Praca.pl Poradniki Rynek pracy
Work-life balance – w interesie firmy i pracownika

Work-life balance – w interesie firmy i pracownika

 
Work-life balance – w interesie firmy i pracownika

Zasada work-life balance


Szczególną odmianą benefitów oferowanych pracownikom są programy nakierowane na utrzymanie równowagi między pracą a życiem osobistym i rodzinnym. Work-life balance jest obecnie integralnym elementem strategii personalnych wielu firm. Szczegółowe rozwiązania w tej dziedzinie opierają się na pomysłach standardowych – takich jak np. praca zdalna – ale także oryginalnych – jak na przykład... wspieranie zespołu muzycznego, złożonego z pracowników czy dofinansowywanie firmowych sekcji sportowych.

Pracownicy bardzo cenią sobie elastyczność. Np. kiedy jedna osoba może rozpoczynać i kończyć pracę w innych godzinach niż pozostali czy kiedy szef zgadza się na pracę w domu w szczególnych sytuacjach. To bardzo duże ułatwienie np. dla kobiet, które po urlopie macierzyńskim chcą wrócić do aktywności zawodowej, ale muszą ją połączyć z opieką nad dzieckiem. Ale praca zdalna i elastyczne godziny są bonusem nie tylko dla młodych matek – także mężczyźni mogą z tych form korzystać, jeśli tylko nie odbije się to negatywnie na wynikach pracy.

 

Work-life balance - jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu

 

System pracy oparty o work-life balance przynosi firmie wiele korzyści. Nie chodzi w nim o to, by ludzie byli skupieni na tym, aby się nie przepracować i dużo odpoczywać. Koncepcja work-life balance nie kłóci się z nadgodzinami, o ile są one faktycznie uzasadnione, potrzebne i nie wpisują się w codzienny grafik pracowników (co zresztą jest niedozwolone).

Zazwyczaj równowaga między życiem a karierą kojarzy się z umiejętnością niezajmowania się pracą poza jej godzinami. Warto jednak podkreślić drugą stronę medalu. Aby uniknąć nadgodzin, nadrabiania zaległości w weekendy czy w wolnym czasie, trzeba czas pracy faktycznie przeznaczyć na obowiązki. Powinniśmy w pełni poświęcić się służbowym zadaniom, nie rozwlekać ich, nie tracić czasu na oglądanie śmiesznych filmów z kotami – to pozostawmy na weekend. Umiejętne rozłożenie zadań, o ile zakres naszych obowiązków nie jest nazbyt rozbudowany, to podstawa, jeśli chcemy osiągnąć równowagę.

 

Zasada work-life balance a polityka firmy


Pomocne w utrzymaniu prawidłowego balansu między życiem a pracą może być umożliwienie pracownikowi dodatkowego – poza ustawowym urlopem – oddechu od spraw zawodowych. Z przywilejów korzysta wielu pracowników europejskich firm, które postawiły na work-life balance. W Polsce takich przedsiębiorstw także jest coraz więcej. Część z nich już wprowadziła dodatkowy urlop dla osób, które przepracowały w organizacji więcej niż 20 lat, albo daje możliwość pójścia na półroczny, bezpłatny urlop, tzw. sabbatical, w czasie którego pracownik może podreperować zdrowie fizyczne i psychiczne, albo oddać się swoim pasjom pozazawodowym.

Pracownik, wprowadzając w życie zasadę work-life balance zyskuje wewnętrzny spokój. Ma przestrzeń na osobisty rozwój i motywację. Co zyskuje pracodawca, który zamiast na długie i częste nadgodziny przemęczonych pracowników stawia na ich dobrostan? Obecnie zarządy widzą głęboki sens ekonomiczny w propagowaniu zdrowej równowagi między pracą a życiem. Można przypuszczać, że w tej dziedzinie piony HR nie powiedziały jeszcze ostatniego słowa.

Więcej artykułów "Rynek pracy"

Polecane oferty

  • Menedżer / Menedżerka ds. Zarządzania Aktywami i Ryzykiem

    Bank Pocztowy S.A.   Warszawa    praca hybrydowa
    menedżer  umowa o pracę  pełny etat
    9 godz.
    Opis stanowiska Zarządzanie codzienną płynnością w walutach krajowej i obcych. Aktywne zarządzanie ryzykiem stopy procentowej oraz pozycjami na portfelach papierów wartościowych. Prowadzenie operacji na rynku międzybankowym. Kontrolowanie ekspozycji walutowej i zarządzanie nią....
  • Asystentka działu zaopatrzenia

    Pure Ice Sp. z o.o.   Moszna-Parcela    praca stacjonarna
    młodszy specjalista (junior) / asystent  umowa o pracę  pełny etat   5 500 - 6 000 zł brutto/mies.  aplikuj szybko  aplikuj bez CV
    9 godz.
    Twój zakres obowiązków bieżące wsparcie działalności firmy w procesach zaopatrzenia; udział w realizacji zamówień materiałów niezbędnych do produkcji; bieżąca kontrola stanów materiałów na magazynie; udział w procesie wyboru dostawców opakowań; udział w procesie tworzenia...
  • Pracownik sezonowy – sadzenie i zbiór warzyw

    Mählmann Gemüsebau GmbH & Co. KG Sprawdzona firma   Niemcy, Capplen   
    pracownik fizyczny  umowa o pracę / o pracę tymczasową  pełny etat / tymczasowa/dodatkowa  aplikuj bez CV
    10 godz.
    Praca sezonowa - sadzenie, zbiór warzyw od 01,10,17,25 kwietnia oraz 1 maja 2026 roku. Wymiar pracy: sezonowa umowa o pracę Opis stanowiska: Praca odbywa się w systemie akordu grupowego, indywidualnego (zbiór warzyw) oraz na godziny (13,90 €/godz. netto-inne prace). Wymagania: Dyspozycyjność...
  • Specjalista / Specjalistka ds. Telesprzedaży (Turystyka)

