– Źródłami stresu mogą być wewnętrzne przekonania na temat siebie i pracy, takie jak „odpoczynek to lenistwo”, „muszę być produktywny”, „ciężka praca to powód do dumy”. Podążanie za kultem pracy nie sprzyja zdrowiu psychicznemu ani fizycznemu. Odpoczynek to nie luksus, a biologiczny obowiązek – podkreśla psycholog Natalia Szarapow. Jakie są sygnały, że doświadczasz nadmiernego stresu?
Najnowsze artykuły - Rynek pracy
Rynek pracy
Rynek pracy w Polsce dynamicznie się zmienia. Warto więc być na bieżąco z nowymi rozwiązaniami prawnymi, znać kwestie formalne związane z zatrudnieniem. W sekcji RYNEK PRACY znajdziesz szereg różnorodnych porad dotyczących szeroko pojętej tematyki pracy. Trzymaj rękę na pulsie!
Stres w miejscu pracy – przyczyny, konsekwencje. Jak sobie z nim radzić?
9 min
Rynek pracy
Umowa agencyjna – co musisz wiedzieć, zanim ją podpiszesz?
Umowa agencyjna, czyli umowa zawierana przez profesjonalistów. Zarówno agent, jak i zleceniodawca mają określone prawa i obowiązki wynikające z przepisów Kodeksu Cywilnego i innych przepisów, dotyczące m.in. tego, jak rozliczać przychody i jakie odprowadzać składki ubezpieczeniowe. Dlaczego warto współpracować właśnie na podstawie umowy agencyjnej? Jakie wady ma takie rozwiązanie?
7 min
Rynek pracy
Umowa o zakazie konkurencji – podstawowe informacje
Ograniczenie działań na rzecz konkurencji może dotyczyć pracowników zatrudnionych na umowę o pracę, jak i współpracowników pracujących na podstawie umowy cywilnoprawnej. Zapis o zakazie konkurencji uważany jest za ograniczający swobodę działania pracownika lub kontrahenta, dlatego w zamian zwykle oferuje się atrakcyjne rekompensaty np. w postaci benefitów.
7 min
Rynek pracy
5 sposobów na zdrowe stawianie granic w pracy
Znowu dałeś się wrobić w nadgodziny. Nie wiesz, jak to się stało, że zajmujesz się projektem kolegi, zamiast swoim. Kolejny raz zamieniłeś się dyżurami, mimo że taki grafik jest dla Ciebie mniej korzystny. Jeśli czujesz się wykorzystywany w miejscu pracy, prawdopodobnie nie udało Ci się wyznaczyć zdrowych granic w relacjach zawodowych. Sprawdź, jak nauczyć się odmawiać i dbać o swoje dobro.
10 min
Rynek pracy
Tanatokosmetolog – kim jest, zadania, obowiązki, warunki pracy, zarobki
Zawód tanatokosmetologa jest niezwykle istotny z punktu widzenia przygotowania ceremonii pogrzebowej. To profesja trudna i wymagająca, również psychicznie, dlatego niewiele osób jest w stanie jej sprostać. Tymczasem zapotrzebowanie na wysoko wykwalifikowanych specjalistów jest ogromne. Wyjaśniamy, jak zostać tanatokosmetologiem oraz jak wygląda praca w tym zawodzie.
4 min
Rynek pracy
Osoba transpłciowa a rekrutacja do pracy
Choć formalnie osoby transpłciowe są objęte ochroną przed dyskryminacją, rzeczywistość na rynku pracy w Polsce bywa znacznie bardziej brutalna. – Udowodnić, że ktoś nie został zatrudniony albo został zwolniony właśnie z powodu swojej tożsamości płciowej, jest niezwykle trudno – komentuje Maja Heban, trans aktywistka ze stowarzyszenia Miłość Nie Wyklucza.
12 min
Rynek pracy
Zetki a nadgodziny – czego młodzi oczekują od pracodawców? Wyniki badania Praca.pl i Experience Institute
Jak pokazuje najnowsze badanie Praca.pl i Experience Institite, wiele Zetek cechuje się elastycznością i otwartością, ale to nie oznacza, że zgadzają się na „pracę bez przerwy". Przeciwnie, to właśnie Zetki stawiają wyraźną granicę między czasem wolnym i czasem pracy. A to pociąga ze sobą konsekwencje, gdy szef chce, by młody pracownik został po godzinach lub przyszedł do pracy w sobotę.
4 min
Rynek pracy
Coming out w polskiej firmie – czy warto? Jak go dokonać?
– Funkcjonowanie przed coming outem można porównać do życia w chmurze smogu. Można się przyzwyczaić, ale szybko zaczynamy chorować, bo nie można żyć bez możliwości oddychania pełną piersią – tłumaczy Hubert Sobecki ze Stowarzyszenia Miłość Nie Wyklucza. Tymczasem w rankingu ILGA-Europe Polska została wskazana jako najbardziej homofobiczny kraj UE. Bezpieczny coming out jest tu możliwy?
