Praca.pl Poradniki Rynek pracy
Urlop menstruacyjny – gdzie obowiązuje? Czy zostanie wprowadzony w Polsce?

Urlop menstruacyjny – gdzie obowiązuje? Czy zostanie wprowadzony w Polsce?

 
Urlop menstruacyjny – gdzie obowiązuje? Czy zostanie wprowadzony w Polsce?

W Polsce mówi się o nim coraz głośniej. Nieśmiało wprowadzają go pojedyncze prywatne firmy, przyznając kobietom dodatkowe dni urlopu z powodu bolesnych miesiączek. W niektórych szerokościach geograficznych dodatkowy dzień wolny w miesiącu dla pań funkcjonuje jednak jako prawo wpisane do Kodeksu pracy. Na czym polega idea takiego zwolnienia i czy polskie prawo pracy wprowadza urlop menstruacyjny?

 

Spis treści

Urlop miesiączkowy – co to?

 

Ostatnimi czasy mówi się o nim coraz głośniej. Choć urlop miesiączkowy doskonale znany jest w innych krajach, na gruncie polskim jest on nowością, do której powoli przekonują się kolejni przedsiębiorcy. Ponieważ jego definicja nie jest w żaden sposób ujęta w przepisach polskiego Kodeksu pracy, przywilej jakim jest urlop menstruacyjny zależy jedynie od decyzji pracodawcy oraz wewnętrznych przepisów firmy. W praktyce oznacza on zazwyczaj kilka dodatkowych dni wolnych od pracy, które nie są jednak traktowane jako urlop wypoczynkowy. Co więcej – za niewykorzystane dni urlopu menstruacyjnego nie przysługuje ekwiwalent. Dni te nie kumulują się i nie przechodzą na kolejny miesiąc.

 

Idea urlopu menstruacyjnego powstała w odpowiedzi na potrzeby kobiet, które w czasie miesiączki bardzo często doświadczają bolesnych dolegliwości. Zwolennicy takiego przywileju wskazują, że podczas menstruacji znacznie spada produktywność kobiet, co spowodowane jest ich złym samopoczuciem. Wszystko to może negatywnie odbić się zarówno na zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym kobiety. To właśnie dlatego świadomość, że w razie potrzeby może ona wykorzystać przysługujący jej urlop menstruacyjny, ma przynieść kobiecie spokój i komfort. Pracownica, która odczuwa comiesięczne dolegliwości, nie będzie musiała już wykorzystywać urlopu wypoczynkowego czy chociażby urlopu na żądanie

 

Pamiętaj! 

 

Urlop menstruacyjny to przywilej dla kobiet zmagających się z trudnymi i bolesnymi miesiączkami.

 

Urlop menstruacyjny – w jakich krajach?

 

Wolne związane z menstruowaniem obowiązuje w niektórych krajach na świecie. Urlop menstruacyjny w Europie – choć coraz częściej poddawany debacie i coraz szerzej komentowany – nadal przez wielu traktowany jest jako temat tabu. Co ciekawe – w innych państwach świata jest on prawnie przyznany kobietom i gwarantowany przez prawo pracy. Urlop menstruacyjny można wziąć bez problemu w wielu krajach Azji. Obowiązuje on m.in. w Indonezji, Tajwanie, Korei Południowej czy kilku chińskich prowincjach. W Japonii urlop funkcjonuje już od 1947 roku. W tej kwestii Europa wydaje się pozostawać jednak daleko w tyle. 

 

Pamiętaj! 

 

Hiszpania jako pierwszy kraj europejski wprowadziła pojęcie urlopu menstruacyjnego do Kodeksu pracy. 

 

W lutym 2023 roku na gruncie europejskim nastąpił jednak absolutny przełom w temacie „urlop menstruacyjny w miejscu pracy”. Hiszpania uchwaliła ustawę umożliwiającą kobietom ze szczególnie bolesnymi miesiączkami wzięcie płatnego urlopu menstruacyjnego. Kraj ten, wprowadzając takie rozwiązanie do przepisów prawa pracy, został pierwszym europejskim państwem, który daje kobietom taki przywilej. Dziś urlop menstruacyjny w Hiszpanii może wziąć każda kobieta, która przedstawi zaświadczenie od lekarza potwierdzające występowanie problemów podczas miesiączkowania. 