    Coral Travel Poland Sp. z o.o.   Katowice    praca stacjonarna
    specjalista mid / junior  umowa o pracę  pełny etat  Szukamy kilku pracowników
    10 godz.
    Zadania: Telefoniczne i mailowe doradztwo turystyczne dla klientów; Sprzedaż wycieczek i usług dodatkowych, w tym ubezpieczeń; Obsługa rezerwacji od zapytania do realizacji; Realizacja celów sprzedażowych i udział w programach motywacyjnych; Budowanie pozytywnych relacji z klientami;
  • Dyrektor / Dyrektorka Szkoły Policealnej

    TEB Edukacja   Legnica    praca stacjonarna
    dyrektor  umowa o pracę  pełny etat
    12 godz.
    Zakres obowiązków organizacja procesu kształcenia w tym: opracowanie i realizacja planów pracy szkoły, planów nauczania, układanie planów zajęć, organizacja praktyk i egzaminów zawodowych zgodnie prawem oświatowym, nadzór nad prawidłową realizacją procesu kształcenia ze szczególnym...
  • Specjalista / Specjalistka ds. Utrzymania Biur

    Symfonia Sp. z o.o.   Warszawa, z gotowością do podróży służbowych    praca stacjonarna
    specjalista (mid)  umowa na zastępstwo  pełny etat
    14 godz.
    Zadania Zarządzanie sprawami administracyjnymi w kilku lokalizacjach firmy na terenie kraju. Współpraca z dostawcami usług (serwisy, dostawy, zarządcy nieruchomości) i rozliczanie ich pracy. Organizowanie zakupów firmowych, negocjowanie cen i pilnowanie budżetu. Logistyka wewnętrzna –...

Najnowsze artykuły

Jak opisać wolontariat w CV i opowiadać o nim podczas rozmowy o pracę?

Jak opisać wolontariat w CV i opowiadać o nim podczas rozmowy o pracę?

– Ktoś, kto na co dzień pracuje w banku czy startupie, po godzinach wchodzi w rolę trenera, który prowadzi zajęcia z technologii dla dzieci albo korepetytora, który pomaga wyrównywać szanse i wspiera młodych ludzi w nauce angielskiego, fizyki, matematyki – opowiada Arkadiusz Nepelski z fundacji Sarigato. Jak pomagać, dlaczego warto oraz w jaki sposób pracę dobroczynną wpisać do CV?

Bezrobocie rejestrowane w Polsce. Pierwsze dane dla 2026 roku

Bezrobocie rejestrowane w Polsce. Pierwsze dane dla 2026 roku

Bezrobocie w Polsce z początkiem 2026 roku znacząco wzrosło, wynika z najnowszego raportu GUS. Co więcej, poziom bezrobocia na tak wysokim, przekraczającym 6% poziomie w styczniu ostatnio zanotowano w czasie pandemii. Warto jednak pamiętać, że rynek pracy w Polsce cechuje duże zróżnicowanie regionalne. Gdzie obecnie najtrudniej o pracę, a gdzie bezrobocie wciąż jest niskie?

Mobilizacja wojskowa w Polsce – co to? Kogo obejmuje? Do jakiego wieku?

Mobilizacja wojskowa w Polsce – co to? Kogo obejmuje? Do jakiego wieku?

 – Ustalono liczbę do 200 000 osób, które w 2026 r. mogą odbyć służbę wojskową w rezerwie w ramach ćwiczeń wojskowych – wyjaśnia porucznik Krystian Dwórznik z Wojskowego Centrum Rekrutacji w Płocku. Kto zostanie powołany do wojska w 2026 roku, a kto jest z niej zwolniony? Czym jest pracowniczy przydział mobilizacyjny? Oto co należy wiedzieć o służbie wojskowej i jak się do niej przygotować.

Wyznanie miłości w pracy – czy i jak wyznać uczucia koledze lub koleżance?

Wyznanie miłości w pracy – czy i jak wyznać uczucia koledze lub koleżance?

– W gabinecie często słyszę „Powiedzieć mu? Zaprosić ją na randkę?" – przyznaje psychoterapeutka Beata Danielska. – W pracy łatwo pomylić energię zespołu z energią intymności – dodaje specjalistka. Jak zorientować się, co czujemy? Kiedy zdecydować się na wykonanie pierwszego kroku, a w jakiej sytuacji lepiej odpuścić? Terapeutka radzi też, jaki wybrać czas i miejsce na wyznanie miłości.

Depresja a praca – co musisz wiedzieć

Depresja a praca – co musisz wiedzieć

Światowa Organizacja Zdrowia prognozuje, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. 
– Według badań CBOS co piąty Polak ma przynajmniej łagodną depresję. Statystycznie rzecz biorąc, każdy z nas, niezależnie od roli w firmie, pracuje z osobą chorującą na depresję, choć często o tym nie wie – zauważa psycholog biznesu Joanna Marszalska. 

Operator drona, pilot drona – czy to zawody przyszłości?

Operator drona, pilot drona – czy to zawody przyszłości?

– Próg wejścia do tej branży znacząco się zmniejszył przez lata, sam sprzęt (komercyjne drony z kamerami) jest tani i ogólnodostępny, a najbardziej podstawowe uprawnienia można uzyskać za darmo i zajmuje to około 2 godzin łącznie ze szkoleniem – wyjaśnia sekretarz Polskiej Izby Systemów Bezzałogowych Michał Zawadzak. Jak zatem zostać pilotem drona i czy to opłacalna ścieżka kariery?