenie pracy. Przestawienie zegarków ma ważne konsekwencje dla rozliczenia czasu pracy i wynagrodzenia. Czy za dodaną godzinę przysługuje wypłata? Kiedy należy się dodatek za nadgodziny? Oto co należy wiedzieć o zmianie czasu w 2026 roku.

Najnowsze komunikaty

Praca. I kropka. Praca.pl w nowej odsłonie z interaktywnym Matchmakerem

Praca. I kropka. Praca.pl w nowej odsłonie z interaktywnym Matchmakerem

Praca.pl prezentuje nową odsłonę pod hasłem: Praca. I kropka. Zmianie identyfikacji wizualnej towarzyszą nowe rozwiązania dla kandydatów. Najważniejszym z nich jest Matchmaker Praca.pl – interaktywna kula 3D, która pozwala szukać pracy na cztery sposoby. To pierwsze takie rozwiązanie wśród polskich job boardów!

Ageizm i adultyzm w pracy. Kogo wiek ogranicza najbardziej?

Ageizm i adultyzm w pracy. Kogo wiek ogranicza najbardziej?

Wiek nadal wpływa na to, czyj głos jest traktowany poważnie, komu daje się szansę na rozwój i jak oceniany jest potencjał pracownika. Najnowszy raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że presja wieku nie dotyczy wyłącznie osób starszych -  jest szczególnie widoczna na obu krańcach kariery.

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

Raport: Powered by AI - nowa era pracy, kompetencji i produktywności

AI nie jest już wyłącznie technologiczną ciekawostką - dla wielu Polaków staje się codziennym narzędziem pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, kto najczęściej korzysta ze sztucznej inteligencji, jakie przynosi ona korzyści oraz dlaczego dostęp do nowych narzędzi zależy bardziej od stanowiska i branży niż od wieku pracownika.

Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą

Raport: AI w pracy - wsparcie czy źródło stresu? Jak Polacy radzą sobie z technologiczną zmianą

Raport Praca.pl „AI. Wsparcie w pracy czy powód do rozpaczy?” pokazuje, że pracownicy są gotowi na technologiczną zmianę, ale firmy nie zawsze zapewniają im odpowiednie wsparcie. Ponad połowa badanych nie widzi konkretnych działań związanych z AI, a co trzeci odczuwa cyfrowe przeciążenie.