 

Urlop miesiączkowy – ile dni?

 

Urlop menstruacyjny to przywilej, który przysługuje każdej kobiecie borykającej się z bolesnymi miesiączkami. Jest to płatny urlop, który nie wlicza się do puli urlopu wypoczynkowego. Wymiar urlopu jest jednak zróżnicowany. Zazwyczaj zagadnienie to jest regulowane w prawie pracy konkretnego państwa. Dla przykładu – urlop menstruacyjny w Hiszpanii gwarantuje dodatkowe 3 dni wolne w miesiącu, a w szczególnych przypadkach może on zostać wydłużony nawet do 5 dni. 

 

Pamiętaj! 

 

Wymiar takiego urlopu uzależniony jest od regulacji państwowych lub wewnętrznych przepisów firmy. 

 

W przypadku polskich firm, które wprowadziły urlop menstruacyjny dla swoich pracownic, zapis dotyczący jego wymiaru znajduje się w wewnętrznym regulaminie przedsiębiorstwa, jednak zazwyczaj jest to jeden dzień w miesiącu. 

 

Urlop menstruacyjny w Polsce – czy w polskich firmach istnieją takie rozwiązania? 

 

Czy jest możliwe prowadzenie w Polsce trzech dni urlopu menstruacyjnego? Takie rozwiązanie z pewnością spotkałoby się z uznaniem wielu paniom i stanowiłby element wspierania kobiet w wieku rozrodczym na rynku pracy analogiczny do chociażby urlopu macierzyńskiego. Urlop menstruacyjny pozwala na unormowanie sytuacji, w której połowa pracowników nierzadko musi korzystać ze zwolnienia lekarskiego i decydować się na pozostanie w domu z powodu miesiączki i dolegliwości bólowych. Warto pomyśleć o tym, jak wielu kobietom w Polsce z powodu miesiączki zdarzyło się nie pójść do pracy lub szkoły. Co pracownice pozostające w domu z powodu okresu nieobecność zgłaszają najczęściej tego samego dnia rano, co stanowi wyzwanie dla firmy, która musi błyskawicznie zorganizować zastępstwo.

 

Na razie jednak w naszym kraju żadna ustawa czy przepisy prawa pracy nie uwzględniają wyjątkowych potrzeb kobiet, które każdego miesiąca borykają się z trudnościami i dyskomfortem spowodowanym bolesnymi miesiączkami. Niemniej niektóre polskie przedsiębiorstwa są otwarte na światowe rozwiązania i idąc ich tropem przyznały kobietom prawo do pełnopłatnego urlopu z powodu miesiączki. Zazwyczaj jest to jeden dzień każdego miesiąca, czyli 12 dni w roku. Regulacje dotyczące wymiaru czy zasad wykorzystania takiego urlopu uwzględniają zazwyczaj wewnętrzne przepisy firmy. A jakie przedsiębiorstwa wprowadziły urlop menstruacyjny w Polsce? 

 

Jedną z polskich firm uwzględniających potrzeby koiet jest między innymi agencja kreatywna More Bananas, która wprowadziła płatny urlop menstruacyjny już na początku 2022 roku. Z kolei w polskiej firmie PLNY LALA, dzień wolny z tytułu okresu zostało wprowadzone poprzez wewnętrzne zarządzenie „Okres wolny od pracy”. To jednak nie koniec spółek, które wyróżniają się otwartym podejściem do światowych rozwiązań w temacie menstruacji. Kolejnym przykładem polskiej firmy jest chociażby CD Projekt RED czy producent naturalnych środków do higieny intymnej Your KAYA.

 

Urlop miesiączkowy – zalety i wady

 

Urlop dla osób menstruujących nadal rodzi wiele kontrowersji. Idea takiego rodzaju urlopu ma wielu zwolenników, ale przeciwko niej opowiada się także wielu sceptyków. Czy przyznanie pracownikom urlopu menstruacyjnego niesie za sobą jakiekolwiek szkody? Czy zagraża funkcjonowaniu struktur firmy? A w końcu – jakie korzyści może przynieść organizacji? 