12 min
Rynek pracy
161 - 168 z 3336 artykułów
Polecane oferty
-
Kierowca międzynarodowy C+E
Greenways Logistyka Kostrzyn praca mobilnapracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna umowa o pracę pełny etat 12 915 - 13 776 zł brutto/mies. aplikuj szybko aplikuj bez CV -
Kontroler jakości
YANKO Spółka z o.o. Głogów Małopolski praca stacjonarnaspecjalista / specjalistka junior / mid umowa o pracę pełny etat 4 806 zł brutto/mies. aplikuj szybko aplikuj bez CV -
Specjalista ds. planowania (M/K)
GRUPA KDM Sp. z o.o. Warszawa praca stacjonarnaspecjalista / specjalistka (mid) umowa o pracę / kontrakt B2B pełny etat -
Dyrektor Sprzedaży ds. Kluczowych Klientów
BETA ETF Warszawa praca stacjonarnadyrektor / dyrektorka umowa o pracę pełny etat -
Tapicer
Dietsch Polstermöbel Gmbh Niemcy, Schmalkalden, Thüringenpracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna umowa o pracę pełny etat rekrutacja online Szukamy kilku pracowników aplikuj bez CV -
Szwacz / Szwaczka
Dietsch Polstermöbel Gmbh Niemcy, Schmalkalden, Thüringenpracownik fizyczny / pracowniczka fizyczna umowa o pracę pełny etat rekrutacja online Szukamy kilku pracowników aplikuj szybko aplikuj bez CV
Najnowsze artykuły
Niedziele handlowe 2026
Czy najbliższa niedziela to niedziela handlowa? Gdzie będzie można zrobić zakupy, a które sklepy pozostaną zamknięte? W 2026 roku nadal obowiązuje zakaz handlu w niedziele, ustawodawca przewidział jednak kilka niedziel, w które sprzedaż jest dozwolona. Ponadto w niektórych miejscach można zrobić zakupy nawet w niedziele niehandlowe. Oto co musisz wiedzieć, zanim wybierzesz się na zakupy.
4 min
„Dziwi mnie, gdy ktoś pisze z przekonaniem, co czuł morderca”. Dawid Serafin o pracy dziennikarza śledczego
– Ryzyko nie jest czymś, co da się z góry zaplanować czy wykluczyć. Kiedyś usłyszałem i zapamiętałem jedno zdanie: „Żaden temat nie jest wart życia dziennikarza” – mówi Dawid Serafin, dziennikarz śledczy nominowany m.in. do Global Media Awards. Kiedy ryzyko jest zbyt wielkie, czy policja chętnie współpracuje z dziennikarzami, jak rozpoznać wiarygodnych informatorów? Zapraszamy do lektury!
19 min
Wyznanie miłości w pracy – czy i jak wyznać uczucia koledze lub koleżance?
– W gabinecie często słyszę „Powiedzieć mu? Zaprosić ją na randkę?" – przyznaje psychoterapeutka Beata Danielska. – W pracy łatwo pomylić energię zespołu z energią intymności – dodaje specjalistka. Kiedy zdecydować się na wykonanie pierwszego kroku, a w jakiej sytuacji lepiej odpuścić? Jaki wybrać czas i miejsce na wyznanie? Oto ważne wskazówki na Dzień Wyznawania Miłości. Powodzenia!
3 min
Mechanik wojskowy – co robi, wymagania, rekrutacja, zarobki
Mechanik znajdzie pracę nie tylko w warsztacie samochodowym czy w fabryce. Polska armia regularnie zatrudnia mechaników do napraw i konserwacji pojazdów różnego typu, od samochodów osobowych i ciężarowych, po czołgi, łodzie i śmigłowce. Co więcej, żeby pracować dla wojska, nie musisz być żołnierzem, choć warto rozważyć taką opcję. Sprawdź wymagania do pracy jako mechanik wojskowy!
12 min
Latarnik – praca, obowiązki zawodowe, pensja
Mówi się, że to najbardziej samotny zawód świata, a oferty dotyczące pracy w latarniach na odludnych wysepkach oceanów rozbudzają wyobraźnię wielu osób. Kto nie chciałby czasem uciec od wszystkiego, zająć się prostą, ale niezwykle ważną pracą, zmierzyć z własnymi myślami i morzem? Brzmi romantycznie, a jak w rzeczywistości wygląda praca latarnika i czy w Polsce jest szansa, by ją dostać?
10 min
Pracoholizm – uzależnienie czy pasja?
Czego doświadcza pracoholik? – Chroniczny niepokój, gdy nie ma się nic do zrobienia, trudność z odpoczywaniem bez poczucia winy, myśli natrętnie wracające do zadań zawodowych w czasie wolnym, drażliwość, gdy praca jest ograniczona z zewnątrz – wymienia psychoterapeuta Jan Brzezicki z Kliniki PsychoMedic. W Światowy Dzień Pracoholików warto zadać sobie pytanie: czy nie pracuję za dużo?
17 min