 

Wiele osób wskazuje, że wprowadzenie urlopu menstruacyjnego jest nieocenionym wsparciem dla kobiet aktywnych zawodowo. Kobieca fizjologia nie pozostaje bez wpływu na funkcjonowanie i efektywność, a te podczas menstruacji mogą nieco się obniżyć przy silnych dolegliwościach bólowych. Dodatkowe dni wolne będące przywilejem pań mają być więc dla nich wsparciem w świecie zawodowym. Po drugiej stronie stoją natomiast przeciwnicy dopatrujący się w urlopie menstruacyjnym pewnej formy dyskryminacji. 

 

Pamiętaj! 

 

Sceptycy idei urlopu na miesiączkę wskazują na ryzyko eliminacji kobiet z rynku pracy i postawienie w tej kwestii na mężczyzn, którzy nie borykają się z comiesięczną niedyspozycją wynikającą z fizjologii. 

 

Pojawia się obawa o to, że z uwagi na obawy pracodawców, to mężczyźni będą mieli pierwszeństwo zatrudnienia. Efektem będzie więc pogorszenie sytuacji kobiet na rynku pracy. W tym miejscu należy także zwrócić uwagę na obawy samych zainteresowanych, które będą bały się wziąć dodatkowy dzień wolny z powodu menstruacji ze strachu przed utratą posady. 

 

Urlop menstruacyjny w Polsce – czy jest szansa na wdrożenie go? 

 

Hiszpania jako pierwszy kraj europejski, który ujął w przepisach pracy urlop menstruacyjny, przeciera szlaki innym państwom. Pojawia się tylko pytania, czy polityka pracownicza innych krajów jest gotowa na ten rodzaj innowacji? Czy urlop menstruacyjny w Polsce jest w ogóle realny i są jakiekolwiek szanse na przyznanie takiego przywileju kobietom? 

 

Na to pytanie brak jest jednoznacznej odpowiedzi. Idea dni wolnych dla kobiet zmagającym się z trudną i bolesną menstruacją ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Konieczne byłoby więc wypracowanie takiego modelu, który będzie akceptowalny przez cały zespół pracowniczy, a jednocześnie nie będzie wykluczał żadnej grupy zawodowej. 

 

Pamiętaj! 

 

Zwolennicy urlopu menstruacyjnego wskazują, że słusznym rozwiązaniem byłoby prawne uregulowanie zasad dotyczących tegoś urlopu w Kodeksie pracy. 

 

Wiele środowisk społecznych opowiada się za tego typu wsparciem dla kobiet, natomiast po drugiej stronie barykady nieustannie stoją ci, którzy rozwiązania problemu dopatrują się w już istniejących zasadach. Takim ma być chociażby wzięcie urlopu na żądanie czy wykorzystanie dnia z puli urlopu wypoczynkowego wtedy, gdy niedysponowana pracownica nie będzie w stanie pełnić obowiązków służbowych.

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

  • Specjalista / Specjalistka ds. zamówień publicznych

    Szpital Specjalistyczny im. Św. Rodziny SP ZOZ   Warszawa    praca stacjonarna
    specjalista / specjalistka (mid)  umowa o pracę  pełny etat  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    2 godz.
    Zakres obowiązków: kontrola aktualności umów zawartych przez Szpital z dostawcami, przygotowywanie i przeprowadzanie postępowań o udzielenie zamówień publicznych zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa oraz wewnętrznymi regulaminami i instrukcjami, udział w postępowaniach...
  • Kierownik w Dziale Zamówień Publicznych

    Szpital Specjalistyczny im. Św. Rodziny SP ZOZ   Warszawa    praca stacjonarna
    kierownik / kierowniczka / koordynator / koordynatorka  umowa o pracę  pełny etat  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    2 godz.
    Zakres obowiązków: Organizacja i prowadzanie postępowań o udzielanie zamówień publicznych zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa oraz uregulowaniami wewnętrznymi; Współudział w przygotowywaniu planów zamówień publicznych w oparciu o plany zakupów, remontów i inwestycji;...
  • Kierownik Projektu / Starszy Kierownik Projektu (k/m/n)

    Rockfin Sp. z o.o.   Małkowo    praca hybrydowa / stacjonarna
    kierownik / kierowniczka / koordynator / koordynatorka  umowa o pracę  pełny etat
    2 godz.
    Opis stanowiska: Udział w procesie ofertyzacji, prowadzenie uzgodnień oraz negocjacji z Klientami w fazie realizacji projektu; Nadzór nad realizacją projektu w ramach założonego budżetu, harmonogramu oraz wymagań jakościowych; Nadzór nad dokumentacją projektową; Dbanie o optymalizację...
  • Dyrektor Zarządzający / Dyrektorka Zarządzająca Pionu Doświadczeń Klientów i Rozwoju Sprzedaży

    Bank Pocztowy S.A.   Warszawa    praca stacjonarna
    dyrektor / dyrektorka  umowa o pracę  pełny etat
    2 godz.
    Twój zakres obowiązków współtworzenie i skuteczna realizacja strategii biznesowej oraz produktowej Banku z realnym wpływem na rozwój i wyniki całej Grupy Kapitałowej; realizacja ambitnych celów finansowych, sprzedażowych i rozwojowych – zarówno na poziomie Banku, jak i w kontekście...
  • Operator wózka widłowego 

    JOB TALENT   Belgia   
    pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna  umowa o pracę tymczasową  pełny etat  Szukamy 2 pracowników  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    3 godz.
    Zakres obowiązków: Przemieszczanie odpadów plastikowych na terenie zakładu; Załadunek i rozładunek samochodów ciężarowych; Obsługa wózków widłowych (spalinowych i elektrycznych)
  • Operator / Operatorka maszyn

    JOB TALENT   Belgia   
    pracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna  umowa o pracę tymczasową  pełny etat  Szukamy 2 pracowników  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    3 godz.
    Twój zakres obowiązków Obsługa oraz nadzorowanie maszyn produkcyjnych; Ustawianie i regulacja parametrów maszyn; Przezbrajanie linii produkcyjnych pod różne produkty i opakowania; Kontrola jakości oraz prowadzenie dokumentacji produkcyjnej; Rozwiązywanie drobnych usterek technicznych;...

Najnowsze artykuły

Podanie ręki w sytuacji zawodowej – kto pierwszy powinien wyciągnąć dłoń?

Podanie ręki w sytuacji zawodowej – kto pierwszy powinien wyciągnąć dłoń?

Kolega wchodzi do pokoju i podaje rękę wyłącznie mężczyznom, paniom mówi „cześć” bądź „dzień dobry”. Taki właśnie zwyczaj panuje w wielu polskich firmach. Czy jest zgodny z zasadami dobrego wychowania? A może to jedno z denerwujących zachowań w pracy, które warto zmienić? Wyjaśniamy, co savoir-vivre mówi w kwestii uścisku dłoni w pracy i na spotkaniach biznesowych.

Pożegnanie w pracy

Pożegnanie w pracy

Co przynieść na pożegnanie z firmą? Jaki prezent kupić odchodzącej osobie? Czy firmowy kubek lub koszulka to na pewno dobry pomysł? Jak napisać e-mail z podziękowaniem za współpracę? I wreszcie: kto powinien zorganizować pożegnanie w pracy, odchodząca osoba, jej zespół, a może dział kadr? Oto kompletny przewodnik po zwyczajach związanych z odejściem pracownika z pracy.

Firma, która sadzi las. CEO SLODKIE Anna Garmada wyjaśnia, jak biznes może pomagać środowisku

Firma, która sadzi las. CEO SLODKIE Anna Garmada wyjaśnia, jak biznes może pomagać środowisku

– Coraz częściej zauważamy, że kandydaci zwracają uwagę na wartości firmy i sposób prowadzenia biznesu. Dla wielu osób, szczególnie młodszych pokoleń, odpowiedzialność społeczna i środowiskowa jest jednym z elementów budujących atrakcyjność pracodawcy – opowiada Anna Garmada, prezes SLODKIE. Wyjaśnia, jak zorganizować akcje ekologiczne w swojej firmie i dlaczego to nie musi dużo kosztować.

Dni wolne od pracy w 2026 roku

Dni wolne od pracy w 2026 roku

W wielu polskich firmach to już ostatni moment, by zaplanować letnie wakacje 2026. Jak to zrobić „z głową", by maksymalnie wykorzystać dni ustawowo wolne od pracy i tym samym oszczędzić dni z własnej puli urlopowej? Sprawdź, jak wypadają święta i długie weekendy w drugiej połowie 2026 roku, i nie zwlekaj z wypełnieniem wniosku urlopowego!

Urlop wypoczynkowy – co warto zrobić przed wyjazdem?

Urlop wypoczynkowy – co warto zrobić przed wyjazdem?

Żeby w czasie wolnym móc całkowicie zapomnieć o obowiązkach zawodowych, a po powrocie nie przeżyć twardego lądowania – przed samym urlopem wykonaj kilka prostych czynności. Dzięki temu nie będziesz zastanawiać się, co się dzieje w firmie podczas Twojej nieobecności i unikniesz na wczasach telefonów od szefa. Sprawdź listę czynności do wykonania przed urlopem – nie jest taka długa!

Jak walczyć z rutyną w pracy?

Jak walczyć z rutyną w pracy?

Codziennie idziesz do pracy tą sama drogą. I każdego dnia zaczynasz pracę z myślą, że nie czeka Cię dziś nic nowego... Rutyna jest jednym z głównych powodów wypalenia zawodowego. Z drugiej strony może dawać poczucie bezpieczeństwa i stabilności. – W różnych okresach życia potrzeba rutyny może ulec zmianie – wyjaśnia psycholog Joanna Marszalska. Kiedy zatem walczyć z rutyną i jak to robić?

Najnowsze komunikaty

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Praca.pl z komentarzem eksperckim w raporcie Levelly.ai o transparentności wynagrodzeń. Premiera raportu i webinar już 6 lipca!

Już 6 lipca 2026 r. odbędzie się premiera raportu „Polscy pracownicy wobec transparentności i sprawiedliwości wynagrodzeń”, przygotowanego przez Levelly.ai we współpracy z Experience Institute oraz Praca.pl. Zapraszamy na webinar!

Raport: Pokolenie BB na rynku pracy. Zaufanie i przewidywalność

Raport: Pokolenie BB na rynku pracy. Zaufanie i przewidywalność

Nie szukają rewolucji, ale wciąż pozostają ważną częścią rynku pracy. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że Baby Boomersi cenią stabilność, jasne zasady i poczucie sensu. Sprawdź, dlaczego doświadczeni pracownicy rzadko zmieniają pracę, a decyzje zawodowe podejmują w oparciu o wartości, zaufanie i życiowe doświadczenie.

Raport: Pokolenie X na rynku pracy. Doświadczenie i pragmatyzm

Raport: Pokolenie X na rynku pracy. Doświadczenie i pragmatyzm

Nie szukają rewolucji, ale to na nich opiera się codzienne funkcjonowanie wielu firm. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że Pokolenie X stawia na stabilność, sens pracy i zdrowy pragmatyzm. Sprawdź, dlaczego doświadczenie pozostaje jedną z największych przewag tej generacji na rynku pracy.

Raport: Pokolenie Y na rynku pracy. Stabilność i poszukiwanie sensu

Raport: Pokolenie Y na rynku pracy. Stabilność i poszukiwanie sensu

Stabilna praca, ale nie za wszelką cenę. Raport Praca.pl i Experience Institute pokazuje, że Millenialsi coraz częściej szukają rozwoju, sensu i równowagi między pracą a życiem prywatnym. Aż 62% jest otwartych na pracę w nowej branży, a 37% zmieniłoby pracodawcę przy podobnym wynagrodzeniu. Sprawdź, co dziś naprawdę motywuje Pokolenie Y.